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電腦族健身操有助緩解肌肉酸痛
頭部運動 1、兩腳分立稍寬於肩，一腿屈膝，另一腿直立，一側手臂上舉，置於對側耳部，輕輕向下拉引頭部，伸展頸側肌群，重心在直立腿上。 2、兩腳前後站立，前腿屈膝，重心在兩腿中間，兩臂伸直下垂，肩...
2013-01-02 -
想緩解身體酸痛？七個小動作搞定！
這套可以緩解身體酸痛的小體操需要身體七個部位都動起來，在辦公室坐久了不妨試試。 肩膀 肩膀酸痛時可將肩部按前、上、後方向畫圈轉動幾次，再反向轉動，轉完後雙肩自然下垂、放鬆。再用左手抓住右臂肘部...
2012-11-28 -
肩痛或惹來4大疾病 如何緩解酸痛症狀？
對於伏案工作的人來說，頸椎和肩膀是最容易受傷的。當肩膀出現疼痛的時候就要注意了。辨別疼痛的原因才能更好的治療。專家給大家介紹了幾種不同的肩膀疼可能的疾病因素。肩痛或惹來4大疾病左肩痛，可能與心臟病有...
2016-08-24 -
亂轉脖子頸椎不適 緩解酸痛試試2個小竅門
頸椎病的預防方法有很多，但面對太多的選擇，反而不知道用哪一種方法好。其實你根據自己的情況有選擇就好了，如果你熱愛中醫，就選擇中醫按摩、針灸、刮痧等療法，如果你是一個吃貨，那就可以選擇食療。亂轉脖子小...
2016-08-20 -
老人常按摩四肢 有助緩解身體疲勞
很多老人體力不好，經常會感覺身體疲勞。我們知道疲勞是身體預警，如果不能很好的緩解疲勞，就會導致不少疾病發生。那麼，對於老人來說，該如何緩解身體疲勞呢？小編我發現按摩四肢對緩解老人身體疲勞十分奏效。下...
2016-05-23 -
頸椎病發作時別亂按酸痛部位 6方法保養頸椎
在科技發展迅速的時代，你是否在辦公室時刻用電腦，地鐵裡手機、iPad不離手?每每工作到深夜時，是否注意過頸椎附近開始酸痛? 由於長時間低頭工作、上網等引起的勞損，躺床上看電視、看書等不良姿勢，生活...
2014-07-02 -
眼睛酸痛打個哈欠 緩解疲勞的幾個動作
工作累了趴桌子上睡一會兒；做完家務累得攤在沙發上；週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊。其實，生活中一些常見的疲勞都可以通過簡單易行的小動作來緩解。眼睛酸痛：打個哈欠...
2013-09-02 -
久用電腦肩膀酸痛 9招還你輕鬆肩膀
生活壓力讓現代人神經緊繃，加上長期久坐辦公桌肌肉僵硬，所以，現代白領總是動不動就肩膀酸痛！你是不是也很沒轍呢？別急，小編教你保健妙招，讓你在家或者工作之餘都能進行自療，緩解肩膀酸痛。抬臂敲鍵盤肩膀會...
2013-08-22 -
四肢無力警惕乙肝 乙肝的四大徵兆
我們都知道任何疾病在發生之前都是有徵兆的，乙肝也不例外。那麼乙肝的徵兆有哪些呢？一起去瞭解一下吧。 1、四肢無力 有乙肝的患者，那麼會出現四肢無力的情況的，而且還會表現出來精神不集中出現，...
2015-12-07 -
為什麼糖尿病患者會四肢麻木
有糖尿病患者訴說自己四肢麻木並有刺痛，以手指及腳趾尖端明顯，有時候整個手腳都有這種感覺，無其它不舒服，在多家醫院診斷不明，治療也無效。後來病人檢查了空腹血糖及餐後2小時血糖，發現均明顯升高。...
2012-12-25 -
糖尿病竟使四肢疼痛
糖尿病性神經病是糖尿病最常見的併發症之一。 由於患者足部感覺減退，導致機體自我保護機制不能很好地起作用，當足部受到傷害時而不自知，加上糖尿病患者的癒合能力以及血供本身就不好，常會導致潰瘍和感染...
2011-05-26 -
治療四肢冰冷的郁細薑茶
不僅是冬季，在夏季人同樣存在四肢發冷這種情況，因此對於這種情況就要重視起來，因為四肢發冷是一種危險的疾病，那麼我們在生活中要如何做才可以解決四肢發冷這一問題呢?其實方法十分簡單，小編今天為大家帶...
2016-05-19 -
上班族脖子酸痛怎麼辦 8個小妙招來緩解
一、脖子酸痛的原因 1、頸肩肌筋膜症 肌筋膜痛可發生於任何年齡，但以中年居多，參與勞動者多，女性較多，腰背部或頸肩部都是好發部位。多數病人可指出疼痛部位，痛可向遠處放射，如涉及肩臂部或上背部...
2016-04-27 -
運動後肌肉酸痛怎麼辦 運動後做這些更健康
很多人都會做健身運動，但是你們知道運動後肌肉酸痛怎麼辦嗎?只有正確的對待，才能讓我們的身體在運動快速恢復。健身的好處有很多，不僅能加快身體的成長，還能調整心理狀體，提升呼吸和循環系統功能。 運動...
2016-04-05 -
中醫治療四肢關節疼痛
臨床上有漸進性或反復發作性的特點。主要病機是氣血痹阻不通，筋脈關節失於濡養所致。 痹症分為很多種，中醫把痹症分為如下幾類： （1）行痹：症見肢體關節、肌肉疼痛酸楚，其疼痛呈遊走性，不局限於一...
2010-08-26 -
摸到好牌四肢僵直 男子患“麻將性癲癇”沒特效藥治
華龍網訊 “喲，好好一張牌喲！”5日下午，28歲的汽修工張勇（化名）在九龍園區某職工宿舍打了兩個多小時麻將後，終於等來一張好牌。正當牌友們感歎自己的運氣不佳時，張勇突然兩眼凝視前方，然後四肢伸直滑倒...
2017-03-09 -
治療四肢冰冷的附子姜甘茶
四肢冰冷是許多人會出現的情況，但是在生活中想要保護好身體健康，對於這種情況症狀就要重視起來，那麼我們要如何做才可以很好的解決四肢冰冷這種症狀呢?小編今天為大家帶來的便是一款能夠解決這種情況的茶飲...
2016-05-13 -
喝適量咖啡減少健身後酸痛
你是否曾制定健身計畫後，因為感到辛苦而半途而廢？如果是，嘗試運動前喝些咖啡，也許有希望做到持之以恆。 美國研究人員發現，運動前喝咖啡可以有效減少運動帶來的疼痛，這對是否有喝咖啡習慣的人都奏效。...
2009-04-08 -
四肢乏力 四肢總是無力是怎麼回事
在生活當中，經常有人會覺得自己四肢總是十分無力，幹什麼都沒有勁，這其實是身體已經出現問題了，那麼四肢無力怎麼調理呢?下面大家就跟著我一起來看看吧!有這症狀的可以收藏下哦! 1.體虛 很多人在生活...
2017-01-22 -
劇烈運動後肌肉酸痛 如何能緩解肌肉酸痛
劇烈運動後肌肉酸痛，是很多人都碰到過的煩心問題。其實造成緩解肌肉酸痛的原因有很多，不要隨隨便便下結論，而是要找到真正的原因去解決它。想知道胳膊肌肉酸痛怎麼辦以及小腿肌肉酸痛嗎？那就一起來看看吧。...
2016-03-29
