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懷孕初期檢查注意事項需注意 孕早期要吃好
懷孕本來就是一件很開心的事情，是一個小生命的到來。所以很多新手爸爸媽媽都很精彩，稍微有一點不適就會想去醫院做檢查，那麼懷孕初期檢查的時候要注意什麼，讓小編一起和大家來分享下。懷孕初期檢查注意事項：懷...
2015-08-06 -
晚上吃飽了竟有如此多的危害
現在人們越來越關心自己的健康，可是不少男士朋友卻忽視了晚餐的重要性，忙碌了一天往往會用一頓豐富的晚餐來犒勞自己，可是晚餐吃得過飽會對身體造成嚴重的危害，那麼為了男人健康，我們應該怎麼做才好呢?晚...
2016-05-17 -
午飯要吃好 選對食物很重要
核心提示：合理搭配午餐不僅可以養顏瘦身，還可以緩解疲勞，解決吃飽犯困的問題。可以選擇西蘭花，是抗衰老抗癌食品，也可以選擇魚肉，是最佳的蛋白來源，還可以選洋蔥，幫助降脂等。 合理搭配午餐不僅可以養顏...
2017-03-10 -
便秘怎麼吃好得快 吃這些讓你腸胃輕鬆
吃什麼治便秘 便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個...
2016-02-29 -
神經衰弱可以吃好
(1)桂圓紅棗粥：桂圓15克、紅棗5～10枚和粳米100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。適用於心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。 (2)拍子仁粥：拍子仁10～15克、蜂...
2010-03-15 -
白茯苓生吃好嗎
粳米粥�家瞭解白茯苓嗎?白茯苓又叫金剛刺。他的根和莖可以提取澱粉，也就是大家常說的茯苓粉，都說白茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力，還可以使我們的皮膚、毛髮顯得更加滋潤，達到美容的效果。有人會問白茯苓生...
2015-12-04 -
早餐不吃好不如不吃
冬季早餐不可戀“冷” 在一年四季中，冬季是人體陽氣最弱的一個季節，如果早晨攝入冰冷的食物，更是不利於體內陽氣的生成。只有有一個溫暖的“內環境”，氣血才會正常運行，才會把人體所需的營養物質暢通無...
2010-07-27 -
春季萬物生髮 六類野菜讓你吃好不上火
蒜茸車前豆皮 原料：嫩車前草300克，豆腐皮150克，蒜茸20克，精鹽3克，味精2克，黃酒5克，白醋15克，麻油10克。 製作： (1)車前草摘洗乾淨，放入沸水鍋中焯一下，撈出淋幹水，整齊碼...
2012-04-12 -
白領吃零食有策略 吃好正餐為前提
白領在工作繁忙的空閒通常喜歡吃一些手邊零食，認為既能在工作忙的時候飽腹、節省時間，又能滿足口欲使心情愉快、提高工作效率。其實吃零食需要講究策略，而且零食的能量和營養都無法替代正餐，因此吃零食的前提是...
2013-08-26 -
告別飲食惡習 五貼士正確吃好晚餐
在生活水準不斷提高和生活節奏日益加快的雙重背景下，人們的飲食變得越來越不規律，出現“沒空吃早餐”、“午餐胡亂應付”、“晚餐吃太撐”等問題。與此同時，白領們在吃晚餐時還存在幾大壞習慣，這些惡習最影響身...
2013-08-19 -
營養早餐怎麼吃好
一般來說起床20至30分鐘再吃早餐最合適，因為這時人的食欲最旺盛。另外，早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說早餐7至8點之間為好，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。...
2015-09-15 -
糖尿病人過節如何吃好
控制體重。在你的飲食計畫中加入一些傳統配方，有些傳統做法的菜式保留了食物最有營養的部分。比如說沙鍋煮青豆伴炒洋蔥會比烤得焦焦的洋蔥更好。 小心地挑選你的食物。你會覺得有些應節的食物是不得不吃的...
2013-02-02 -
dha什麼時候吃好
說到DHA很多人都不是特別瞭解，其實它還有一個俗稱那就是“腦黃金”，看這個名字我們就應該知道DHA對我們人體是很重要的一種物質，特別是對嬰幼兒的智力發育DHA是起著很重要的作用的，所以現在很多的嬰...
2014-06-11 -
太極拳教程 做此運動讓你舒筋壯骨吃好睡好
太極拳的好處就是能夠強身健體，但是練習太極拳也需要一段時間的堅持。小編今天分享的是太極渾身都是手的內容，太極拳教學中對太極渾身是手是如何解釋的呢?下面我們一起看看太極拳教程如何解說吧! 太極渾...
2015-10-10 -
多吃芹菜能減肥嗎?芹菜怎麼吃好
芹菜是一種公認的有降壓效果的蔬菜，在日常生活中，有減肥需求的人也會經常選擇芹菜食用。那麼，多吃芹菜能減肥嗎? 多吃芹菜能減肥嗎? 能夠減肥，芹菜中含有大量的粗纖維，纖維素的健胃效果十分的明顯，經常的...
2016-09-29 -
輸卵管堵塞吃中藥可以吃好嗎
輸卵管堵塞這種症狀是困然很多女性朋友的疾病，我們在平時治療它的方法主要是手術治療，採用中藥治療的方法是比較難以打通堵塞部位的，所以我們建議女性朋友們不要單純的依靠中藥來治療輸卵管堵塞。只要你們治療...
2016-09-20 -
早餐吃什麼 這些食物留給寶寶早上吃好
早餐是一天最重要的一餐，尤其是處在成長期的寶寶們，早餐更要吃的好。那麼，寶寶早餐吃什麼好呢?早餐吃什麼最有營養呢?下面，帶著這些疑問，一起到文章中看看，寶寶早餐吃什麼吧! 怎麼讓小朋友愉快的吃...
2016-05-12 -
解讀吃飽再減肥的科學性
養生的含義並不是身體不出現疾病，而是身體任何方面都是在正常的範圍值之類 ，好比身材。每個人的體格及身上的脂肪是不同的，如何判斷自身是在正常的範圍內，主要有一個換算比率，當得出的結果在範圍值之內就...
2015-12-01 -
飯前吃蘋果好還是飯後吃好呢
種類豐富的水果成為現實生活中不可缺少的一部分，不同的水果具有不同的養生功效，而且其吃法簡單，可以說是大自然送給人類的最好的禮物了，可是水果要什麼時候吃最好呢？是飯前吃好還是飯後吃好呢？接下來，我們...
2015-09-23 -
小兒便秘了怎麼吃好
生活習慣存在健康隱患就會出現各種的身體反應，便秘就是最常見的健康反應，那麼當我們出現便秘怎麼辦呢？用什麼方法治療便秘好呢？在這裡小編就給大家介紹幾道治療便秘的食療方。 番薯小米粥 番薯 50克...
2013-02-03
