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減肥食物排行榜 想不到吃這些竟也能減肥
減肥食物排行榜1冬瓜具有利尿之功效,能排出水分,減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類,防止其轉化為脂肪。此外,冬瓜富含維生素,且含熱量較低。2黃瓜黃瓜內含內醇二酸,可抑制糖類食物轉化為...
2015-11-26 -
夏季吃這些食物不僅美味還能防病
夏季吃這些食物不僅美味還能防病1苦瓜炎熱的夏季是最適合吃點苦味食物的了,其中苦瓜便是最為典型的。那麼在夏季的時候,多吃苦瓜能起到哪些重要的保健作用呢?其實,說到苦瓜很多人的第一反應認為苦瓜一定很苦,...
2016-07-10 -
秋天吃這些菜也能滋補身體
秋天吃這些菜也能滋補身體1秋葵作為常見蔬菜,秋葵其實一年四季都有種植,但食用秋葵最好時間無疑還是在暑後,在秋天食用秋葵對身體無疑是非常有幫助的。在秋葵中有脂肪、碳水化合物、蛋白質、礦物質等物質,對補...
2016-11-03 -
多吃這些食物幫你緩解便秘!
吃哪些食物可以幫助緩解便秘1杯淡鹽水巧應對便秘對於有便秘症狀的市民來說,溫開水就應該換成淡鹽水。專家介紹,“鹽有清火消毒的作用,養成每天喝淡鹽水的習慣,對改善便秘有直接效果。”不過,健康群體晨起只需...
2016-12-19 -
近視你瞭解多少呢?常吃這些食物當心變瞎子
食物不僅是吃到肚子裡的,它們還會對我們身體各個器官產生影響。對於近視你瞭解多少呢? 常戴近視鏡眼睛會變突出嗎?其實,近視鏡不僅不會令度數加深,還能達到矯正視力、治療眼病的目 的,戴上合適的眼鏡不...
2016-10-01 -
常吃這些調味品一生都不得病
常吃這些調味品一生都不得病1咖喱保護關節咖喱的主要原料薑黃,有抗腫瘤、消炎、抗氧化的作用。它可以有效減輕類風濕性關節炎患者的疼痛,還能提高記憶力,降低患老年癡呆症的幾率。2孜然增強免疫烹調肉類、海鮮...
2015-10-10 -
初秋時節要養肺 養肺可以吃這些
轉眼立秋已經過半,秋天離我們不遠了。入秋之後,天氣雖然變涼快了,但也會逐漸乾燥,人體免疫力也會隨著下降,如果沒有很好的身體,這個時節是很容易生病的。初秋時節就要開始關注養生保健工作,這個時節要注重...
2016-08-30 -
孕媽吃這些食物或導致流產
孕媽吃這些食物或導致流產1馬齒莧馬齒莧雖然營養價值和藥用價值較高。但是孕婦卻是不適合服用,有實驗證明,馬齒莧汁於子宮有很明顯的興奮作用,容易導致流產,特別是對有流產病史的准媽來說,更應該避免服用。2...
2016-04-15 -
常吃這些食物30歲也會患上富貴病
高血壓、糖尿病、血脂紊亂、肥胖,這四種病中任何三種同時發生,就成為“新富貴病”,由於其導致心腦意外等死亡幾率較高,因此被稱為“死亡四重奏”。專家指出,雖然“新富貴病”多見於中老年人,但代謝異常的平...
2017-02-27 -
夏天吃這些食物能夠幫你補腎
夏天吃這些食物能夠幫你補腎1荔枝夏天荔枝成熟,食用荔枝對於身體保健有一定的幫助,你知道嗎?在夏天食用荔枝對於補腎也有一定的功效。在中醫看來,荔枝味甘、性溫,有補益氣血、生津和胃的作用,還能夠達到補腎...
2016-08-07 -
焦慮不安壓力大 吃這些食物秒變好心情
核心提示:現代人工作、生活壓力大,因此常常焦慮不安,除了自我調節,吃對食物也能讓你秒變好心情。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕10歲。具體加什麼,關注微信公眾...
2017-02-27 -
千萬要當心!喝酒後吃這些食物最容易導致中毒
喝酒離不開下酒菜,可是大家知道嗎?在食用下酒菜的時候也是有禁忌的,喝酒之後吃錯食物,危害可是非常大的,那麼大家知道喝酒後不能吃什麼東西嗎?喝酒後吃什麼好呢?下面小編就為大家介紹一下喝酒後不能吃什麼...
2016-09-26 -
常吃這些食物小心中毒
提防!有毒的食物不能吃發芽或變色的土豆含有大量龍葵素,食用後易引起中毒。土豆要儲存在乾燥陰涼處,有輕微發芽的可剜芽削皮,並在烹調時加醋。對於發芽嚴重的有毒土豆,要及時摒棄。沒有煮熟的四季豆是含有皂素...
2016-04-23 -
睡眠品質不好怎麼辦 吃這些驚呆小夥伴
吃這些對付失眠好皮膚睡出來,好身材睡出來,好身體還是睡出來,可見睡眠對人體的重要性。尤其是女性,良好的睡眠是其健康美麗的保障。在人的壽命分配中,有三分之一的時間花在了失眠上,可見,睡眠對於我們的重要...
2015-03-31 -
女性保養小知識:經期排汙血,吃這些最好。
女孩月經期間很敏感,臉上長痘,身體難受,脾氣暴躁,恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”,雖然壞處不少,但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 月經期間吃什麼排汙血? 1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了...
2017-02-28 -
女性,關注健康吃這些食物可以幫助保養卵巢
卵巢,對女性的健康和生育能力都很重要。在日常的飲食中應該要多吃一些對保養卵巢有好處的食物,並且還要知道哪些因素會影響到卵巢健康。今天,上善健康小編為大家就來盤點盤點女性卵巢保養吃什麼食物,別錯過了...
2017-02-28 -
吃這些食物當心胃越來越受傷
不同的食物對人體的影響也是不同的,對於胃不是很好的人群,如果食用以下幾種食物,當心自身的胃越來越受傷。所以,在以下的內容裡,小編主要告訴大家胃不好的人群最好不要吃什麼! 傷胃的食物有哪些 有些...
2016-08-22 -
吃什麼能長頭髮 吃這些生髮效果令人驚奇
吃什麼能長頭髮方法一材料龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。做法豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨。人參浸潤後切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。功效適於婦女...
2015-12-01 -
喝酒時吃這些越吃越傷身
在飯桌上喝酒成了很多人的習慣,無酒不成席,也為人們吃飯喝酒做了巧妙的藉口,當然喝酒傷身是公認的結論,而喝酒時吃這些菜更危害健康,有幾種才中含有的元素與酒相克,比喝酒更傷身體。下邊小編就詳細介紹一下...
2016-08-29 -
一日三餐吃什麼減肥 秋季減肥多吃這些
對於愛美的女性來說,減肥是不分季節的,就算夏季過了,秋季也要想辦法減肥。小編建議想要減肥可以從飲食上下手,吃對了食物減肥不再是難事。想要從飲食方面減肥,那麼一日三餐吃什麼減肥變得很重要。別急,小...
2016-08-25