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如何搭配孕期的營養食譜 推薦一湯一菜
孕期准媽媽們要注意營養均衡,才能讓寶寶健康發育。下面小編為大家推薦幾個孕期營養食譜,還在為如何合理搭配孕期的營養食譜而發愁嗎?准媽媽們看過來。小編告訴你。推薦一湯一菜 幫助孕媽媽健康生寶寶孕期營養食...
2014-11-26 -
浪費錢又傷身 6種蔬菜一定不能買
蔬菜是我們日常不能少的食物之一。現如今,市面上的蔬菜出現了越來越多非正常種植的,這要如何區分呢?今天,小編就來教大家幾招,來看看哪6種蔬菜是一定不能選購的吧。6種蔬菜不能買有裂心的蘿蔔。有裂心的蘿蔔...
2016-06-20 -
春季養生多吃4種菜一年不得病
【導讀】俗話說,一年之計在於春,你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢,下面小編為您推薦春季養生多吃4種菜一年不得病,希望春季養生多吃4種菜一年不得病能對您有所幫助。 春季養生多吃4種菜一年不得病...
2015-04-17 -
開春多吃四種菜一年不得病
【導讀】你知道嗎,開春多吃四種菜一年不得病哦!俗話說,一年之計在於春,你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢?以下4種蔬菜有利於春天保健養生,多吃能保你這一年健健康康,不生疾病。下面小編介紹,開春多...
2015-04-07 -
白術六一湯的中藥方劑
脾胃不和的症狀,不少人都知道。現在這個社會,胃不好的人真的很多,建議大家發現症狀一定要及早治療。不要讓病情加重,這裡給大家介紹一個治療脾胃不和的中醫療法,白術六一湯中藥方劑。來看白術六一湯的用法...
2016-04-27 -
【每日一湯】海底椰蟲草花煲雞
海底椰蟲草花煲雞 功效: 滋陰益氣。 材料: 雞半隻,海底椰2個,蟲草花適量,薑1片,鹽適量。 做法: 1.雞洗淨後斬件焯水。 2.蟲草花用清水浸軟。 3.海底椰洗淨。 4.將雞、海底椰、蟲草花、...
2017-03-08 -
一湯一茶均可治療過敏性鼻炎
過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎,它的典型症狀是一陣陣地打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞鼻癢,有些患者甚至會自覺嗅覺減退。對付過敏性鼻炎,中醫教你調製一湯或一茶來治療。 潤肺蓮銀湯可治過敏性鼻炎 材料:百合5錢、蓮...
2017-03-08 -
每週一湯:番茄豬肝湯
春季萬物萌生,正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則,春季補五臟應以養肝為先。抓住時機補肝臟。傳統醫學養生“四季側重”的原則認為春季肝臟當令,養陽益肝是首要,以防肝臟淤滯不暢,...
2017-03-08 -
警惕!炒菜一小時吸進半包煙
最近,一項調查發現,中老年女性因長期接觸高溫油煙,其患肺癌的危險性增加了2~3倍。在非吸煙女性肺癌危險因素中,超過60%的女性長期接觸廚房油煙;有32%的女性燒菜喜歡用高溫油煎炸食物,同時廚房門窗關...
2013-06-18 -
三口菜一口肉 這樣吃午餐最養人
飲食是健康養生的保障,在我們的日常生活中做好飲食計畫,吃好身體就健康了,三口菜一口肉,這樣吃午餐最養人,詳細如下。一、三口菜一口肉:要想下午不犯困,午餐最好多吃點素食。綠色高纖維蔬菜,如胡蘿蔔、菠菜...
2014-04-16 -
每日一湯防治骨質疏鬆
骨質疏鬆症患者若能在藥物治療的同時重視飲食調養,可起到一定的輔助治療作用。下面介紹幾則防治骨質疏鬆症食療方,供選用。 黑豆豬骨湯 黑豆20~30克,豬骨200~300克,調料適量。將黑豆洗淨、泡軟,...
2017-03-10 -
一湯二茶改善脂肪肝
改善脂肪肝,可配合藥膳、茶飲方保健。有許多單方具有降血脂、降壓等作用,對脂肪肝也有一定幫助,且安全性高,如生山楂、丹參等可入方調養。單味藥應用入茶飲方部分,如可用生山楂10克為一天量,開水泡,當茶飲...
2017-03-11 -
四菜式有效抗衰老
自古以來蔬菜是含有極高的營養食物,人體裡不能缺少它,而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康就抗衰老的食譜吧! 一、抗衰老食品:西蘭花 推薦理由:西蘭花富含抗氧化維生素C及胡...
2010-11-23 -
胰腺癌患者可食兩粥一湯
胰腺癌患者在治療的同時,還可用兩粥一湯的作為食療加以配合,食療有補充營養,輔助康復的效果。 扁豆蓮肉粥 原料:白扁豆30g,蓮肉20g,薏米40g,粳米50g,紅棗10枚,陳皮10g。 做法...
2013-01-28 -
推薦冬日養生保健四菜湯
圓肉紅棗羊肉湯 羊腿肉750克,桂圓肉30克,黨參15克,紅棗10枚、生薑4片。將羊肉洗淨切塊,將蔥、薑、蒜用油起鍋,下羊肉翻炒,將桂圓、黨參、紅棗洗淨後一起放入鍋內,加水用大火煮沸後,改用...
2010-12-22 -
聖女果莧菜一口香的做法
經常在外吃飯,既不健康也不實惠,但又礙於沒時間做飯,這樣一道聖女果莧菜一口香,可以解決這個煩惱。這道菜的做法簡單,既好吃又健康,而且耗時較短,在你排隊等餐的空隙就可立即做好。 1、準備好食材。莧菜...
2016-12-08 -
卷子菜一鍋出的做法
人生在世,說短不短說長不長,而每天的生活都離不開吃飯。吃得好,一個人心情也好;心情好,自然身體也就健康多了。當然,這健康的前提得自己做飯吃,那麼,下面就請大家跟著我一起學做一下卷子菜一鍋出。 1...
2016-10-25 -
蔬菜葷菜一起煮 催乳效果佳
金針菜 金針菜又叫萱草花,另有黃花菜等別稱,是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物,根呈塊狀,喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十 分豐富,每100克幹品含蛋白質14.1克,這幾乎...
2011-10-26 -
一湯一粥輔助治療肝腹水
自古以來飲食療法就為中醫所重視,食物不僅能營養,而且還能療疾祛病。正如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出的:食物“病人服之,不但療病,並可充饑;不但充饑,更可適口,用之對症,病自漸愈,即不...
2012-03-30 -
冬天吃什麼好 10種蔬菜一定不能吃
冬天的時候,很多人為了食用方便,習慣在家存儲一些蔬菜。但是蔬菜擱置時間長了也會產生一些有毒物質,吃了會危害身體健康。那麼你知道哪些蔬菜冬天一定不能吃嗎?今天小編就為大家介紹最毒的10種蔬菜,趕緊...
2014-12-05