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秋幹氣燥如何養生 四季養生為你支招
導讀:又到一年一季秋風起的時候了,到了秋天難免就要考慮進補了,也要多加注意養生了,尤其是初秋身體還處於夏秋轉換的時期,氣候乾燥,人也跟著變得脆弱了容易感冒咳嗽等等,那麼初秋吃點什麼來應對乾燥呢?四...
2017-03-08 -
腎炎吃什麼好?四季養生推薦食譜
導讀:對於腎炎患者來說康復治療是一件不容易的事情,從而日常生活中良好的飲食保健對於患者治療是一種幫助,但是很多患者以及患者家庭都不能做好,引起日常中患者忌口的東西太多了,所以說患者家屬在照顧患者的...
2017-03-08 -
四季養生與防病的方法有哪些呢
隨著現代社會人們的生活水準越來越好,所以更多的朋友也希望自己能夠擁有長壽的生命,這樣才能更好的享受美好生活所帶來的一切。所以一些懂得保養的朋友們都在尋找四季養生與防病的方式方法,從而成為一個健康達...
2015-12-25 -
預防外感的四季養生飲料
預防外感還有很多小方劑,並且春夏秋冬四季各不同,我給它們取名叫四季飲——春之液、夏之飲、秋之露、冬之漿。 春之液 春天適合用兩類草藥,桑葉、菊花,各3~5克,包成一小包當茶來飲,經常服用可...
2011-11-14 -
冬季養生粥 養生粥的做法
導讀:冬季食粥,既可保健養生禦寒保暖,又有治病之功。煮粥最好用大米,大米性味甘平,有調胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟之功效,而其他如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒,所以冬季尤宜食大米。四季養生...
2017-03-09 -
四季養生 清明吃什麼養生
跟隨季候的變動差異,她們所需把握差異季候的養生常識,那樣方能夠更加地掌握自身的個體狀態,有助於她們的身心健全。就是,今日她們重點通過養生教授來幫忙我們認識一下,行將到來的清明時節,她們吃什麼養生好...
2017-03-09 -
四季養生 解讀兔肉養生之道!
兔肉的營養價值非常豐富,而且它的吃法很多,味道鮮美,所以有很多人都喜歡吃。那麼你知道兔肉怎麼做好吃嗎?你知道兔肉不能和什麼一起吃嗎?今天小編告訴大家常吃兔肉有以下養生功效,一起來瞭解一下吧! 1....
2017-03-09 -
冬季養生粥?七款食療方滋肝補腎強身保健
冬季的到來也就意味著你不能在隨便消耗你的能量,要懂得“藏冬”,冬天腎氣不足的朋友會經常感到手腳冰冷,睡不飽,沒有精神,如何改善這一情況呢?今天小編給大家推薦幾款冬季養生粥。 蘋果粥——生津...
2016-11-05 -
【四季養生】橘皮的九大妙用
吃完橘子後,人們大多會把橘皮扔掉。其實,橘皮的妙用多多。吃完橘子後,橘皮不要隨便丟掉,留下來可是有大用途的,去看看橘皮的妙用吧。 橘皮的妙用:護髮 將橘皮用熱水浸泡,待溫度適宜時洗頭,頭髮會變得光...
2017-03-09 -
以味養胃:四款秋季養生粥
以味養胃:秋季養生粥 粥能補益陰液,生髮胃津,健脾胃,補虛損,最宜養人;粥能和胃補脾,潤養肺燥,秋季養生非粥莫屬。 1、玉米棒渣粥 “玉米是當之無愧的第一黃金主食”,其中所含的“全能營養...
2015-09-24 -
秋季養生粥 暖身又祛燥
古人雲:“粥飲為世間第一補人之物”,粥具有適口、易消化、易吸收、生津益氣的特點和功效。秋季,腸胃經歷了夏天“肥吃肥喝”的“洗禮”,正到了休養生息的好時機。趁著瑟瑟秋風喝些粥,不僅去秋燥,而且還有助...
2017-03-10 -
四季養生瑜伽夏季篇 瘦腿減肥兩不誤
四季養生瑜伽夏季篇到底該如何練呢?隨著夏季外面的氣溫升高,外出活動很容易就會覺得頭暈,這個時候愛美的女士大多不願意出去的,那麼在室內做瑜伽是個好選擇。下面讓我們跟著瑜伽教學裡面的瑜伽視頻來一起學習...
2017-03-10 -
夏季養生粥 清暑解毒“輕鬆一夏”
夏季養生最好的飲食方法就是多喝粥,吃清淡的食物,夏季養生粥都有哪些?夏季養生食譜又有什麼?今天我們就來看看我們平時最常吃的粥對我們的健康有多大的益處?養生粥的種類又可分為哪幾種? 夏季養生粥 ...
2016-04-20 -
冬季養生粥
冬季是個萬物肅殺的時節,晝短夜長,人的身體受氣溫嚴寒的影響,抵抗力大大降低。此時,一碗暖徹全身的熱粥,既能驅散陰寒之氣,又可為人體補充養分,若是在其中加入一些入藥食材,還有療疾之效,可謂一舉三得。...
2017-03-10 -
夏季養生粥 喝了消暑健脾效果意想不到
天氣一熱,人們就不想吃飯,這個時候如果來點養生粥,感覺真是棒棒的。那麼你知道夏季養生粥有哪些嗎?知道養生粥怎麼做嗎?今天我們就為大家介紹一下養生粥的做法供大家參考,希望能幫助到大家。 養生粥的...
2016-06-01 -
冬季養生粥 7款藥膳粥助冬季健脾補腎
我們在日常生活中會喝一些粥,因為粥易於消化,而且在寒冷的冬天喝一碗暖暖的粥是一件很幸福的事情,那大家都會做什麼粥呢?哪些粥適合在冬季喝呢?一起跟著小編瞭解一下吧。 腎" alt="冬季養生粥 ...
2016-10-26 -
冬季食療藥膳 5款補脾健胃的冬季養生粥湯
又一年冬天到了,寒冷的冬天,我們應該在吃什麼好呢?推薦5款關於冬季養生食療藥膳,幫助大家有一個暖暖的冬日。 粥湯" alt="冬季食療藥膳 5款補脾健胃的冬季養生粥湯"> ①三丁豆腐羹 ...
2016-10-17 -
春季養生粥的做法與功效
春天養生,飲食最易養肝潤燥,喝粥也不例外。具體春天吃什麼粥養生呢,下面小編向你推薦8款春天養生粥。 春季養生粥的做法與功效 黑米粥 做法:黑米80克,大米20克、紅棗40克,枸杞子5克。白...
2016-03-21 -
你必喝的五款春季養生粥
雖到春天,但氣溫還是那麼寒冷,加上春節過後,這時建議大家飲食清淡、少吃油膩食物,吃些易消化食物,益於身體的恢復,身體遠離疾病的危險,那吃什麼適合春季養生呢? 你必喝的五款春季養生粥 芹菜粥...
2016-03-18 -
夏季養生粥怎麼做 大師手把手教你
炎熱的夏季沒有什麼比粥更受歡迎的。夏季有什麼養生粥推薦呢?夏季養生喝什麼粥?下面為您介紹幾款夏季養生粥的做法。 夏季養生粥怎麼做 大師手把手教你 夏季養生粥:小米蓮子綠豆粥 材料:綠豆5...
2016-05-05