-
秋季養生原則 少吃辛辣多吃酸
導讀：立秋之後，白天天氣依舊炎熱，晚上則較為涼爽。季節交替，我們的日常起居與飲食都應當進行相應的調整，秋季如何養生?秋季飲食要注意什麼?小編提醒你，秋季養生就要守好六大原則，趕緊來看看吧。 ...
2017-02-23 -
夏季養生：多吃酸苦食品 日飲三湯
夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。 中醫理論認為，從夏至這一天起，天氣開始酷熱而蒸悶，出汗多...
2014-07-11 -
夏季養生應多吃酸味食物少冷飲
即使在夏季的時候很多人對於冷飲非常的喜愛。要知道冰鎮飲料可以一時間就解決自己乾渴的問題，但是這種事飲料對我們的身體健康卻是不會帶來好處的，過多地食用那麼很可能會給我們的健康帶來更多的危險，所以希望...
2017-03-08 -
五一養生飲食全攻略：少吃酸性食物
五一節就要來臨了，醫學專家提醒人們，節日期間，應少吃一些酸性食物。因為，吃多了這些食物，會使人體酸堿失衡，導致各種疾病乘機作亂。五一少吃酸性食物專家指出，高血脂、高血壓、高血糖（糖尿病）、高血黏度、...
2014-04-30 -
五一養生飲食全攻略 少吃酸性食物
五一節來臨，醫學專家提醒人們，節日期間，應少吃一些酸性食物。因為，吃多了這些食物，會使人體酸堿失衡，導致各種疾病乘機作亂。五一少吃酸性食物專家指出，高血脂、高血壓、高血糖（糖尿病）、高血黏度、高尿酸...
2016-05-01 -
春季飲食多吃酸 春季養生必吃4種食物
春季飲食都有哪些需要特別注意的呢？在春季的日常飲食中有4種食物是一定不能少的，這幾種食物可以幫我們補充所需的營養元素，所以要多吃哦。接下來，就來一起看看是哪4種是吧。春季飲食必吃4種食物韭菜：500...
2015-04-02 -
夏季養生小常識 夏季養生應多吃酸食少冷飲
諺語說：“立夏不吃蛋，上坎滾下坎。”立夏之後天氣開始變熱，人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，此時養生保健尤為重要，應多吃烏梅、山楂、番茄等酸味食物，以抵禦暑熱侵襲。 夏季養生應多吃酸食少冷飲 ...
2017-03-09 -
春季養生 少吃酸味食物多吃韭菜蝦仁 超實用
防病：心腦血管疾病易高發，老人要格外當心 某相關醫院統計資料顯示，心腦血管疾病、流感、結膜炎、蕁麻疹等驚蟄前後居民最易得、也最需要防治的流行性疾病。心腦血管病人為例，今年2月份就高達7212人，平...
2017-03-10 -
秋季養生：肺燥傷肝要吃酸
1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則 秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、...
2011-10-06 -
夏季養生 為何要多吃酸
夏日炎炎正好眠，整日地無精打采全身無力可不行！夏日養生不如多吃酸食激爽一下，提精氣的酸爽美食真是夏季養生佳品，你可不要錯過咯！ 夏季為何要多吃酸？ 1、斂汗祛濕 夏季出汗多而，需適當吃酸味...
2016-07-09 -
冬季養生多吃酸 滋陰護肝
根據中醫養生理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，酸味食物可以護肝，滋陰養氣，還能幫你減肥。 根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山...
2010-02-08 -
春季養生 吃酸養肝甜味補脾
春季生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿、乍暖還寒，氣候很不穩定，除了要做好全身調節外，飲食調養也特別重要。明代名醫李時珍主張春季食物“雜合而食”的原則，巧配五味對身體...
2015-04-16 -
盛夏時節養生 多吃酸少吃苦
夏日，燥熱的天氣讓人身體倍感不適，很多人整日無精打采，全身無力。消暑解壓成為炎熱夏季的首要問題。營養專家提醒，盛夏時節養生，多吃酸少吃苦。氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，中醫認為，此時肝氣已漸弱...
2013-06-30 -
春節養生三字經：樂起來 睡足覺 少吃酸
春節期間走親訪友頻繁，身體機能活躍，若能在此時好好調養肝臟，便可以增強免疫力，讓身體維持在較佳狀態。 中醫裡所說的“肝”，包括肝臟及神經內分泌系統、眼睛等，調養肝臟不僅在飲食，生活上也必須有所節制，...
2015-02-19 -
春季養生六大原則 少吃酸防濕邪
之前的幾篇文章中我們都和大家講解了春天養生的重要性，相信大家對於春季養生都具有一定的瞭解。今天，小編就來和大家一起說說春季養生原則有哪些，我們應該遵循哪些養生方法才能夠更好的促進身體健康。例如春...
2015-03-13 -
肝火大多吃酸 酸味食物的養生食譜
一說到酸味食物，許多人的第一反應就是醋。其實除了醋外，酸味食物有很多，比如山楂、番茄、獼猴桃、葡萄、石榴等。而口感上嘗不出酸味的，一般都不屬酸味食物。 一、火大多吃酸，吃掉你的“火氣” 1、肝...
2013-01-02 -
夏天多吃酸味食物 好處多又養生
夏天天氣炎熱，很容易出汗，我們可多吃酸性食物，幫助生津解渴，還可以健胃消食。夏天多吃酸味食物，好處多而且還很養生。1、斂汗祛濕夏季出汗多而易丟失津液，需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄...
2014-07-01 -
春季養生六原則 少吃酸防濕邪
春季養生六原則 第一：飲食少吃酸性食物 中醫方面認為，春天肝陽更加的旺盛，這個時候如果吃一些酸性的食物，很容易導致身體中的肝氣更加的旺盛，如果肝氣過於旺盛那麼很容易損傷脾胃的健康。所以說，為了令我...
2016-04-20 -
常吃酸味的食物 養胃養生
冬季已經來臨，天氣寒冷乾燥，這時保護皮膚是否重要，特別是對於老年人皮膚容易乾燥，應當注意選用適當的方法滋潤皮膚。酸味的食物作用很多，老年人多吃不僅能夠開胃，還可以保護心血管、降血脂。同樣，酸味...
2013-01-05 -
冬季養生滋陰護肝多吃酸
食療養生是很多養生愛好者的首選養生方式，那麼在寒冷的冬季食療養生有沒有什麼講究呢?根據中醫養生理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，酸味食物可以護肝，滋陰養氣，還能幫你減肥。 根據中醫的養生理論，...
2013-07-06
