疲勞便休息 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>
有種新觀念認為， 為了工作效率更高， 休息應選在疲勞之前， 而不是覺得疲倦了才“亡羊補牢”。 這是科學家從心臟卓有成效的工作效率中得到的啟示， 並在長距離行走試驗和超強度體力勞動中得到證實。
休息是每人每天面臨的問題， 因為休息是為了有更高的工作效率。 基於上述認識和試驗， 專家們建議人們不妨仿效心臟的休息方式。
比如， 坐辦公室的文秘工作者， 不必接二連三地辦每件事， 而是辦完一件事尚無倦意時就出去活動活動；搞寫作的文人， 不必等文思枯竭時才停下來鬆弛一下，
