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提高工作效率的9大方法
科學研究表明，如果員工的工作時間能從每週6天，每天10小時，減少到每週5天，每天7~8小時，工作效率將會有所提高。不要加班科學研究表明，如果員工的工作時間能從每週6天，每天10小時，減少到每週5天，...
2016-08-30 -
有咀嚼障礙的老年人易患癡呆
癡呆是一種獲得性進行性認知功能障礙綜合征，影響患者的意識內容而非意識水準。流行病學顯示，癡呆的發生與環境因素、文化程度、吸煙、腦外傷、重金屬接觸史等因素有關。 瑞典卡洛琳斯格科學院和卡爾斯塔德大...
2013-01-09 -
初入職場效率低 推3個高效黃金法則
初入職場想要工作高效，並不是沒有辦法。菜鳥也可以飛很高，小編來帶你入門。習慣1、毫不留情地放棄不重要的事情開始工作時就列出當天要做的事情，評價哪些是最重要的，把它們排序看看哪個最值得投入時間。對於正...
2016-08-25 -
提高工作效率有3個方法 職場12個定律一定要牢記
想要在辦公室得以生存，就要有自己的一套方法。當然，在辦公室工作也有共用技巧，教你如何提高工作效率的方法，讓你一次性得到質的提升。提高工作效率有3個方法一、把必需品放桌上想要在工作效率上有所提升，從辦...
2015-12-30 -
職場心理學 5招教你輕鬆提高工作效率
不論我們工作的多努力，似乎永遠不夠時間去做完所有重要的工作，與其讓工作時間越來越長，不如讓工作更有策略性， 效率更高，而不是讓工作榨幹你的精力。以下是幾種提供你工作效率的幾種辦法提高工作效率方法1：...
2015-06-30 -
如何7天治癒拖延症 5招克服拖延症提高工作效率
拖延症這個名詞現在越來越普遍——這些明天再做吧；這些事情也不急，遲點做也無所謂啦等等。不僅是青少年，就連是成年人，也同樣有這樣的通病。日復一日，結果到最後，什麼也沒幹。到底該怎麼辦呢？改如何克服拖延...
2014-07-01 -
食洋蔥炒肉可提高工作效率
當你下午上班經常犯困、工作效率降低時，通過適當的飲食調理，可以幫助你消除午後疲乏。比如，午餐做一份洋蔥炒肉，就是一道極佳的“提神”菜肴。 制法：洋蔥150克，豬瘦肉100克。豬瘦肉洗淨，切成細...
2010-11-15 -
女高管如何提升工作效率的方法
女高管們身負多重角色，要處理工作生活中的紛繁複雜的各種問題，更需要做一個“高效能人”。但如何提高效率呢？如何養成高效的生活習慣呢？5位女高管齊聚一堂，為我們提供了可貴的經驗和方法。 智者因勢而...
2012-12-29 -
卵巢癌疫苗問世 有效率超過60%
卵巢癌是一種惡性婦科腫瘤，而且極具隱蔽性。由於卵巢癌早期缺少症狀，即使有症狀也不特異，篩查的作用又有限，因此早期診斷比較困難，就診時60%～70%已為晚期，而晚期病例又療效不佳。所以女性要特別注意...
2013-04-09 -
總流口水是咀嚼功能發育不好
流口水是嬰兒期很常見的現象。分佈在口腔裡的唾液腺，24小時都在分泌唾液，俗稱口水。成人吞咽功能發育健全，能隨時把唾液咽下去。寶寶愛流口水主要有兩個原因：一是出牙期刺激。寶寶在5個月左右開始出牙，會...
2010-08-31 -
吃飯要細嚼慢嚥 一口食物至少咀嚼20次
每個人的飲食習慣不一樣，有人喜歡囫圇吞棗、狼吞虎嚥，有人喜歡拈食緩品、細嚼慢嚥，很多的家長為自己的孩子成天粒米貓食、不愛吃飯、溫吞進食而一籌莫展，一些家長羡慕其他孩子囫圇吞棗、狼吞虎嚥的“吃...
2013-12-11 -
工作間隙聽純音樂效率高
工作時聽音樂通常被認為不夠認真，但日本有線電視廣播公司USEN研究發現，工作時或工作間隙聽10~20分鐘電影背景音樂、鋼琴曲等純音樂，反而有助於提高工作效率。 1.提高注意力。 一般而言，...
2013-10-28 -
寶寶常用奶瓶，影響咀嚼功能
奶瓶是寶寶成長中的“親密夥伴”，有時甚至會“親密”到兩三歲了，還對它戀戀不捨。然而，這對寶寶的成長是十分不利的。 半歲時，寶寶開始長牙，如果總是習慣叼著奶嘴，很容易令牙齒長偏；而牙齒常泡在奶水裡，也...
2009-06-18 -
7天治癒拖延症 讓你擺脫拖延症提高效率
生活中總是會有這麼一類人存在，他們喜歡將所有的事情都拖到最後一起處理，一旦時間來不及，他們就沒辦法完成這些事情。有的嚴重的甚至會影響到工作和生活。那麼得了拖延症怎麼辦呢？你知道拖延症怎麼治療嗎？...
2016-03-02 -
辦公室瑜伽 練辦公室瑜伽提升工作效率
今天我們很和大家一起來學習幾組辦公室瑜伽，練習辦公室瑜伽不僅可以提升我們的工作效率，對緩解我們的精神壓力也有著非常好的效果。大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行...
2017-03-14 -
熬夜讀書學習更差 睡眠不足效率低
美國加州大學洛杉磯分校的研究者進行的一項新研究發現：犧牲睡眠時間學習不但達不到預期目的，而且還會導致學生出現更嚴重的學業問題。研究者調查了美國高中三個年級的535名學生後發現：不論他們平時每天學習...
2012-12-31 -
如何提高工作效率？
一場金融風暴，令不少職場中人擔心會被淘汰。職場的確是個汰弱留強的地方，不過與其擔心被裁員，倒不如努力做好工作，在逆境中發揮更高的工作效率。 要提高工作效率，最簡單的方式就是提升對工作的熟練程度。...
2009-09-08 -
辦公室瑜伽 練瑜伽補充精力提升效率
今天我們和大家一起來學習幾組辦公室瑜伽，練習辦公室瑜伽可以幫助我們緩解壓力，增強體質。大家可以跟著我們的瑜伽視頻進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，練習辦公室瑜伽提高工作效率。 ...
2017-03-14 -
疲勞之前休息，工作效率更高
疲勞便休息 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 有種新觀念認為，為...
2010-12-30 -
吃飯多咀嚼增加記憶力
很多人都知道吃飯細嚼慢嚥既有利於腸胃消化，又是防止發胖的好辦法。其實，吃飯多咀嚼的好處還遠不止這些，日本岐阜大學的咀嚼學會在研究中發現，受試者只咀嚼了兩分鐘食物，回答問題的正確率就比平常增加了 3...
2008-05-16
