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免燙的新衣服不洗傷呼吸道？ 如何挑選優質衣服
新衣服免燙不"洗"當心蠶食呼吸道通常我們買回來的衣服都是要洗滌至少一到兩次才能放心的穿在身上，我們無法看到整個的生產過程，只能通過我們力所能及的方式去減少對身體的傷害，那麼如何在挑選衣服的時候就把這...
2015-06-17 -
初學者瑜伽怎麼呼吸
一、初學者瑜伽怎麼呼吸1. 初學者瑜伽呼吸基本原則2. 初學瑜伽者呼吸姿勢的學習二、初學瑜伽者必知的兩個呼吸階段三、瑜伽呼吸法注意事項初學者瑜伽怎麼呼吸1、初學者瑜伽呼吸基本原則呼吸是生命的象徵,而...
2016-08-15 -
做瑜伽怎麼呼吸
一、做瑜伽怎麼呼吸二、練習瑜伽的好處做瑜伽怎麼呼吸1、最簡單的方法,你只要找一個舒適的姿勢,閉上眼睛,緩慢地呼吸,完全放鬆,讓自己的呼吸自然就好,這個方法是讓你養成一個良好的呼吸方法。2、數數是最常...
2016-08-04 -
瑜伽怎麼調整呼吸
一、瑜伽怎麼調整呼吸二、練習瑜伽注意事項三、練習瑜伽吸、吐的原則瑜伽怎麼調整呼吸1、絕對不可以憋氣:對大部分練習者來說,較為快速的流瑜伽會使身體耗氧量加大,呼吸自然趨於急促,此時如果跟不上老師平穩的...
2016-08-03 -
入門必讀：瑜伽的3個呼吸法
瑜伽宣導的呼吸是動用整個肺進行呼吸，通過肺吸入充足的宇宙能量供給身體，促進心臟血液迴圈並且通過血流將能量送至身體的各部。它溫和地按摩胸部、腹部內的器官，增強其功能，使身體和心靈得到充分的放鬆，對身心...
2011-03-03 -
瑜伽控制呼吸法 緩解壓力
腹部振盪呼吸法 腹部振盪呼吸法實質上是一種逆腹式呼吸，我們在脊柱側彎的瑜伽治療中已做過基本的介紹。這裡有一些細微的區別。這種呼吸法的目的在於啟動脊柱下端以及骨盆區的肌肉和韌帶，使腰椎以及腰椎和骶椎...
2012-09-27 -
腹式呼吸有助於緩解痛經
痛經是讓朋友最為頭疼的問題，是不是每個月必須要吃藥呢？有沒有其他的方法來解決呢？現在正好有一種解決痛經的好辦法介紹給大家。 腹式呼吸有助於緩解痛經。腹式呼吸有助於緩解痛經：60%的女性患有原發性痛經...
2016-12-06 -
鎮靜呼吸法助你克服緊張情緒
人在緊張的時候，交感神經異常活躍，使全身處於一個興奮的狀態，從而降低了大腦的思維能力，往往容易做出不冷靜的判斷和錯誤的決定。下面介紹瑜伽鎮靜呼吸法，助你克服緊張情緒。 1、伸出左手，五個手指伸直，掌...
2012-09-27 -
痛經吃止痛片的副作用
處於經期的女性，體內雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。那麼，痛經吃止痛片有什麼作用呢？可以多吃嗎？你可能沒想到全球有80%的女人和...
2016-12-06 -
痛經怎麼快速止痛妙招
很多女性在來月經的時候不注意，吃東西也不注意，導致月經期的時候出現痛經。所以每當痛經發作時，女性都想趕快解決。那麼，到底女性痛經怎麼辦呢？大家都知道女性每月都要來例假，而期間就會時常伴有痛經症狀的發...
2016-12-06 -
痛經怎麼辦快速止痛
每當向日葵收穫時，多數人都會在脫掉葵花子後將花盤棄掉，殊不知葵花盤也是一味用途廣泛的中藥，中醫認為它性寒味甘，具有清熱化痰、涼血止血的功效，可用於治療多種疾病。痛經怎麼辦快速止痛？治痛經：取葵花盤3...
2016-12-06 -
吃阿膠可以防止痛經嗎
阿膠是一種補血養顏的滋補品，尤其是女性食用更是效果奇佳，還有滋陰潤燥、調經安胎、延緩衰老、美容養顏等等功效，既然阿膠可以補血，那麼月經不調可以吃阿膠嗎？月經不調可以吃阿膠，但是在月經期間不可以吃。阿...
2016-12-06 -
痛經吃止痛藥好不好
退燒藥。發熱是身體的保護反應，有利於殲滅入侵的病原體。體溫不超過38.5℃時，一般建議多飲水、敷冰貼、給予溫水或酒精擦浴等物理措施降溫。超過38.5℃時應遵醫囑針對病因治療，合理選用退燒藥。過早用退...
2016-12-06 -
香蕉加奶蜜幫你輕鬆止痛經
香蕉加奶蜜幫你輕鬆止痛經，婦科專家介紹說，雖然絕大多數女性痛經屬於生理現象，但疼痛的惡性刺激常使人坐臥不寧、睡眠不安。美國一位婦產科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即...
2016-12-06 -
呼吸困難或是心力衰竭前兆 預防心衰保健法
如何預防慢性心力衰竭呼吸困難是典型症狀心力衰竭主要表現為：典型的心衰病人有呼吸困難，在活動後或在夜間平臥時出現呼吸急促、胸悶、憋氣症狀，嚴重者休息時也感覺呼吸困難，有的還伴有下肢水腫尤其是腳踝部先出...
2014-10-09 -
痛經吃什麼好止痛食物不可少
痛經吃什麼好？香蕉★★★★★香蕉吃起來香甜味美，且富含碳水化合物，營養豐富。香蕉屬於高熱量水果，所含的豐富維生素A可促進人體生長，增強機體對疾病的抵抗力，且有助於維持正常的視力。香蕉所含的硫胺素可促...
2016-12-06 -
痛經怎麼快速止痛到底有什麼好辦法呢 教你如何解決痛經問題
痛經問題一向是困擾許多女性朋友的一大問題，嚴重影響了女性朋友的生活與工作。痛經女性在痛經發作的時候最想知道的就是痛經如何快速止痛，以便緩解疼痛，那麼，痛經快速止痛到底有什麼好辦法呢？想要知道痛經止痛...
2016-12-06 -
如何給寶寶做人工呼吸，給寶寶做人工呼吸的注意事項
談到人工呼吸，很多人還從來沒有經歷過，只是在書上或其他地方看到過，如果真正的執行起來，也是紙上談兵，而對於初為人母或初為人父的人群來講，可不能紙上談兵，一定要實實在在的進行學習和培訓，以便在寶寶需...
2013-12-13 -
痛經疾病的快速止痛方法
如果女性朋友日常的飲食不均衡，患上了婦科疾病等等，當女性朋友發現自己有痛經的時候，應該多留一個心眼，不要因為痛經對痛經掉以輕心，而耽誤了治療疾病的事情，而知道如何減輕痛經的症狀，可以讓我們更從容得面...
2016-12-05 -
痛經時是否能吃止痛片
現代醫學認為疼痛也是一種疾病，作為女孩子最常見的痛經來講，不要；習以為常 ，對於原發性痛經，發作的時候完全可以吃幾片止痛片；對於繼發性痛經，則要先查清楚其原因，不要讓止痛片掩蓋了疼痛背後的隱患。痛經...
2016-12-05
