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飯後馬上吃水果好嗎
飯後馬上吃水果好嗎 研究發現,飯後立即吃水果容易導致水果在胃中滯留,使得果糖與胃酸作用而導致吃下的米飯過度發酵,產生大量的氣體,而這會導致腹脹、打嗝或是腸胃不適。 提醒大家,水果的進食務必...
2013-05-17 -
餐後吃水果好嗎
餐後吃水果好嗎 最好餐前吃水果 在飯店吃飯結束前,服務員總是會端上一盤水果,很多居民也認同了這一吃法,認為餐後吃水果有助消化。其實,這也是不科學的。 專家說,飯後吃水果,日久會導致消化功...
2013-07-09 -
飯後立即吃水果好嗎
飯後立即吃水果好嗎 在我們日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白質等,而這些食物在胃裡的滯留時間大致為:糖類為1小時左右,蛋白質為2-3小時,脂肪為5-6小時。 當你在餐後馬上進食水果時,...
2013-08-16 -
飯後吃水果對身體好嗎?
飲食有先後順序,也有時間之分。我們都知道晚上吃太多東西是最容易胖的,所以一般都建議晚餐不必吃得太飽。偶爾吃一點水果和蔬菜還有乳製品對身體的影響其實不是很大。但是有的朋友們擔心飯後不能吃水果,怕對身...
2015-09-27 -
晚餐吃水果好嗎
晚上6點左右吃飯最好晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什麼難事。 首先,晚餐少吃睡得香,具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定,以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽,更不能過撐。晚餐的時...
2013-09-30 -
中午吃水果好嗎?
水果是人們一直以來比較喜歡的食物,經常聽一些水果可以有效的補充身體當中的一些維生素以及一些微量元素,但是吃水果也是有一定學問的,體質虛寒的人不能吃寒性食物,上火的人不能吃一些溫性水果,下面就讓小編...
2015-10-08 -
秋季多吃水果好嗎?
秋天是一個收穫的季節,同樣氣候也是乾燥的,天氣也是溫差很大,所以我們有時候可能會感覺到鼻塞或者咳嗽,在這時,隨著各種各樣的瓜果蔬菜面即將上市,我們就有了很多選擇。不同的水果對身體的營養也是不同的,...
2015-10-08 -
飯前飯後吃水果好嗎?
水果是我們生活中不可缺少的一部分,它能補充我們身體所需要的維生素c等多種元素,不同的水果也有不同的價值之處。在適當的時間裡吃說過還有助於我們的身體消化,那到底是飯前還是飯後吃水果比較合適呢?很多人...
2015-10-09 -
吃水果減肥好嗎
很多人喜歡吃水果,認為水果低熱量高營養價值,是一種減肥的絕佳選擇。更有甚者不吃正餐,把水果當主食,結果卻是不容理想的,甚至有損人體健康。 1.何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩份”來...
2012-12-25 -
長期飯後吃水果對身體好嗎?
生活中有很多人都喜歡吃水果。因為水果的種類有很多,可以滿足我們對各種口味的需要。很多人吃水果的時候是沒有節制的,大多數人都屬於隨性的吃。還有一些人習慣飯後吃水果,那麼這種習慣真的好嗎?具體好不好呢...
2015-10-18 -
糖尿病患者吃水果好嗎
眾所周知,常吃水果有益大家健康。而對於糖尿病患者來說,吃水果就要有選擇性了。糖尿病患者吃水果可以嗎?專家介紹,可以吃,但得要吃得有“技巧含量”。 糖尿病患者吃了水果必須減少主食。專家表示,要把...
2012-10-31 -
晚上吃水果好嗎 ?吃錯這水果醫生都難救!
我們都知道吃水果對身體是很有好處的,但也並不是任何時間段吃水果都好。有些水果晚上吃的話,對一些高血壓、高血糖患者是很不好的。那麼朋友們想知道晚上吃水果好嗎?想知道什麼水果晚上吃好嗎?下面就為大家介...
2015-10-20 -
糖尿病人吃水果好嗎
很多糖尿病患者“望水果興歎”,吃和不吃都是個問題,水果一般都是甜的,有少量水果含糖量還很高,像芒果和香蕉,不僅糖分高,而且還含有澱粉。所以有一些糖尿病患者對水果有一種恐懼感,看見水果如同看到慢性...
2012-10-31 -
孕婦多吃水果寶寶皮膚會好嗎
孕婦孕期多吃水果,寶寶皮膚就會好,這是真的嗎? 傳統觀點說准媽媽多吃水果,可以讓寶寶皮膚變白,而如果多喝暗色的飲品或者吃醬油、咖哩等等,則會讓寶寶的皮膚變黃變黑。 實際上胎兒的皮膚顏色是受父...
2012-03-23 -
晚上吃水果對皮膚好嗎
有的人有晚上吃水果的習慣,並且認為晚上吃水果對皮膚好。當然這種想法也不一定完全沒有道理。比較常見的水果,比如說蘋果、香蕉、柳丁等都含有豐富的維生素,經常吃這些水果確實對皮膚有好處。但是在晚上吃水果...
2015-10-31 -
晚上減肥吃水果好嗎
一提到減肥很多人可能會想到鍛煉身體,其實晚上吃水果也具有減肥的目的。現在生活水準提高了,吃水果已經成了一種非常普遍的生活習慣。但是如果想要通過吃水果達到減肥目的,所吃的水果也是有一定講究的。水果不...
2015-10-31 -
乙肝者吃水果好嗎
乙肝人除了藥物的治療外,在平時生活中飲食保健也是非常必要的,尤其是水果,水果由於其含有豐富的維生素、微量元素、纖維等,是乙肝病人良好的營養品,那麼乙乙肝人要在吃水果時應該注意哪些呢? 水果由於...
2012-11-27 -
一般飯後吃水果對身體好嗎
隨著時代的日益發展和進步,有越來越多的人開始注意飲食的健康,同時也有更多的人開始注意到飯後吃水果是否對身體有利,人們的意見各不相同,有人認為這完全憑藉個人喜好,有人則認為飯後吃水果有益身體健康,那...
2015-11-08 -
早上空腹吃水果對身體好嗎
水果一年四季都有同的種類供應,水果是富含維生素,多吃水果可以減肥還有補充果糖等的營養物質。不僅營養豐富,而且味道也是十分香甜。許多人都喜歡在感覺到餓的時候,或者是無聊的時候,尤其是早上起床的時候吃...
2015-11-09 -
早上空腹吃水果好嗎
很多人都在問空腹食用水果好麼,其實這是一個比較明顯的常識。我們一定要記住在起床的時候相對來說身體內內環境的濃度比較的高,這時候喝一杯溫水對於稀釋我們血液的濃度具有一定的功效,達到排毒的功效。有些水...
2014-09-15