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春季保濕護膚，“三該三不該”
天氣慢慢變暖，春姑娘正在向我們招手。雖然春季氣候宜人濕度較高，但春風依舊會帶走皮膚的水分，使皮膚乾燥。一不小心，肌膚就會立顯衰老，乾燥細紋都會一一找上門來。春季保濕，有三該三不該。 一該：給肌膚適...
2017-03-07 -
女性冬季保健按摩找准“3D”
近期“3D”電影已成為媒體的熱點，女性冬季按摩保健也有自己的“3D”，但是此“3D”非彼“3D”，因為它們分別是三個以拼音字母D開頭的穴位。 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季，很多女孩子喜歡吃火鍋等，...
2017-03-07 -
四季養生粥讓養生事半功倍
春季喝百合粥。百合具有養陰、潤肺、養胃、去燥火的功效，粳米性甘平。煮法是百合20克，粳米100克，冰糖少許。先煮百合，去渣取汁，然後加入粳米，煮熟後即可加入冰糖，稍後便可食用。 夏季喝綠豆、藕...
2010-06-21 -
四季養生：子午覺
在古代的養生之道中，“三寒兩倒七分飽”的理念最為世人稱道。而所謂“兩倒”，就是指要睡好“子午覺”，古人甚至把這稱為百年養生的三大法寶之一。 那麼，什麼是子午覺呢？簡單說來，就是要求在每天的子時、午...
2017-03-07 -
中醫理論提倡睡眠順應四季
中醫專家指出，通過"賴床"、“悶睡”來補充體力的做法並不可取。節日裡“悶睡”，只會越睡越累。“悶睡族”一旦養成賴床的習慣，還會有損健康。 “悶睡”有四大危害 長時間“悶睡”會使人體的各種生理代謝活...
2017-03-07 -
四季穿衣的基本要求
春天在慢慢地變暖，衣服也要慢慢地減少，不要猛然減掉。千萬不要因為暖和了你就馬上穿單衣。春捂秋凍，春天還是要捂著點，為什麼呢？因為春天風邪比較盛。首先要為了防風，其次要助其發散。就是多穿一點，寧可捂...
2017-03-07 -
【老人夏季保健宜少喝牛奶】
牛奶是一種營養豐富的補鈣食物，因此，很多老人會每天喝上一杯牛奶。可是，據瞭解夏季老人不宜多喝牛奶。那麼，夏季老人應多吃什麼呢?下面我們一起來瞭解。 人逾50歲，體內甲狀旁腺激素的分泌過盛，與性激...
2017-03-07 -
四季的“起居養生”法
四季起居養生法，是指人們在日常生活中遵循傳統的養生原則而合理地安排起居，從而達到健康長壽的方法。 《素問。上古天真論》中說，“起居有常”而能“盡終其天年”；反之，若“起居無節”多致“半百而衰”。“...
2017-03-07 -
五款秋季保健藥膳
秋季，應注重養生保健，尤其是處在亞健康狀態的人群，更應該利用這個時期，通過食用保健藥膳，來改善、提高健康水準。有些普通的食材和簡便易行的做法，同樣可以達到養生事半功倍的效果。五款保健藥膳，有病調理...
2017-03-07 -
春季保濕抗燥吃7種水果
日常飲食中就有這樣一些具有保濕效果的水果，每天適當補充，能讓皮膚水當當。以下為您介紹7種具有保濕功效的水果。 柑橘： 柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找...
2014-03-10 -
又到過敏高發期！預防春季皮膚過敏 打贏換季保濕戰
導讀預防春季皮膚過敏轉眼已經到了換季時期，除了到處呈現出來的春的氣息以外，肌膚也開始感受到了季節的變化，正常使用的護膚品可能也會出現過敏現象!至此春季皮膚過敏的現象開始頻發，究竟要怎樣才能預防春季...
2017-03-07 -
【講述女性冬季保健小常識】
冬天是個寒冷又乾燥的季節，那麼愛美的女性要怎麼保養呢?近期，推出幾點冬季保養得秘訣，從而讓我們嬌柔的身體得到更好的保養，各種麻煩的疾病就不會找上我們了。接下來專家就來為您詳細介紹一下女士保健小常識...
2017-03-07 -
春季保濕抗燥,記得吃7種水果喲！
柑橘： 柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。 甘蔗：...
2017-03-08 -
春季保濕原則 告別乾燥保持水潤肌
在春天，也堅決不能忽視對皮膚的保濕啊!想要水嫩細滑的肌膚的話，保濕可是365天都要堅持的工作!下面介紹一下8種保濕的小辦法，讓你的肌膚時刻保持水嫩 方法一：用紙面膜敷化妝水。想要保濕最好就是每天敷...
2017-03-08 -
順時養生，要順應一天裡的“四季”
《黃帝內經》裡講，在一年裡，陽氣存在生、長、化、收、藏，這麼一個過程，體現出分明的四季。所以，《內經》提倡我們要養生要“順四時”，作息活動也要按照這個規律安排。 其實，我們過的每一天同樣也是如此...
2011-09-20 -
春季保濕補水容易忽視的盲區
塗上保濕面霜、乾燥時候噴點保濕補水噴霧，你以為自己很懂保濕!但實際遇見的問題就是，用再多的保濕面霜和保濕噴霧，你的臉還是幹幹的!這是為什麼呢? 補水保濕盲區介紹 1 保濕盲區一：眉心 症狀：脫皮 ...
2017-03-08 -
春季保濕“神器“：蘆薈可以治療皮膚乾燥嗎？
蘆薈——這種多汁的沙漠植物具有藥用功效。雖然，蘆薈對於燒傷的療效還存有爭議，不過，蘆薈改善皮膚乾燥問題的功效是顯而易見的。 對於幹性皮膚病，如皮炎，蘆薈的部分用途是通過傳輸多糖以鎖住皮膚水分。多糖...
2017-03-08 -
女性冬季保健找准三大穴位 消除雙下巴暖身體緩痛經
到了冬季，各種不適紛紛來襲，尤其是女性朋友，怕冷，痛經等等，而且冬季天氣寒冷很多女孩都喜歡吃火鍋，在加上接近年底，各種聚會紛紛而來，身體也容易發福，雙下巴也開始慢慢浮現，讓很多女士發愁起來，那麼針對...
2014-01-06 -
五臟養生也分季節性 遵循四季盛衰才能協調運作
在古人看來，想方設法使人體與自然和諧，是保證人類在自然界中健康存在的根本。而這種“人與自然”的通應關係中，最明顯的就是人體五臟與四季盛衰之間的一致性。《黃帝內經·素問·經脈別論》中提到：“故春秋冬夏...
2014-01-15 -
中醫專家首度公開養生經 順應四季變化
我們的祖先對自身生命的珍愛，首先表現為對大自然的尊崇和敬畏。《黃帝內經》中的《素問·四氣調神大論》說道：“故陰陽四時者，萬物之終始也，死生之本也，逆之則災害生，從之則苛疾不起，是謂得道。”懂得順應四...
2014-01-14
