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大棗的營養價值 合理食用大棗能美容抗衰老
我們都吃過大棗，對大棗的營養價值，應該都瞭解不少。的確，吃大棗的好處挺多的，尤其是對女性朋友們來說。美容養顏、補血等等都是其非常突出的功效。下面小編就詳細地來介紹下大棗的作用吧!喜歡吃大棗的朋友...
2016-05-25 -
牙周炎治療中如何合理用藥物
牙周炎是牙周組織的慢性炎症，是牙周圍組織的慢性破壞性疾病。牙周組織包括牙齦、牙槽骨和牙周膜。牙周炎常與牙齦局部機械性刺激和全身因素有關。部分病人可伴有糖尿病。 自診要點 常見症狀有：牙齦出血...
2016-10-19 -
粗糧的功效 合理食用粗糧對身體有好處
我們都知道吃五穀雜糧對身體好，五穀雜糧也就是我們常說的粗糧。對於粗糧的功效，很多人都瞭解一些。但是吃粗糧的好處雖然多，也不能過分貪吃喲。如果你還不太清楚粗糧有哪些?下面就和小編一起來好好瞭解下吧...
2016-06-03 -
急性腎小球腎炎該如何安排飲食
急性腎小球腎炎分型多，臨床表現複雜，飲食治療原則要根據病人的腎功能狀況和蛋白尿的程度 來確定，亦應注意病人的浮腫和高血壓情況，做綜合分析後確定如何進行飲食治療。 急性腎小球腎炎發病3～6天，腎小球...
2017-02-23 -
合理治療甲狀腺功能亢進症五步走
甲狀腺功能亢進症（甲亢）是內分泌代謝疾病中的多發病，目前發病率高。要做到合理治療，筆者認為應特別注意以下五個方面： 一、及時正確的診斷，是合理治療的前提。甲亢的典型表現有甲狀腺激素過多引起的怕熱、多...
2017-02-23 -
合理搭配飲食就可以治療便秘呢
方法步驟： 01 五仁粳米粥：五仁粳米粥是將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克左右碾碎，與粳米100克，加水煮粥。每日早晚服用（服用時加少許白糖），就可以有效緩解便秘了。張阿姨說，...
2014-12-24 -
預防女性不孕從合理飲食開始
女性不孕是一種常見的生殖系統疾病，給患者的身心健康都帶來極大的損害，且嚴重影響家庭的和諧。所以日常生活中瞭解預防女性不孕的方法很重要，如合理的飲食調節方法，可以大大增加孕齡女性的受孕幾率，防止女性...
2012-09-17 -
妊娠糖尿病飲食應該如何搭配呢？合理的飲食搭配很重要
妊娠糖尿病無論對孕媽媽還是對胎兒的身體都有比較大的傷害，專家建議，通過合理的飲食搭配方法來治療妊娠期糖尿病還是比較科學的。 妊娠期糖尿病應當如何科學飲食? 高低搭配，將高GI的食物與低...
2013-12-11 -
推薦：邊做家務邊做減肥瑜伽
週末在家，最適合吃飽就睡，可是若長期這樣下去，體型自然而然會大一號。小編今天教你巧妙利用做家事的機會，把一些減肥瑜伽動作融入到生活中去，讓你趣味瘦身。 運動部位 以手臂、胸、腰、腹、大腿及小腿6個...
2012-09-27 -
合理膳食吃出光滑細膩好肌膚
導讀：夏日護膚不僅靠外在保養，更要靠內在調理，合理膳食，養出光滑白淨肌膚。 蔬菜類：冠軍，長葉萵苣;亞軍，番茄。6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A。維生素A能促進細胞代謝，有...
2017-02-23 -
2016年休假安排
近日，2016年休假安排公佈後引起了眾多網友的關注，在春節過後，很多上班族都患上了節後綜合征，很多人覺得還沒休息夠。可是，2016年休假安排公佈無疑給網友的頭上重重的來了一擊，全年一共放假19天讓...
2017-02-23 -
邊做家務邊做減肥瑜伽
週末在家，冷冷的天氣，最適合吃飽就睡，可是若長期這樣下去，體型自然而然會大一號。小編今天教你巧妙利用做家事的機會，把一些減肥瑜伽動作融入到生活中去，讓你趣味瘦身。 運動部位 以手臂、胸、腰、腹、大...
2012-09-27 -
脊髓炎患者怎麼安排飲食
脊髓炎的患者必須吃一些健康均衡的食品，每天喝 3000 毫升水，才能保持身體健康及維持正常的大小便的習慣。 健康的飲食 每天吃的食物種類應多樣，不挑食 多吃高纖維食物 多吃蔬菜與水果 ...
2014-05-30 -
秋季女性養生 首選合理飲食
秋季到來，大多女性情緒會處於焦躁狀態，皮膚乾燥，血壓波動幅度較大，專家認為，此時正是女性保健的大好時節，身體虛弱的人可從飲食上加強調理。 秋季氣候乾燥，氣溫逐漸下降，人體常常出現汗水分泌減少，口苦...
2012-09-28 -
夏季健身易猝死，你知道如何合理健身嗎
眾所周知，運動會使體溫迅速升高，尤其當運動衣不能有效地吸汗時，就會導致體溫調節變得更加困難，身體機能出現紊亂，加劇脫水和中暑的危險性。 為了預防這些危險，我們需要掌握一些夏季鍛煉的正確方法。 ...
2016-08-10 -
月經初潮越早越易卵巢早衰 合理飲食調節卵巢早衰
有關婦科專家介紹，目前卵巢功能早衰不僅有低齡化趨勢，而且發病率越來越高。在門診中，三十七八歲就出現絕經的婦女屢見不鮮。她所見到的最年輕的一位患者才剛剛32歲。這位患者是一名外企職員，工作忙碌，已婚未...
2016-03-28 -
男人運動健身吃什麼 健身一日飲食安排
想要保持健康的身體狀況，不僅僅是需要堅持健身運動的，飲食也同樣重要。適合的飲食習慣再加上適量的運動才能給我們帶來健康的身體狀況。下面就來具體看看運動健身營養補充應吃什麼吧。 運動健身吃什麼 ...
2016-09-19 -
合理搭配膳食，吃出健康人生！
一杯豆漿一塊豆腐就能護血管 中風和心臟病同屬心血管病，兩者分別是香港的頭號和第三號殺手，死亡率比癌症(癌症食品)還高。但據《明報》1月25日報導，香港大學最新研究發現，每日攝取20毫克大豆異黃酮...
2012-09-28 -
合理服用蜜蜂水美容養顏又減肥
蜜蜂是一種營養價值極高的食品，許多愛美人士特別是女性經常會食用蜂蜜水來達到美容養顏，甚至減肥的功效。 睡前儘量不要喝蜂蜜水 有些人認為睡前喝上一杯蜂蜜水，可以為身體補充水分並且加強能量，不但可...
2016-10-09 -
力量訓練，你必須要嘗試的一個組次安排方法
關於組次的安排有非常多的例子甚至對於每個人來說可能都會有最適合自己的套路為什麼又要分享關於組次的安排呢？這也是關於我自己訓練中遇到的一些問題首先，我的訓練理念是用盡可能短的時間創造盡可能大的收益，換...
2017-02-24
