-
冬季養生粥的做法 均衡飲食營養好
導語:冬天在拼命進補的同時也要注意飲食均衡,這時候就輪到養生粥發揮作用了。合理地調整飲食,能夠保證人體必需營養素的充足,提高人體的耐寒能力和棉衣能力。 養生粥的做法: 1、桂圓粟米粥...
2017-03-06 -
3款夏季養生粥 讓你滋陰潤肌膚
夏季,很多人吃一些油膩的食物很難消化,不如喝養生粥,容易消化,保持你的身材讓你的滋陰潤肌膚。下面就跟著小編來看一下吧。 下面小編給你介紹的3款養生粥,讓喜歡美食又想保持身材的MM們可以大飽口福了!...
2012-09-29 -
春季養生粥幫你擺脫春困
本文重點:春季的一大特點就是春困,那麼,如何擺脫春困呢?下面推薦幾款有助於幫助擺脫春困的養生粥。 春季養生粥擺脫春困 菠菜粥 原料:粳米,菠菜,食鹽,味精各適量。 做法: 1、將菠菜洗淨,在沸水中...
2017-03-07 -
夏季養生粥推薦 四款降暑養胃粥
導讀: 夏季天氣炎熱胃口不好,養生養胃當然首選養生粥,粥營養豐富,四季食用皆相宜,下面我們就來看看4款強推的夏季養生粥的做法,解暑美味又養生哦。 荷葉粥 做法: 粳米250克,鮮荷葉...
2017-03-07 -
夏季養生粥 適合老人吃的養生粥
夏季是個養生的好季節,但是夏季悶熱的天氣,讓許多人都吃不下飯,特別是老年人更加食欲不振,長期如此對老人的健康不利。為了老年人的健康著想,小編建議老人夏季多吃養生粥,那麼適合老人吃的養生粥有哪些呢...
2016-08-04 -
秋季養生粥推薦 潤肺去噪
導讀:秋季是個容易乾燥的季節,也是個適宜養生的季節,那麼如何應對秋季的口乾舌燥乾咳無痰的症狀呢?養生粥是最好的選擇了, 秋季食用一些養生粥能有效的應對秋燥。四季養生網為大家介紹幾款潤肺養生粥為大家...
2017-03-07 -
秋季養生粥的製作秘訣
【導讀】秋天天氣逐漸由熱轉涼,空氣中水分減少,易引發秋燥。經常會覺得口渴咽幹、乾咳少痰、皮膚乾燥。適當食粥,則能和胃健脾,潤肺生津,養陰清燥。秋季養生粥的製作秘訣二七日又健康,下面就來瞭解秋季養生...
2015-09-16 -
冬季養生粥有哪些
冬季養生粥有哪些?寒冷的冬天,喝上一碗熱騰騰,香美可口的粥,那真是一種享受,粥也可以養生,那麼冬季養生粥有哪些呢?小編為你介紹。 冬季養生粥有哪些? 冬季養生粥,在寒冷的氣溫下,喝上一碗熱熱呼呼、...
2017-03-07 -
四款適合小孩的秋季養生粥
導語:現在都講究養生,養生沒有年齡之分,也沒有地域差異。秋季也是養生的最好時節,今天向大家推薦幾款適合小孩秋季養生的粥。 一、芝麻花生豬肝山楂粥 材料:芝麻50克,花生50克,豬肝4...
2017-03-07 -
春季養生粥任你選擇
【導讀】好身體全靠養,養身體更是講究陰陽互補,事不宜遲,下面小編為您帶來春季養生粥任你選擇,希望春季養生粥任你選擇能對您有所幫助。 春季養生粥任你選擇 1.芹菜粥 做法:每次用120克芹菜,...
2015-05-05 -
冬季養生粥助女性滋養好身體
自古以來粥就是養顏補身體的佳品,在我們有很多的地方“一日三餐不可無粥”,在冬季 這個寒冷的季節,來上一碗熱乎乎熱粥,既溫暖了我們的身體,又健康營養,今天小編就 為你來介紹幾款適合冬季養生的粥。 ...
2013-12-11 -
四季養生:子午覺
在古代的養生之道中,“三寒兩倒七分飽”的理念最為世人稱道。而所謂“兩倒”,就是指要睡好“子午覺”,古人甚至把這稱為百年養生的三大法寶之一。 那麼,什麼是子午覺呢?簡單說來,就是要求在每天的子時、午...
2017-03-07 -
冬季養生粥的功效
【導讀】寒冷的冬天來了,養生也是人們談論的熱門話題,很多人知道,喝粥也是一種不錯的養生方法,比如,著名的臘八粥,或者是海參粥等等,都是對人們身體有著極大的營養效果的,不過,對於冬季養生粥種類很多,...
2015-03-16 -
冬季養生粥 七款養生藥膳粥緩解疲勞
隨著生活壓力的增大,很多人常常會感覺非常疲勞,呈現出一種萎靡不振的感覺。那麼你知道緩解疲勞的方法有哪些嗎?你知道緩解疲勞的食物有哪些嗎?你知道冬季養生粥的做法嗎?今天小編推薦給大家七款養生藥膳粥幫...
2016-03-30 -
四季養生美食——上湯娃娃菜
上湯娃娃菜是一款家常菜,主要食材是娃娃菜,主要烹飪工藝是煮,而後以濃湯調製而成。成品香濃、味鮮、口感濃郁。其中娃娃菜味道甘甜,價格比普通白菜略高,營養價值和大白菜差不多,富含維生素和硒,葉綠素含量...
2017-03-08 -
四季養生論文
一年四季,包括一日之內晝夜分為四時的調攝養生方法。又稱四時調攝。它是中醫學順應自然思想的重要體現。 歷史及文獻 中醫學早就提到自然環境因素與人類健康和疾病有密切的關係,認為氣候變化、晝夜更替及陰雨晦...
2014-06-13 -
冬季養生粥 五款健康滋補的冬季養生食療
冬季天氣寒冷,氣候乾燥,很容易讓人生一些小病,所以這個時候需要多多調整自己的飲食,你知道冬季進補吃什麼嗎?你知道冬季養生粥有哪些嗎?今天小編推薦給大家五款健康滋補的冬季養生食療,趕緊來看看吧! ...
2016-04-01 -
秋季養生粥推薦:玫瑰花粥
導讀:玫瑰花似乎成為愛情的一個最為認可的形容詞。可是你知道嗎?玫瑰花也可以作為食譜的原料煮出散發著香味的秋季養生粥。 玫瑰花粥的材料: 主料:粳米(100克) 輔料:玫瑰花(20...
2017-03-08 -
秋季養生粥推薦:栗子粥
導讀:秋季清爽而淡遠,是一年中最佳的養生時期。秋季飲食調養以平補為主,主張滋陰潤燥、養肺補肝。而溫潤秋季養生粥之栗子粥不僅能暖胃,更是秋季養生的去燥佳品 秋季養生粥之栗子粥 材料:大...
2017-03-08 -
秋季養生粥推薦:山藥安神粥
導讀:秋季清爽而淡遠,是一年中最佳的養生時期。秋季飲食調養以平補為主,主張滋陰潤燥、養肺補肝。而溫潤秋季養生粥之山藥安神粥不僅能暖胃,更是秋季養生的去燥佳品 秋季養生粥之山藥安神粥 ...
2017-03-08