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中醫推薦冬季養生粥， 鎖陽粥補益肝腎！
寒冷冬季，你的腸胃更需溫軟保護。專家提醒您，冬季飲食，切記貪吃辛辣油膩食品，因為腸胃很難從夏秋的清淡適應過來，並且建議能多喝粥，潤養肺燥，是冬季養生的絕佳選擇。那麼冬季喝什麼粥呢?下麵中醫推薦十款...
2015-10-26 -
女性四季養生湯你知道幾種
對於女性來說，養生是很重要的，畢竟身體會健康，而且氣色也會改善不少，這讓女性為之心動，不過，養生的方法有很多種，很多朋友不知道用哪一種好，對此，下面就為朋友們說一說四季養生湯，它是一種效果好的養生...
2013-10-06 -
冬季養生粥：牛奶黑米粥
牛奶具有益胃養肺、補虛損、生津潤膚的功效，對身體虛弱、消化不良、皮膚乾燥等患者都有治療的效果，是公認的養生食品，幾天就以牛奶做原料熬制一碗牛奶黑米粥。 原料： 牛奶250毫升，黑米10...
2013-07-08 -
《黃帝內經》中的四季養生法
在一年四季中，人們所生活的環境會有著明顯的不同，因此，人們在日常生活中的養生方法也是不同的。朋友們在不同的季節，採取不同的養生方法，才能得到最佳的養生效果。為了時更多的朋友瞭解四季養生法，下面，我...
2013-08-05 -
四季養生之冬季進補要適度
四季養生講述了一年四個季節的養生方法，而現在正值寒冷的冬天，就讓我們一起來說說冬季養生吧!冬季養生最主要的一點是進補，很多人認為冬季天氣寒冷，要多給身體儲存熱量、脂肪，從而來抵禦嚴寒，這樣的想法是...
2013-06-04 -
四季養生茶的配方
四季養生茶這種東西我們在四季的時候是可以適當的飲用的，對於我們預防四季天氣的變化以及保健養生是有一定幫助的。比如在春季的時候，人體是比較虛弱的，容易出現感冒發燒等症狀，如果我們能夠採用甘菊以及淡竹...
2015-10-29 -
幾種冬季養生粥簡介
冬天天氣寒冷乾燥，是許多病症的高發季，也是許多病人難熬的季節，是大家進行養生保健的好時期，冬季養生從飲食方面講常喝些粥既清淡又暖身，不失為一種好的選擇，下面小編就為大家介紹幾種養生粥。 多食...
2013-10-04 -
秋季養生粥盤點
秋季天氣轉涼，氣候乾燥，早上喝碗粥無疑是最好不過的選擇。那秋季養生粥到底喝哪些為好呢?隨小編來瞭解一下吧! 秋季最適宜的粥是玉米麵紅薯粥。玉米麵富含不飽和脂肪酸等營養物質，紅薯有祛病延年功效...
2013-10-06 -
九種秋季養生粥及它的做法
傳統中醫養生向來注重“食療”，通過飲食調理提高人體的免疫能力，今天小編就給大家介紹九種秋季養生粥及它的做法，助您秋季養生一臂之力，幫您調理身體，潤肺止燥，養出好氣色! 1、鴨肉海帶蘿蔔粥 ...
2013-10-09 -
順應陰陽氣化是四季養生的奧秘——韭菜話養生
順應陰陽氣化是四季養生的奧秘。 《黃帝內經》雲：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮”。 春季萬物推陳出新，天地之間生氣勃勃，人與天地相應，此時人體陽氣也順應自然，向上向外疏發。除夜臥早起，...
2013-10-06 -
推薦 四款小兒秋季養生粥
沙參銀耳粥 原料：沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。 製作：沙參洗淨，放入陶器罐內，放入清水，先煮30至40分鐘，去沙參，放入銀耳，粟米(均洗淨)，再煮1小時放入冰糖，再熬10...
2012-11-18 -
4款秋季養生粥 讓你健康度過秋天
秋季喝4款養生粥 牛奶燕麥粥 原料：燕麥仁40克，玉米粉適量，牛奶2大杯。 做法：將燕麥仁用清水洗淨，放在一旁待用。將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內，調成糊狀。在鍋內加入大約4碗水，放入燕麥仁，直至將...
2016-08-31 -
四季養生之冬季養腎
傳統中醫認為四季中，冬季萬物蟄伏,主收藏。而腎乃人體主收藏的最大功巨。因此，中醫建議大家冬季養生一定要加強對腎的保養。 外餐過多會傷腎，這可是我們最在意的器官。大廚做飯共同的特點就是油大鹽大，這...
2013-08-01 -
四季養生：夏季飲食養生三部曲
四季養生，講究的是人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律，尋求陰陽平衡，實現強身健體，養生延年!中醫說，養心季節在於夏。那麼在夏季，人們要順應節氣的腳步，在飲食方面重點養“心”，以求安度酷暑。我...
2013-03-07 -
如何自製春季養生粥
春季可以喝粥，下面介紹幾款適合春天喝的保健養生粥及做法： 黃芪紅糖粥 ［制法］黃芪、紅糖各30克，粳米100克，陳皮6克。將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣取汁；將粳米淘洗乾淨，...
2011-04-25 -
論四季養生之道
四季交替，陰陽轉換，生命的自由價值，昭隱在自然大勢中，順應它，尊重它，靜思它，體悟它。生生不息的自然規律，因天之序，無為而無所不為。 天地有大美而不言; 四時有明法而不議; 萬物有成理而不說...
2013-01-05 -
小兒秋季養生粥推薦
沙參銀耳粥 原料：沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。 製作：沙參洗淨，放入陶器罐內，放入清水，先煮30至40分鐘，去沙參，放入銀耳，粟米(均洗淨)，再煮1小時放入冰糖，再熬10...
2012-12-05 -
四季養生 堅持為本
堅持，是最好的品質，做任何事情都是如此。四季養生也不例外，只要不斷地實踐、堅持下去，才能收穫健康的體魄。中老年人，身體處於急劇衰退期，更應如此。那麼，該如何堅持長期養生呢? 第一，要不斷學習養生...
2013-08-02 -
黃帝內經四季養生的智慧
除去吃藥以外，自己的生活應該怎麼安排呢，春天的時候，人的氣血是從裡面向外走，整個的自然界處在萬物生髮的時候，《黃帝內經》講了，在這個季節裡一定要記住，夜臥早起，廣步於庭，夜臥就是天黑了以後你就睡覺...
2013-06-03 -
冬季養生粥的做法
如果你生活在醫院周圍，你就會發現，現代患癌的人是越來越多了。雖然癌症的產生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以，為了杜絕吃出來的癌症，你最好學會自己下廚。下面，就請大家跟我一起來...
2016-10-25
