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氣功減肥 呼吸就能瘦身
你相信嗎?只要花10分鐘進行呼吸練習就能輕輕鬆松瘦下來。今天我們就來教你中醫減肥中非常簡單的氣功減肥法,這種減肥方法超級容易,而且減肥效果良好,趕緊一起來學習怎樣減肥吧! 燃燒脂肪的呼吸方法 ...
2011-04-19 -
正規氣功其實很科學
醫療保健運動的方法很多。氣功是我們中華民族在長期的實踐過程中尋找到的一種具有先進的科學性和藝術性的醫療保健方法。 原始的氣功是以“舞”這種運動形式出現的。如《呂氏春秋·古樂篇》記載:“昔陶唐之...
2011-04-14 -
老人練氣功的好處有哪些
一般來說,初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛煉。中老年人如何自我保養?因為這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深,如果直接從靜功練起的話,過分注重意念活動,容易產生偏差。動功對於意念的...
2011-04-13 -
神奇氣功點穴減肥法
近些年,用氣功點穴按摩術為許多肥胖症患者減肥,效果比較顯著。在按摩減肥治療的人中,男性占30%,女性占70%。最大71歲,最小12歲,都可以達到減肥目的。 氣功點穴按摩減肥術的方法是:在肥胖...
2011-04-11 -
我們要如何練習氣功
日常生活中,我們常聽到氣功二字,有時候看電影和電視劇,一直認為氣功是非常神秘的東西,其實並不是這樣的,大家都可以自己練習氣功,因為氣功其實是一種調整呼吸,調整意思的運動,只要我們練習了簡單的氣功,...
2014-06-16 -
抑制癔症發作的氣功誘導法
癔症又稱歇斯底里,臨床表現為多種精神或軀體症狀,但缺乏持久的精神病性症狀和器質性基礎,常突然發作,迅速終止,暗示治療有效。該症是在素質因素基礎上,受到心理與社會因素的影響而導致的高級神經活動失調,明...
2017-03-06 -
中醫館養生 7招養肝調和氣血
編者按:肝是人類的造血器官,想要精神好、氣色佳,就得從養肝著手。那麼中醫館有什麼養肝、調和氣血的好方法呢?下面我們就一起來看看中醫養生是如何支招的吧! 1.睡眠要足夠 以中醫觀點而言,晚上1...
2012-09-03 -
學氣功必須掌握練功要領
氣功是什麼呢,想必大家對於氣功都是有一定的瞭解的吧,在我們周圍也不乏氣功高手,那麼大家知道學氣功必須掌握練功要領是什麼呢,氣功入門是怎麼樣的呢,氣功入門法有哪些呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。...
2016-04-21 -
練氣功的方法
練氣功嚴格的來說也是屬於運動類的項目,不同的運動帶給我們的功效和作用都是不同的。不過我們每天都是需要去運動,因為這樣才能夠增加我們的免疫力和體質,想要吸收到的營養成分更加的運用到身體中那麼運動是唯...
2014-08-08 -
長期練氣功有什麼益處
練氣功這種方法主要是在一起老年人的身上會有利用到,主要是練氣功可以幫助我們健身牆體,所以我們建議大家在生活中可以多去瞭解一下長期練氣功的好處。老年人在生活中長期練氣功對於預防疾病、保健強身是有很大...
2014-08-23 -
刺激背部經絡 調和氣血
背部養生方法 專家表示,背部可以說是整個人體的縮影,對背部的保健和科學的刺激,能對五臟六腑的功能調節起到有益而積極的作用,刺激背部經絡調和氣血,春季升陽氣從背部開始,下面一起來看看背部的養生...
2015-06-18 -
治療陽痿 不妨試試氣功療法
用於治療陽痿的意守法有三種: A.意守丹田法:意守集中在丹田,丹田在臍下三寸(同身寸),氣功丹田泛指臍下小腹部位。 B.意守命門法:意守集中在命門,命門在背部第二腰椎下,與肚臍背腹相對。 ...
2012-11-15 -
養生氣功 降壓又保健
目錄 第一章:降壓功 第二章:氣功降壓法 第三章:保健放鬆功 編者按:氣功如今還是沒有被人們所普及,但是,在傍晚的公園還是能夠看到練功的老太太老大爺們。那麼, 下面小編為您準備了降壓功來...
2012-06-27 -
氣功7式 還你窈窕身姿
目錄: 第一章:太極氣功瘦身法 第二章:練完氣功後的六大禁忌 第三章:氣功並非人人適合 編者按:氣功不僅僅可以修身養性,其實也可以減肥,你知道嗎?只要堅持練習,瘦身效果也是很顯著的哦,小...
2012-06-19 -
清風門養氣功and硬氣功法 養生護體
目錄 第一章:清風門養氣功和硬氣功法 第二章:少林真傳護體功 金剛運氣護體功 第三章:少林內外輕功秘訣旨要 編者按:如果說武術對於人們來說很陌生,那麼,氣功就更沒留意過了,生活中人們不會...
2012-06-15 -
強身健體氣功丹田練氣
目錄 第一章:丹田練氣 強身健體 第二章:氣功並非人人適合 第三章:練氣功的三忌 編者按:氣功也許對於人們來說很陌生,很對人不懂得如何練習氣功。下面小編為您介紹一種丹田氣功練習法,強身健...
2012-06-05 -
道家氣功 養生注重“精氣神”
目錄: 第一章:養生須悟“精氣神” 第二章:氣功中的意感相依指什麼 第三章:氣功養生之常識 編者按:道家氣功,養生注重“精氣神。精氣神的道家氣功養生中非常重要的一種觀點,那麼道家氣功是如...
2012-06-04 -
氣功調身心美容改體質
目錄: 第一章:中醫氣功美容可改善體質 第二章:5節氣功美容的駐顏功 第三章:中醫解讀氣功養生 編者按:炎熱的夏天到了,長時間的被太陽照射,不但會讓我們的皮膚變黑變差,還會讓我們的內分泌...
2012-05-07 -
中醫氣功養生的保健操
內養氣功保健操是吸收傳統養生氣功和武術內功健身之長的站樁式氣功操。氣功操吐納充分,氣感明顯,功法舒適,易學易練,有助於改善呼吸、迴圈、消化和神經系統功能,有較好的保健作用,特別適合於老、弱、病、...
2011-05-30 -
中老年人練習中醫氣功的4大好處
氣功能調節人體的生理狀態,可以使人體各部分趨於正常化。中老年人正是人體的生理狀態走向不正常的階段;或是臟器開始老化,或已經發生病變。因此中老年人為了防止臟器老化、預防各種疾病發生,為了在避免藥物...
2011-05-26