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怎樣吃早餐，吃得健康又營養
合理的安排好早餐，讓自己每天都能吃上一頓豐富的有營養的早餐，其實是每個人都應做到的一件事情，但是很多人對於自己的早餐卻不夠重視，有的只是簡單的吃一點東西就完事了，有的甚至都不吃早餐，其實，這樣對於...
2013-12-31 -
關注三大增高元素 讓孩子吃得更“高”
剛上初一的小林，因父母身材矮小，擔心今後長不高而一直苦惱不已。為此，小林的父母到處打聽有沒有能增高的藥品。五個月前，小林的父親看到某增高口服液廣告，宣稱服用一個療程可增高3釐米，大喜過望，一口氣購...
2012-11-12 -
春天吃得好，孩子個兒高
微量元素在人體內為動態表現，受飲食、疾病、生長快慢、需求量大小等因素的影響而變化，如缺鋅可使孩子食欲降低、生長發育遲緩、抵抗力差等;缺鐵會損害兒童智力發育，使嬰幼兒易激動、淡漠、對周圍事物缺乏興趣...
2012-03-30 -
吃得太飽是錯誤的飲食習慣
【導讀】餐桌上的美味為我們的生活添加營養和能量，而擁有正確的飲食習慣也能夠起到一定的養生作用。不少市民習慣把胃撐大，每頓飲食都力求一個“飽”字，然而專家指出，吃得太飽是錯誤的飲食習慣。因此，養成良...
2015-05-12 -
預防口腔癌避免吃得過鹹
1.吃的過鹹 鹹味是絕大多數複合味的基礎味，有“百味之王”之說。不僅一般菜品離不開鹹味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入適量的鹹味，才能使其滋味濃郁、適口。鹽是人們日常生活中必不可少的調味品，缺...
2013-07-08 -
立秋吃什麼 教你立秋吃得健康
立秋很快就要打來了，在過了健康綠色的夏季治好，我們要開始面對秋天的到來了。那麼，立秋裡面我們也是不是需要注意一下的飲食的。準確利用好身邊的食材，過好這個立秋吧。那麼，下面就由小編來為大家好好介紹一...
2017-03-07 -
吃得太油膩會上火 初春四款粥祛內火
家裡家外事務繁多，加之過食油膩、生活規律常被打亂等，使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，引起生理機能紊亂，從而導致“上火”，表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、食欲不...
2016-03-01 -
吃得太油膩會上火 推薦“滅火”食療
春節前後，家裡家外事務繁多，加之過食油膩、生活規律常被打亂等，使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，引起生理機能紊亂，從而導致“上火”，表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾...
2015-02-25 -
4個數位助孩子吃得健康吸收好
學齡前的寶寶處在成長發育的高峰期，一日三餐可以為寶寶們提供充足的營養。所以，寶寶健康的吃飯方法是非常重要的。今天小編將為各位靚媽講解寶寶吃飯時最關鍵的4個數字。科學飲食，寶寶才能健康成長。 最...
2014-06-18 -
研究表明 晚飯吃得晚患胃癌風險變高
研究發現 晚飯吃得晚使患胃癌風險變高 日本一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，會增加患胃癌的風險。 日本一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，會增加患胃癌的風險。研究者稱，吃夜宵對胃的...
2014-04-08 -
孩子吃得好長不壯的原因
可能的原因常見者有： 1、營養素不全面。人體所需的營養素有蛋白質、碳水化合物、脂肪、無機鹽、維生素和水等。如果孩子只吃蛋、奶、魚、肉，而不吃或少吃蔬菜、豆類等，體內就缺乏某些維生素或礦物質，造...
2010-08-26 -
牢記3大禁忌 香蕉吃得健康又營養
香蕉是大家日常非常喜愛的一種水果。香蕉的營養豐富而且味道也不錯。但是香蕉並不是完美的，還是有一些吃香蕉的禁忌。下面就讓我們一起看看吧。香蕉鮮為人知的多種好處改善抑鬱症：香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為...
2016-07-29 -
【美容水果讓你吃得好容顏 女人抗衰老】
為您推薦幾種美容水果，有效美容護膚抗衰老，想要美麗容顏更持久就一定要吃的美容水果，女人抗衰老也一定不能錯過的水果。我們一起來看看吧! 女人抗衰老美容水果：草莓 草莓又被稱為地莓、紅莓、楊莓，它...
2017-03-07 -
吃的對錯全寫在臉上:吃得太素長黑眼圈
人的臉是一面鏡子，不僅能反映出我們的精神面貌，更能反映健康狀況，甚至營養狀況，告訴你平時吃得對不對，身體缺了哪些營養。黑眼圈：吃得太素貧血、缺鐵會造成眼下發黑，也就是我們俗稱的黑眼圈。在素食者中，這...
2013-06-25 -
禽流感防控期間如何吃得安全
一、病毒碼 甲型流感的H7病毒通常是一組在鳥類中傳播的流感病毒。甲型流感病毒(H7N9)屬於H7病毒大類下的一個亞群。雖然偶爾會有某些H7病毒(H7N2、H7N3、H7N7)感染人類的報告，但過去...
2017-03-07 -
魚少吃得癌幾率會更高
【導讀】魚的營養價值很高含有蛋白質，魚是一種脊椎動物生活在水裡面，市場大部分都能看得見魚類，為什麼說魚少吃得癌幾率會更高？想知道魚少吃得癌幾率會更高就跟著小編一起來瞭解吧。 魚少吃得癌幾率會更高...
2014-12-04 -
7款最佳減肥早餐 吃得好瘦得快
來不及吃早餐，至少來根香蕉! 香蕉是最理想的早餐救急品，它富含碳水化合物、維生素B6以及鉀、鎂和葉酸等礦物質，能提供一定的飽腹感，讓你一上午都精神抖擻。早上吃些香蕉，再攝入水分，如此簡單的方法，就...
2017-03-08 -
主食吃得少更容易導致女性脫髮 脫髮吃什麼好
有些年輕的女性在洗頭的時候發現自己常常有脫髮的現象出現，但是她們不明白為什麼自己會頻繁脫髮而且脫髮的情況還非常嚴重，但是自己身體其他位置又沒有什麼疾病，這是為什麼呢?脫髮吃什麼好? 中醫認為，五穀...
2013-07-23 -
用苦瓜減肥 吃得營養瘦得健康
苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜，含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等。苦瓜是一種非常有效的減肥蔬菜，可以幫助女性迅速的減肥瘦身，排出毒素，維持健康輕盈的身材。苦瓜還可以降低體內的膽固醇和油脂，而且熱量還特別...
2015-03-19 -
學生早餐吃得好，學習更棒!
據調查，凡能堅持每天吃好、吃飽早飯的學生，其體形和功能發育都比較好，身體健壯，上課精力充沛，學習效率也高；反之，早飯吃不飽，有些學生在第二節課時就產生了饑餓感，第三節課時已不能集中精力聽課；不吃早...
2010-10-20
