-
孩子不能吃哪些零食?教你正確給孩子吃零食
孩子究竟能不能吃零食呢?現如今,零食的種類越來越多,家長往往擔心零食會對孩子的健康造成危害,從而不讓孩子吃任何的零食,這種做法是否正確呢?今天,就來看看對孩子會造成健康影響的零食都有哪些吧。孩子不能...
2017-03-04 -
孕媽媽能吃哪些零食?
女性朋友都比較喜歡吃零食,孕媽媽也不例外。零食不僅能解決孕媽媽一時之饞,一些含營養物質比較多的更能給孕媽媽和胎兒補充生長發育必要的營養元素。孕媽媽能吃哪些零食呢?下面一起來看一下。1、全熟的白煮蛋:...
2013-12-10 -
哪些零食適宜孕期食用
還沒到正餐時間,那就趕快給孕媽媽找幾樣小零食吧。 1、乾果 對於孕媽媽來講,乾果實在是一種既方便又美味的小零嘴兒,可以隨身攜帶,走到哪都可以滿足孕媽媽想吃就吃的欲望。所以,平時多給孕媽媽準備...
2012-05-21 -
哪些零食可緩解上班疲勞
當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時,我們就會很擔憂。睡眠品質不高,飲食紊亂(比如節食或者飲食結構不平衡),缺乏鍛煉和給氧……糾正以上錯誤往往就足以讓您恢復體力。下面五種緩解疲勞食物,...
2012-08-05 -
春天適合吃哪些零食
中醫講春天是肝氣最足、肝火最旺的時候,也是陳舊疾病最容易復發的時候。因為春天的開始給我們的身體注入了陽氣,人的機體有一個本能,就是一旦有了動力,它就會衝擊我們的病灶,並將病邪趕出體外,而這種力量...
2012-03-27 -
上班族應該在抽屜裡常備哪些零食
每個女性都喜歡吃零食,特別是白領美眉們。那麼,辦公室抽屜裡應該儲存哪些小零食是有利於健康的呢?下面我們一起看看營養專家推薦以下十樣小食吧。 蘋果——抗氧化 辦公室裡一坐就是八小時,皮膚乾燥...
2014-01-16 -
產婦坐月子可以吃哪些零食呢
孕婦們在生完孩子的那段時間裡面是非常的需要注意的,因為坐月子的時候如果不做一些自己生活中的小事情,就可能會留下來終身的病根,並且在哺乳期的時候對孩子的身體狀況也是有影響的,特別是產婦們吃的零食,所...
2015-10-05 -
哪些零食有助於減肥
對於很多人來說減肥要戒掉零食是一件非常苦難的事情,其實有很多食物是可以完全取代高熱量的食物的,下面小編就要推薦給大家幾種,幫助大家避免生活中一些發胖的可能,那麼就來看看應該怎麼做吧。 1.藍莓...
2012-09-05 -
哪些零食有益孕媽媽營養
小編推薦12種營養零食,有助於准媽媽平時補充營養。 一、全麥麵包 准媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量,餓了就要及時吃。 全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維,還能補充更全面的營養,有便秘問題的...
2012-10-04 -
哪些零食吃了容易得癌症
在某種意義上,貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症。這是因為,人體的遺傳物質DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營養素,如果這些營養素不足,會導致DNA損傷...
2011-03-25 -
哪些零食有益老人健康
零食是我們日常生活中很多人都喜歡吃的一類食物,很多老年人也不例外,那麼是不是所有的零食對我們的身體健康都沒好處呢,其實並不是這樣的,我們吃的零食中其實有很多零食是有助於我們的健康的: 老人吃什...
2012-10-17 -
懷孕了 孕婦吃哪些零食好
下面給孕媽媽們介紹幾種上班必備的健康零食,不僅能充饑、解饞,對胎寶寶也是益處很多! 1.堅果類。開心果、核桃、杏仁、腰果、榛子、松子。堅果是孕媽咪的零食首選,堅果營養豐富,分別含有蛋白質36....
2012-06-05 -
哪些零食不利於減肥
減肥餐是瘦身族必不可少的一部分,但是減肥餐在食物的選擇上也有許多需要注意的地方,如果減肥食物選擇不正確不僅不能幫你瘦下來,還會導致你越來越胖。下面小編就給大家列舉一些會讓你越吃越胖食物,你中招了...
2012-10-05 -
減肥時可以選用哪些零食
女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星,當你擁有了迷人的身材,每個角度看去都是完美無暇的,自然就成為了眾人目光中的焦點。 1、南瓜子和開心果: 富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物...
2012-04-12 -
胃熱病人不宜吃哪些零食?
開心果:可謂心臟之友。開心果不像其他堅果容易酸敗。而且可降低膽固醇含量,減少心臟病。但開心果有很高的熱量,並且含有較多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人應該少吃。 南瓜子:每天吃50克左右南瓜子...
2012-02-29 -
哪些零食讓你的減肥失敗
MM們注意了,你們真的懂了健康減肥是什麼減肥方法了嗎?既然你懂得,那下面這些食品你有多少正在食用呢,既然你要減肥,就要控制自己的嘴,防止熱量過多、脂肪過多的食品進入自己的身體,為自己的減肥帶來煩...
2012-10-16 -
哪些零食可消除疲勞感
每天伏案工作的白領,身體難免會吃不消,這時候適合的零食便成了能夠給身體帶來新能量的東西。吃什麼零食能消除疲勞呢? 在我們感到疲勞時不妨來點“小零食”,既能保證飲食平衡,又消除了疲勞感,何樂而不...
2012-11-02 -
哪些零食有益於女性健康
女性想保持嬌嫩容顏是普遍想法,有幾種食物能夠良好抗氧化,保持女性嬌嫩容顏,不妨在選擇零食時優先選擇。 ★推薦一:藍莓汁 藍莓是一種含有高量抗氧化營養素的漿果,根據美國、日本、歐洲科學家研究,...
2013-02-25 -
哪些零食有益寶寶健康
孩子的飲食也是都很關注的,現在也是有很多的父母都很關注孩子的飲食的,對於孩子的零食也是不能忽視的,那麼寶寶的健康零食有哪些? 1、乳製品。各種乳製品(如優酪乳、純牛奶、奶酷等)含有優質的蛋白質...
2012-10-23 -
吃哪些零食不會讓人發胖?
想瘦卻又無法抗拒零食對你的誘惑,怎麼辦?其實只要你挑選那些能讓你的嘴忙碌而又不會增加體重的食品,並學會合理吃零食就可以了。關於零食的誤區,以下五點你可以注意了。 誤區一、果凍是一種富含營養...
2013-07-08