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吃湯圓上火嗎?湯圓的營養價值有哪些?
食物能讓我們獲取營養,同時飲食不當也容易對身體造成傷害,尤其是生活中很多人都不喜歡吃容易上火的食物,那麼吃湯圓會上火嗎? 湯圓的營養價值1、湯圓的營養成分在於豐富的餡料。現在市場上的湯圓餡料多種多樣...
2016-12-20 -
胃不好能吃湯圓嗎
我們都知道,湯圓是很常見的一種甜點,很多人都會經常吃湯圓。湯圓主要是有糯米包制而成,吃多了不容易消化。那麼胃不好可以吃湯圓嗎?下面讓我們具體來看看吧! 胃不好能吃湯圓嗎 湯圓為糯米粉包制而...
2016-05-27 -
不肥胖不上火元宵佳節健康吃法吃湯圓
吃元宵的N大禁忌,千萬不要貪嘴! 早餐不宜吃元宵。 元宵屬於高熱量、高糖分的食品,還含有油脂,但卻缺乏營養素,除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃,除了缺乏營養外,還...
2012-02-06 -
高血壓能吃湯圓嗎
我們都知道引起高血壓的病因有很多,如體內食鹽過多、身體肥胖、缺少運動或精神過於緊張都會引起高血壓。我們先來討論關於引起高血壓的飲食,患高血壓的人飲食上必須避免高糖分高熱量和高膽固醇的食品,像口味比...
2014-08-24 -
哺乳期可以吃湯圓嗎
哺乳期是婦女的一個特殊生理期,哺乳期的飲食有很多的需要注意地方,哺乳期如果飲食不當,就會通過乳汁影響到孩子,嬰幼兒體質弱,吸收一點有害物質就會造成大腦和身體傷害,所以哺乳期的媽媽一點要注意,湯圓是...
2014-07-27 -
“三高”病人要少吃湯圓
湯圓有象徵闔家團圓的意思,又因其吃起來甜香軟糯,很受老人和孩子的喜愛。特別是近年來,湯圓的餡料種類繁多,除傳統的豆沙、芝麻、花生等餡外,還增添了水果餡等,令有些人一吃起美味的湯圓就停不住口。不管...
2012-12-16 -
元宵節健康吃湯圓 4點養生建議
在傳統觀念裡,只有過完了正月十五,吃過了元宵,這個年才算是真正地過完了。上學的可以去上學,打工的才可以出門!團團圓圓的元宵(湯圓),就如同這春節裡最後一個句號。。為求湯圓好吃潤口,湯圓中多半加入過...
2015-03-05 -
元宵節吃湯圓的禁忌
湯圓不宜當做早點 在元宵節很多家庭的湯圓都有多,想著可以留到第二天早上做早餐。但是湯圓裡含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白質、礦物質、膳食纖維等非常少。這樣的早餐,根本不能滿足人們一上午的營...
2014-02-12 -
元宵佳節健康吃湯圓
本周日,是正月十五元宵節。人們除了賞花燈外,吃湯圓為此節日重要的習俗之一,主要祈求全家團團圓圓。湯圓不僅是一種傳統食品,而且對人體具有滋補保健的藥用價值。 做湯圓所用的糯米性平、味甘、補虛調血、...
2010-02-26 -
冬天吃湯圓必知四個宜忌 健康飲食保身體
目錄: 第一章:冬天吃湯圓的宜忌 第二章:黑芝麻湯圓做法 第三章:健康吃湯圓的5個建議 編者按:冬季是吃湯圓的大好季節,尤其是在春節期間,吃湯圓更是一種傳統。但是大家知道嗎?其實吃湯圓也...
2011-12-26 -
3個湯圓含一勺油?教你元宵健康吃湯圓
今天就是元宵佳節了,又是吃貨出動吃湯圓的好機會了。但近日網上又有消息稱,指湯圓其實並沒有我們看起來那麼簡單,它含有很多的油,吃3個湯圓相當於攝入一盤炒菜的油量,也就是等於喝了一勺的油。真的有怎麼誇張...
2016-02-22 -
幹吃湯圓的做法
喜歡吃涼拌菜的朋友們一定不會錯過幹吃湯圓,趕緊學一學它的做法,在打理食材的時候必須要細心一點,把沙子都處理乾淨,加入調味料的量必須適當,可以根據口味加入辣椒,讓你吃的嘴巴爽、心裡也爽。 1、先準備...
2016-12-08 -
老人怎麼健康吃湯圓方法
很多人為了講究口感,喜歡吃油炸湯圓,但是老人不宜吃油炸湯圓,因為油炸湯圓熱量太高,油炸還會對身體健康產生不利的影響。 除了煮湯圓外,有人還喜歡把吃不完的湯圓油炸了吃。雖然油炸的湯圓色澤金黃、香...
2013-01-10 -
哪些人群不宜吃湯圓
胃腸消化功能不良者: 元宵是由糯米面做成的,黏性較大,不易消化,食後可導致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。 急性胃腸炎患者: 春節期間很多暴飲暴食的人易患急性胃腸炎,這時候如果多吃元宵...
2014-07-02 -
吃湯圓的健康新“煮”張
正月十五吃元宵,市場上除常規的餡料外,果凍餡、臘肉餡等新餡料豐富著元宵市場。但是元宵並非人人皆宜。 元宵營養豐富,其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等營養元素。同時它...
2010-02-26 -
幹吃湯圓 草莓椰蓉湯圓
草莓椰蓉湯圓 原料: 草莓、水磨糯米粉、豆沙餡。 做法: 1、草莓沖洗乾淨,摘去蒂。 2、草莓用攪拌機打成草莓泥。 3、打好的草莓泥中加入糯米粉,邊加邊攪拌,然後用手揉成不粘手的幹...
2012-02-03 -
湯圓怎麼吃健康?吃湯圓的養生建議!
簡單地說,湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品,除了精白糯米粉含有大量澱粉之外,餡料中糖分也不少。所以,從歸類來看,它應當算是一種主食。所謂主食,就是富含碳水化合物,特別是含澱粉的食品。這類食品是...
2015-12-21 -
如何健康的吃湯圓過元宵節
元宵佳節到了,怎樣吃元宵才能保證美味與健康兼收呢? 早餐不宜多食用 營養專家指出,元宵屬於高熱量、高糖分的食品,還含有油脂,卻缺乏營養素,除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品首先是...
2015-03-05 -
元宵佳節寶寶吃湯圓的禁忌有哪些
正月十五是鬧元宵的日子,要提醒父母注意:3歲以內的嬰幼兒是不適合吃元宵的。 ·由於糯米比較黏,1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道; ·1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生; ·...
2011-02-16 -
元宵節怎麼吃湯圓不發胖
元宵節馬上就要到啦,該怎麼吃湯圓不發胖呢?趕緊看看下面的內容吧,教你巧吃湯圓不發胖。 元宵佳節吃湯圓 湯圓起源於宋朝。煮的時候在鍋裡又浮又沉,所以它最早叫“浮元子”,後來有的地區把“浮元子”...
2013-02-24