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6種土豆健康吃法留住營養
土豆的做法有很多，不過你知道哪種最能留住土豆的營養價值嗎？雖然，土豆是我們餐桌上常見的食物之一，不過也許你並不真的會吃土豆哦。在這裡，小編為大家帶來了6種土豆的營養吃法，快來一起看看吧。 土豆的...
2016-08-11 -
營養美味土豆絲餅的做法
在飯店吃飯雖然能夠滿足我們的口舌之欲，但是也容易攝入對身體有一定影響的不健康的東西，因此，如果有條件的話，建議還是去菜市場買些食材自己做，營養美味土豆絲餅的做法很簡單，食材的購買也很方便。 1、土...
2016-12-08 -
吃土豆泥上火嗎？土豆泥的營養價值有哪些?
很多人平時特別容易上火，所以在生活中飲食都會特別的注意，尤其像土豆泥這樣的食物，很多人對它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃土豆泥會上火嗎？ 土豆泥的營養價值土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素...
2016-12-20 -
土豆皮 原來是最營養的
土豆營養豐富，滋味多變，幾乎沒有人不喜歡。可是它總是帶著一身泥土，髒兮兮的。許多人都喜歡把皮削掉再吃。再加上現在人們都貪圖方便，用削皮器來削，經常連皮帶肉就削去厚厚的一層。這樣的飲食方法科學嗎? ...
2017-03-04 -
吃土豆粉條上火嗎？土豆粉條的營養價值有哪些?
身體上火是我們生活中最常見的一種現象，上火雖然不是嚴重的疾病，但是也會有一定的痛苦和影響，所以容易上火的人一定要注意飲食的調整，那麼吃土豆粉條會上火嗎？ 土豆粉條的營養價值1.土豆中含有澱粉、蛋白質...
2016-12-20 -
土豆長相“土”但營養不土
主題：涼拌土豆絲食材：土豆2個，大蒜4-5瓣，香蔥、香菜適量，幹辣椒粉、芝麻香油、花椒油、生抽、香醋適量做法：1、將土豆去皮洗淨切絲，放入鍋中煮3-5分鐘；2、將煮熟的土豆絲撈起用清水沖洗後瀝幹水分...
2017-03-05 -
土豆的營養和儲存方法
土豆，這種最常見的蔬菜有很多人喜歡吃。然而，如果吃錯土豆其實也是會影響到我們的健康的。今天，天天養生小編為大家介紹介紹有哪幾種土豆不能吃，土豆的營養價值又有哪些，千萬別錯過了。 土豆的營養價值 ...
2016-03-24 -
土豆為什麼也叫馬鈴薯 怎麼烹飪更營養？
土豆最理想烹飪方式【如何選購】蔬菜市場上的馬鈴薯包括兩種類型：富含澱粉的糧用品種和蛋白質含量較高、肉質細膩的菜用品種。肉質粗細只有刀切時才能判別，但挑選黃肉、肉質緻密、水分少的並不難。這種土豆富含胡...
2015-01-08 -
讓土豆更營養的烹飪小竅門
【導讀】讓土豆更營養的烹飪小竅門，土豆是家常食材之一，其吃法也數以千計，但是如果想讓土豆更營養，烹飪土豆時必須掌握一些竅門。下面看看小編介紹讓土豆更營養的烹飪小竅門，一起瞭解一下吧。 讓土豆更營...
2016-03-30 -
土豆有營養 烹製竅門很關鍵
1、土豆皮不要削太多 做土豆菜削皮時，只應該削掉薄薄的一層，以盡可能保留更多的營養，因為土豆皮下面的汁液有豐富的蛋白質。 可以選用鋼絲球給土豆去皮：用鋼絲球輕搓土豆表面，很輕鬆就能將外皮去掉薄...
2015-11-13 -
熟土豆冷藏後吃最有營養
土豆又稱為馬鈴薯，土豆的營養價值高，土豆還可以防治疾病，熟土豆冷藏後吃最有營養。下面就跟著小編來看一下吧。 土豆等薯類含有豐富的抗性澱粉，這種澱粉較其他澱粉難降解，在體內消化緩慢，食用後不會使血糖...
2012-09-29 -
健康營養的土豆做法
土豆由於好儲藏，菜市上一年四季都不缺它。土豆營養豐富，美味可口，若是做菜的方法得當，就是天天吃土豆，只要能天天變出花樣來，也百吃不厭。這裡介紹平時常做的幾樣時令土豆菜，供大家參考。 將去皮洗淨的...
2015-08-16 -
營養家常菜 土豆燒海帶的做法
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。 原料：土豆300克、海帶120克、豬肉絲60克、胡蘿蔔適量、薑適量、蔥適量、生抽醬油...
2017-03-07 -
詳解土豆的營養價值
土豆是一種看起來很土，吃起來卻非常營養的食物。每個想減肥的MM都喜歡吃土豆，因為土豆的熱量低，但營養價值很高，既能補充身體所需的營養，又不會增加體重。今天，小編就來為大家講解土豆的營養價值。 土豆...
2012-09-29 -
土豆有什麼營養價值
土豆的營養成分非常豐富，有“地下人參”的美譽。喜歡吃土豆的人不少，但瞭解土豆的營養的人不多。土豆的營養成分有很多種，瞭解土豆的營養成分和營養價值，有利於人們更合理的利用土豆。 土豆名稱：土豆的學名...
2012-09-29 -
土豆的營養價值剖析
土豆被認為是最有營養的蔬菜。土豆的營養價值是同類蔬菜中最高的。所以經常吃土豆非常有利於健康。土豆的營養成分非常豐富，下面給大家介紹土豆的營養價值。 土豆(又名馬鈴薯)的營養價值非常高，對防止中風、...
2012-09-29 -
營養之王土豆的營養價值
土豆號稱營養之王，可見土豆的營養價值是非常高的。土豆本身就是一個營養庫，各種營養元素彙聚於此，多吃土豆有利於身體營養吸收。下面微微小編就跟大家具體聊聊土豆的營養價值。 一個人每天吃0.25公斤的新...
2012-09-29 -
土豆的營養價值及藥理作用
對不瞭解土豆營養價值的人來說，土豆是一種其貌不揚的蔬菜，沒有任何營養可言。但當你瞭解了土豆的營養成分和營養價值後，就會對土豆刮目相看。下面微微小編給大家講講土豆的營養價值。 一、營養豐富 土豆中的...
2012-09-29 -
土豆的營養價值詳解
土豆被稱為減肥神藥，當然除了減肥外，土豆還有很多其他的營養功效。土豆是一種營養價值很高的蔬菜，吃土豆的好處可謂是很多。下面小編具體跟大家說說土豆的營養價值。 土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵護...
2012-09-29 -
吃黑土豆上火嗎？黑土豆的營養價值有哪些?
飲食不當引起上火是很多人都經歷過的，其實只要生活中多加注意能很好的預防，並且還能很好的調整，那麼吃黑土豆會上火嗎？下面一起看一下。 黑土豆的營養價值 黑土豆含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質，優...
2016-12-20
