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五大注意事項讓麻辣燙吃得更健康
【導讀】五大注意事項讓麻辣燙吃得更健康，麻辣燙是人們常吃的食物之一，甚至很多人把它當主食。專家指出，麻辣燙對人體有危害，怎麼能讓麻辣燙吃得健康呢？ 五大注意事項讓麻辣燙吃得更健康 1、等鍋底要...
2016-01-11 -
辦公室男女必吃得十種水果
營養專家推薦以下十樣水果，讓緊張的辦公室時光更放鬆、更健康。 蘋果——抗氧化高手 辦公室裡一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。現在，每天帶一個水果出門已經是很多細心OL的...
2010-06-18 -
吃得越少也能飽的8大竅門
節食的時候，您再也不會感到權利被剝奪了以下的八個小竅門將會告訴您如何吃得又少又滿足調查發現每天早上吃兩個雞蛋，那麼一整天都不會消耗您身體其他熱量了。把蛋黃和蛋白攪混，加上四分之一杯的紅豆和番茄醬，攪...
2012-09-29 -
天熱寶寶沒胃口怎麼辦 4款開胃食譜寶寶吃得香
夏季天熱孩子沒胃口，爸爸媽媽們可急壞了。不知道該如何改變這種情況。哪些方法能夠讓寶寶胃口大開，享受多種營養美食呢？一起瞭解吧。夏季天熱寶寶沒胃口緩解措施激起寶寶的食欲孩子想不想吃飯和食欲有很大的關係...
2016-06-21 -
食欲亢進要警惕吃得多
【導讀】有些人即使吃很多卻很快就感到餓了，這可能是由於胃有熱。“ 胃熱則消谷，消穀故善饑”說的就是這個意思。《靈樞·脈氣》中說：“氣盛 則身以前皆熱，其有餘於胃，則消穀善饑，溺色黃。”下面介紹食欲...
2015-06-06 -
吃得太鹹 會讓血壓“居高不下”
張大爺過去生活困難，經常吃鹹菜，後來生活好了，但張大爺仍舊改不了這個習慣，而且每次吃得很多，他總覺得如果飯菜不鹹不香。前一段時間張大爺經常頭暈，到醫院一檢查原來是高血壓，可是吃了很多降壓藥，血壓一直...
2012-09-29 -
五種食品別吃得太新鮮
含有一種卟啉的光感物質，食用後若被太陽照射可引起皮膚瘙癢、水腫，嚴重的可致皮膚壞死，若水腫出現在咽喉黏膜，會出現呼吸困難。幹木耳是經曝曬處理的成品，在曝曬過程中會分解大部分卟啉，而在食用前，幹木耳又...
2012-09-29 -
冬季吃得太油怎麼辦
往往人們在大魚大肉或進食了一些油膩食物之後，就會感到胃部不適或不消化，這時就想到吃一些開胃 燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中...
2015-12-18 -
吃得過飽讓人疲勞
【導讀】美國最新研究，提醒那些在飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人們，哪怕是短期暴飲暴食，帶來的健康災難都無法挽回，不僅體重幾年內會一直上升，對全身的傷害甚至會持續很多年，而且吃得過飽讓人疲勞，不...
2015-06-10 -
宮保雞丁的家常做法 好吃得停不下來
宮保雞丁 主料：雞脯肉180克; 配料：油炸花生米20克(去皮)，幹辣椒、生薑、蔥適量; 調料A：水澱粉1大匙，清水1大匙，雞精少許，白糖0.5小匙，醋1小匙，醬油1小匙，料酒1小匙，芝麻油0.3...
2017-03-07 -
吃得更健康的外食小技巧
對辦公室外食族來說，每天該如何吃得健康是一大難題，加上上班族久坐少動的生活型態，讓不少人感慨薪水沒漲、體重倒是多了不少！在外食風險層出不窮與控制體重、保持健康的前提下，最理想的作法當然是每天自己準...
2015-11-11 -
哪些食品不宜吃得太新鮮
大家都知道，食品應該是吃新鮮的，否則色香味會變差，嚴重的還會因腐敗變質而喪失食用價值，甚至引起食物中毒。但是任何事物都有其兩面性，有的食品如吃得太新鮮，則會于健康不利，或是使人得病。現列舉如下： ...
2015-06-19 -
孕媽媽吃得好更易懷上男寶寶
吃得好容易生男孩？ 埃克塞特大學的研究人員為研究胎兒性別與母親飲食的關係，專門研究了721名首次懷孕的女性，瞭解她們懷孕前後的飲食情況。參加研究的“准媽媽”並不知道腹中胎兒的性別。她們完成了...
2011-11-04 -
如何吃得飽又不發胖
減肥是很多女性的終極目標，每天都以比昨天瘦為信念努力著，但是就算減肥也不能什麼都不吃啊。那有沒有什麼方法能讓各位MM吃得飽又不發胖呢?下面小編給大家推薦幾個飽腹小妙招。 掌握食品的升糖指數 升糖指...
2012-09-29 -
准媽媽吃得巧胎寶視力發育好
看著現在許多小四眼，著實是讓人擔心。孩子得近視除了跟用眼習慣有關外，自身的營養情況也會影響視力。所以在孕期，准媽們就要開始補充一些有助於視力發育的食物，讓胎寶寶的肚子裡就能打好基礎。油質魚類婦女懷孕...
2016-12-30 -
精神不振易疲勞 可能紅肉吃得少
現在我們的生活工作節奏都非常快速緊張。很多朋友非常容易出現精神不振容易疲勞的現象！這是一種亞健康狀態。從醫學角度來說，這種狀態需要補充身體缺少的某些營養物質才能有所好轉。下面就看看營養學家是如何具...
2015-08-25 -
教你立秋吃得健康
立秋很快就要到來了，在過了健康綠色的夏季治好，我們要開始面對秋天的到來了。那麼，立秋裡面我們也需要注意一下的飲食的。準確利用好身邊的食材，過好這個立秋吧。那麼，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。...
2015-08-08 -
坐月子吃得不能太精細
坐月子吃得不能太精細：1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4、干貝有穩定情緒作用，可治療產後憂...
2016-12-20 -
吃得不健康試試這些“後悔藥”
健康，我所欲也，口福，亦我所欲也。有時我們明知某些食品不利健康，可不吃又覺得人生少了很多樂趣，飽了口福呢又害怕損傷健康。今天小編就為大家介紹幾種稱之為“後悔藥”的食物。 油條的“後悔藥”:豆漿 ...
2015-07-29 -
吃得太飽心也會痛 或是冠心病引起心絞痛
計程車司機李師傅最近半年有個奇怪的症狀，每當飽餐一頓後，胸口就會出現一陣不適，甚至還會出現隱隱的疼痛感。如果吃六七成飽，這種不適感會有所減輕。他原以為是消化道出了問題，到醫院檢查時，醫生卻建議...
2014-07-17
