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紫薯防癌抗癌減肥食譜
紫薯是有名的防癌抗癌食品,加上它的美味很容易就受到了人們的喜愛。殊不知,因其含有豐富的維生素、磷、鐵、鈣等10多種微量元素使得它還有很好的減肥作用。以下推薦三款紫薯減肥食譜。 3款紫薯防癌抗...
2015-03-05 -
紫薯的營養價值及做法
紫薯想必是很多女性比較喜愛的食物,紫薯不僅會讓胃有飽腹感,有利於減肥,同時,紫薯還有補血等功效,對女性大有好處,紫薯的營養價值比紅薯的要高,那麼接下來就來介紹紫薯的營養價值及做法。 紫薯的營養價...
2013-11-22 -
吃紫菜好處多 教你兩款紫菜營養食譜
紫菜是一種紅藻類海生植物,主要用作營養豐富、味美可口的湯菜料。紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一,食用和藥用價值都很高,故有“長壽菜”的美稱。吃紫菜的好處紫菜含有豐富的維生素和礦物質,特別是維生素B12...
2016-09-23 -
紫薯富含鉀和鐵 4步製作紫薯粥
紫薯和紅薯不僅僅是有顏色上的差別,營養價值也是不同的。還需要注意的是紫薯雖然營養價值多,但是在食用時也是有禁忌需要瞭解的。今天,不如就一起看看紫薯的營養價值和食用禁忌吧。紫薯的營養價值高含量的硒和鋅...
2016-09-18 -
紫薯的做法
看到好多MM都喜歡紫薯,但是又不知道如何去製作,今天就教會大家該怎麼做吧? 1、紫薯慕斯。做成慕斯不僅有紫薯的香甜,還有糯糯的口感。 2、紫薯燒賣。形如石榴,潔白晶瑩,太魅惑了!兼且餡多皮薄,...
2013-12-20 -
苦瓜紫薯餅的做法
工作繁忙的人們經常會喊外賣,很少在家吃飯,其實家裡的菜才是真正健康的綠色食物。苦瓜紫薯餅是一道非常適合忙碌的人做的菜,利用假期的時候可以忘掉外賣,自己在家做做菜,也是件不錯的事。 1、先把紫薯蒸好...
2016-12-08 -
橙香紫薯湯圓的做法
天天辛苦學習.工作的你,最大的樂趣無非就是玩.吃。玩的地方有很多,吃的地方也很多,但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋,還不如自己動手。下面,我就來給大家介紹一下有關橙香紫薯湯圓的做法。 1.選擇...
2016-10-25 -
雜菜炒紫薯面疙瘩的做法
當你已結婚,或者有了另一半的時候,如果你提前下班,你會幹嗎呢?這時候如果你能夠去廚房為心愛的人準備好一頓豐盛的晚餐,他肯定很感動,你們的感情肯定會得到昇華。那麼,現在小編就來傳授大家關於雜菜炒紫薯...
2016-10-25 -
吃紫馬鈴薯上火嗎?紫馬鈴薯的營養價值有哪些?
擁有健康的身體我們的生活品質才能得到提高,日常生活中越來越多的人也意識到了,所以對飲食的要求也非常的嚴格,我先知道吃紫馬鈴薯會上火嗎? 紫馬鈴薯的營養價值富含花青素,花青素除對致癌物質有抑制作用外,...
2016-12-20 -
紫薯的營養價值 多種疾病預防
薯類蔬菜,現在在日常生活中的流行一點也不亞于葉菜類蔬菜。小編今天要為大家介紹的是紫薯,那麼紫薯的營養價值有哪些呢?大家和小編一起來瞭解下吧。 紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯...
2017-03-08 -
女性甜點紫薯蜜豆糯米糍
【導讀】糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。下面教大家...
2014-11-26 -
銀耳紫薯養生粥
原料: 大米半小碗、銀耳4、5朵、紫薯(小個頭的)2個。 做法: 1、將紫薯洗淨,去皮切成1公分見方的小粒。 2、用溫水泡發銀耳,然後去蒂並撕成小塊的銀耳。 3、鍋中放水,將淘洗好...
2010-07-10 -
紫薯的營養和價值
【導讀】紫薯的營養和價值,紫薯又叫黑薯,它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素,紫薯營養豐富具特殊保健功能。近年來,紫薯開始受到大家的關注在國內市場上十分走俏。下面就一起來具體細說一...
2014-12-03 -
饅頭的做法 迷你紫薯牛奶小饅頭的做法
【導讀】饅頭我們見過很多,饅頭的做法也有很多種,那麼今天小編就帶大家去瞭解下迷你紫薯牛奶小饅頭的做法吧。 材料:中筋麵粉400克,溫牛奶180ml,白糖30ml,鹽3ml,酵母7ml(酵母稍稍多一...
2017-03-08 -
紫薯有什麼營養價值功效
【導讀】為什麼紫薯會比紅薯營養價值高,因為紫薯有著很多神奇的功效它可以幫助消化,肝腎疾病還可以抗癌防癌功效,想知道紫薯有什麼營養價值功效的秘密嗎?那麼就跟著小編一起來瞭解紫薯有什麼營養價值功效吧。...
2014-12-04 -
紫薯蓮蓉月餅的做法
在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房裡做菜,把做菜當成自己的一種興趣愛好,每一道菜都是自己成功的作品,當自己的美味作品受到家人的稱讚那就是最大的鼓勵,今天就給大家來介紹紫薯蓮蓉月餅的做法,再次讓你體...
2016-10-25 -
紫薯桂花山藥冰皮月餅的做法
對於中老年人來說,人生一半可以說是過去了。在剩下了的生命裡,要做的就是享受生命。享受生命得從生活的細節開始,比如說一日三餐。很多中老年人有許多美食來沒享受到,下面就讓小編來介紹一下如何來做紫薯桂花...
2016-10-25 -
紫薯的營養價值及功效
【導讀】相對於紅薯來講,紫薯是比較少見的,但它不僅含有普通紅薯所具有營養成分,而且還有更多的神奇功效,它能幫助治療消化道疾病、肝腎疾病等,而更難得的是,它有著抗癌防癌的功效,總之紫薯的營養價值是非...
2014-12-10 -
吃紫紅糯米上火嗎?紫紅糯米的營養價值有哪些?
我們都知道食物也是分涼性和熱性的,每個人的身體情況也是不一樣的,能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康,那麼吃紫紅糯米會上火嗎? 紫紅糯米的營養價值紫米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、鉀...
2016-12-20 -
吃紫花豆上火嗎?紫花豆的營養價值有哪些?
每一個人的飲食習慣和口味都是不一樣的,但是一定要調整好飲食能讓身體變得更加的健康,紫花豆就是平時經常吃的,下面一起瞭解下吃紫花豆會上火嗎? 紫花豆的營養價值紫花豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維、維...
2016-12-20