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長期吃素食易得哪些疾病
不育症：素食者容易得。約1/6的不育夫婦要歸因於他們的素食習慣。倫敦大學國王學院的研究發現，素食者為了攝入充足的蛋白質，喜歡食用大量豆類產品，但是大豆所含的染料木黃酮成分會阻止精子向卵子遊動。 ...
2012-06-05 -
女性經期多吃素食可緩解痛經
研究發現，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最為顯著。也曾有研究發現，不飽和脂肪酸可抑制雌激素的...
2016-11-15 -
多吃素食有助於緩解痛經
痛經通常開始於青春期，嚴重時足以干擾正常生活，隨著年齡增長或在生育後，原發性痛經（沒有明確原因的痛經）會逐步減少。而繼發性痛經不太常見，大約占痛經女性的1/4。月經來潮時脫落的子宮內膜組織通過子宮頸...
2016-11-18 -
吃素食不一定吃出健康
為了避免這一缺陷，吃素者應注意食品搭配。假如是完全的素食者，可以通過多吃豆類製品，尤其是黃豆製品如豆腐、豆漿等，以提高素食的營養價值。假如不是完全的素食者，可以通過豆製品與牛奶、瘦肉結合來補充營...
2012-04-10 -
飲食保健 多吃素食有助於緩解痛經
痛經通常開始於青春期，嚴重時足以干擾正常生活，隨著年齡增長或在生育後，原發性痛經（沒有明確原因的痛經）會逐步減少。而繼發性痛經不太常見，大約占痛經女性的1/4。月經來潮時脫落的子宮內膜組織通過子宮頸...
2016-11-11 -
單純吃素食有什麼危害
從營養學的角度來說，素食和動物性食品都含有不同的人體所必須的營養成份，但素食在營養成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白質屬於不完全蛋白質，不能供給人體所需的所有氨基酸，營養價值就差一些。 ...
2012-09-18 -
只讓寶寶吃素食好嗎
只讓寶寶吃素食好嗎 有的家長害怕嬰幼兒肥胖，便從小只讓其吃素食，不吃或很少吃葷。有些處於哺乳期的媽媽希望保持自己的體型，也只吃素食。 這些做法都是不當的，都不利於孩子生長發育。 維生素B...
2013-07-29 -
經常吃素食健康嗎
吃素食健康嗎 誤區一：堅持素食有助於長壽 蛋白質是人體一切細胞組織的主要成分，而動物蛋白質中含有人體所必需的氨基酸，是優質蛋白，這是植物蛋白不能取代的。應食用適當的優質動物蛋白，如魚、奶、...
2013-08-29 -
老年人常吃素食有利健康
目前，維持人體發育、生長、活動的營養物質，主要有以下五大類： 1.蛋白，又稱蛋白質，是構成人體的主要物質，也可以提供熱量。 2.碳水化合物，包括糖類、澱粉，主要提供人體活動所需的熱量。 3.維...
2009-12-09 -
吃素食的好處有哪些？
（1）益壽延年。根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命極高。令人稱羨。佛教的僧、基督教複臨安息日會教友，也因素食...
2011-03-28 -
女人長期吃素食或導致不孕
營養品質的好壞和數量的多少，直接影響到人體健康、抗病能力和壽命的長短。長期不吃動物蛋白會造成免疫力下降。長時間的純素食一定會使得人體缺乏維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素，以至於對人體產生許多不...
2010-08-18 -
吃素食能防冠心病嗎?
近年來，不少人因攝入脂肪和蛋白質太多，導致血脂過高而引發冠心病，所以有些中老年人認為只要吃素就能避免血脂增高，從而預防冠心病的發生。但還是有很多朋友還不是太瞭解，下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下...
2011-06-10 -
吃素食者也會吃出口腔潰瘍
不管女性還是男性，很多人都有過“口瘡”的煩惱，常常莫名其妙地在口腔中出現，疼起來往往影響食欲。為了口腔潰瘍事情，陳阿姨看了不少醫生，醫生告訴陳阿姨，口腔潰瘍與以下因素有關：消化系統疾病及功能紊亂...
2013-04-05 -
預防胃癌,多吃素食
胃癌是一種常見的消化道惡性腫瘤，男性比女性容易患這種癌症。專家指出，消化系統的毛病，如：胃癌、胃炎、胃潰瘍、腸癌等，主要是因為吃太多動物性食物和加工食品(注：所謂“加工食品”，就是去除纖維、礦物...
2012-06-06 -
佛人如何吃素食
根據人體的結構來說，人都是以實物為天的，當然了佛人也不例外，只不過他們一吃素為主，也沒有人說，佛家人不能吃肉，但是多半都是不吃的，如果現在了吃素，必須要知道吃的對才是正確的選擇，希望大家對自己的身...
2013-06-06 -
女性吃素食的壞處
是女人都希望自己擁有衣服苗條的好身材，於是便開始了自己長久的減肥戰鬥，跑步、游泳這些都是少有爭議的減肥方式，節食減肥那肯定是會對健康造成傷害的，於是不少女性就會選擇吃素。不過，事實證明，吃素還是會...
2015-03-14 -
女性長期吃素食變醜
對於女性來說，追求美麗與健康是一輩子的課題。有說法認為，素食主義的女性最美麗，因為蔬菜與水果等素食中含有豐富的維生素和礦物質，能夠提供大量抗氧化物質和水分，為保持女性的青春美貌非常重要，加上植物性...
2015-10-14 -
吃素食可預防癌症嗎
動：鍛煉加速致癌物排出 約85%癌症患者的免疫系統功能低於正常範圍，無法識別和摧毀癌細胞，致使病情加重。經常鍛煉不僅可增強免疫力，在防癌方面還有四大功效：1.運動後可使體內鉛、鍶、鎳和鈹等致癌...
2012-11-28 -
吃素食跟吃粗食一樣嗎？
從嚴格意義上講，素食指的是禁用動物性原料及禁用“五辛”和“五葷”的寺院菜、道觀菜。但是對於現在的人們來說凡是從土地中和水中生長出來的植物，可供人們直接使用或加工使用的食品，我們都可以統稱為素食。 ...
2013-07-10 -
常吃素食的女人要警惕
女性為了維持身材，日常飲食都以素食為主，尤其是一些女明星幾乎一日三餐都是素食。專家指出，常吃素食或致人體的抵抗力下降，易引發肌膚炎症或致皮膚鬆弛。 ……選擇素食的理由總是很多。素食美女把...
2013-02-01
