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3個要點在戀愛中贏得對方尊重
無論戀愛男女，還是已婚男女，彼此間要和睦相處，收穫恩愛，需要的是相互尊重和理解，這是一段感情獲得融洽和成功的基礎。任何時候，如果兩個人能做到互諒互讓，相互尊重，相敬如賓，多些交流多些溝通，兩個人牽手...
2016-02-16 -
食欲不佳怎麼辦 常喝蜂蜜水助你吃得香
食欲不佳可以通過喝蜂蜜水來調整1蜂蜜中含有多種酶和礦物質，這些物質發生協同作用後，有可能提高人體免疫力。身體虛弱、抵抗力差的人喝些蜂蜜，可以增強身體的免疫力。2蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖等屬單糖，不需...
2015-01-09 -
花小錢 教你如何吃得營養
不少人都這樣認為：吃的貴就有營養是嗎?貴的就是好的，好的就是營養價值高的嗎?不然。其實食物的價格與價值之間並沒有必然的聯繫。有不少調查資料顯示：很多市面上司空見慣的食物卻能給我們帶來必不可少的營養...
2017-03-04 -
孕婦吃得多運動少易生巨大兒
孕婦養生常識：吃得多運動少易生巨大兒？懷孕後不用過於緊張，只要在身體允許的情況下，准媽媽還是應該適當運動，飲食也無需過度進補，保障營養全面均衡即可。 這樣的保胎法正確嗎？一位近40歲的婦女，通過...
2016-07-19 -
瘦肉不是吃得越多就越好
隨著人們生活水準的提高，物質極為豐富，人們的飲食結構已經從穀類為主變為穀類逐步減少，動物性食物明顯增加，與此同時各種慢性病也逐年升高。人們已經開始注意自己的飲食了，知道肥肉、內臟含脂肪和膽固醇較高...
2016-07-29 -
合理規劃飲食 高考臨近需讓孩子吃得健康
高考臨近你還會給孩子這樣吃嗎1考前忌諱暴飲暴食臨近高考，很多家長為了自己的孩子也是操碎了心，恨不得自己的孩子頓頓吃上個滿漢全席才行，但要注意的是，家長千萬不要改變孩子的飲食習慣和飲食規律，不要因為臨...
2015-05-29 -
十個一保證老人吃得好
老年人的飲食和營養攝取需要特別照顧。以下“10個一”的飲食原則，可作為老年人飲食參考，能讓他們在享受美味的同時，吃出健康，增強抵抗力。 數量少一點 老年人每日唾液的分泌量和胃液的分泌量相較...
2014-07-06 -
睡得安穩吃得香靠一物足夠了
睡前吃這物讓你一覺睡天亮酸棗仁實酸平，仁則兼甘。專補肝膽，亦複醒脾。熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾。能補膽氣，故可溫膽。母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠。其主心腹寒熱，邪結氣聚，及四肢酸疼濕痹者，...
2016-08-03 -
工作午餐怎麼吃 午餐不宜吃得過飽
對於上班族來說，一頓優質豐富的午餐，很多時候都是個奢侈的事情。上班時，如果只在辦公室吃簡單的午餐，其下午的工作效率要比在餐廳大吃一頓的人高出許多。 人在午餐時如果放開肚皮大吃，將會在下午工作...
2010-07-28 -
晚上養生常識 晚餐吃得晚居然易患10種病
現代人的上班時間註定了不能早一點吃晚飯，同時為了應酬、交際，晚餐時間又會相應的推遲。長期晚飯吃得過遲不僅僅容易發胖那麼簡單，反而會給身體招惹多種的疾病。看完吃晚飯過遲、過多的的危害，相信你也護害怕...
2017-03-05 -
粗糧吃得太多也會危害健康
近年來，粗糧被“炒”得很熱熱，似乎有其“熱”的理由。粗糧對人體的功效源於其所含的膳食纖維，其中主要為不溶性膳食纖維。在食物越來越精細，膳食纖維的攝入量呈現逐漸減少趨勢的今天，注意增加粗糧，補充膳食...
2017-03-05 -
吃得好不如睡得好 教你怎麼睡覺最補養
告訴你怎麼睡覺最補老子講“一陰一陽謂之道”。通俗來講，睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程，是收藏、吸收能量的過程;白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半，缺一不可。睡覺時間最佳睡覺時間應該是亥時(...
2015-07-10 -
如何改善糖尿病人吃得多的症狀
養生之道網導讀：如何改善糖尿病人吃得多的症狀？多吃是糖尿病的典型症狀之一，但這對控制糖尿病是不利，吃得多容易使血糖升高。那麼，如何改善糖尿病人吃得多的症狀呢？下面一起來瞭解下。 糖尿病人多食的原因：...
2015-03-18 -
超易學的爆漿雞排 好吃得忍不住贊自己
這世上最難回答的問題。一個是“我是誰，從哪裡來?”還有一個就是“今天中午吃什麼?”最近工作室裡做午飯的阿姨休假去了。沒有了平時中午營養的葷素搭配，這幾天小夥伴們都撒開了點各種垃圾食品的外賣，炸雞燒...
2017-03-05 -
晚餐吃得過飽易肥胖 不科學晚餐當心誘發8種疾病
晚餐不科學引發8類疾病1結石：據專家研究，尿結石與晚餐太晚有關。這是因為尿結石的主要成分是鈣，而食物中所含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外，多餘的鈣全部從尿液中排出。人體排尿高峰一般在飯後4～5小時，而...
2014-08-12 -
教你五招吃得少還能飽的方法
低，即選擇食物能量密度低的。同樣是100克，大白菜的熱量只有21千卡，奶油蛋糕則有378千卡；100克的土豆熱量76千卡，做成薯片之後飆升至 612千卡。我們把食物單位重量所含的熱量稱之為能量密度...
2016-04-22 -
常吃肉會變醜？揭5款美食吃得出的女人味
女人吃什麼會變得更美麗？“愛美之心，人皆有之”尤其是女人，這種欲望更加強烈，但是要知道美女不是天賜的，吃出來的美女才名副其實。真正漂亮的女人並非是與生俱來的，真正有魅力的女人不是靠人工刀劍整出來的，...
2014-11-24 -
患了膽囊炎怎麼吃 遵循這些原則吃得好！
膽囊炎的飲食宜忌原則隨著社會的不斷發展，人們的壓力也是越來越大。人們對於生活水準的要求越來越高，這樣就迫使人們為了夢想在不斷的奮鬥。壓力如果太大的話，就會給人們的身體帶來很大的傷害，所以現在出現了很...
2014-11-27 -
減肥常識：吃得少也能飽
(1)吃雞蛋當早餐。 調查發現每天早上吃兩個雞蛋，那麼一整天都不會消耗您身體其他熱量了。把蛋黃和蛋白攪混，加上四分之一杯的紅豆和番茄醬，攪勻後，這個低熱量的滿腹感食物就完成了。 (2)在吃午餐或晚...
2017-03-06 -
這東西吃得越多壽命竟會越短
食物中有種物質叫做尿酸1食物，攝入的食物含嘌呤較多，如海鮮，啤酒，瘦肉等。2細胞新陳代謝的產物，或者病理狀態(如化療時)。3劇烈運動時，三磷酸腺苷(ATP)分解供能產生的ADP來不及重新被利用，繼續...
2016-05-11
