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吃地瓜能減肥嗎?教你自製5款養生地瓜粥
地瓜減肥食譜地瓜濃湯材料:地瓜100克、白花椰菜50克、開水1.5碗、太白粉1小匙。做法:1將地瓜洗乾淨去皮切成塊狀,放在電鍋裡蒸熟。放入果汁機裡打成泥狀。花椰菜切成小朵狀。2將花椰菜加入沸水中燙2...
2014-09-29 -
地瓜的營養價值 地瓜熱量低能減肥
導語:寒冷的天氣,街頭路邊也多了很多烤地瓜的攤位,即紅薯。紅薯中含有多種人體所需的營養物質,紅薯的熱量非常低,吃了不會發胖,反而是一種理想的減肥食品。而且紅薯中含有一種類似雌性激素的物質,對保護人...
2017-03-06 -
地瓜牛腩煲的做法
地瓜牛腩煲 用料 牛腩 地瓜 白蘿蔔 辣豆瓣醬 薑片 八角 桂皮 香葉 老抽 鹽 地瓜牛腩煲的做法 1.將牛腩泡在水中一晚,泡去血水,可以去除腥味,再洗淨,放入水中汆燙。 2.鍋中加一點油,放入汆...
2017-03-06 -
香甜地瓜餅的做法
香甜地瓜餅是一種老少皆宜的食材,營養豐富,對於日常身體保健也非常有效,香甜地瓜餅搭配許多食物都可以做成美味的菜肴,今天主要來瞭解香甜地瓜餅的最簡單做法,以及烹飪過程中要注意的幾個事項,吃出健康,吃出...
2016-12-08 -
吃地瓜粉上火嗎?地瓜粉的營養價值有哪些?
擁有健康的身體我們的生活品質才能得到提高,日常生活中越來越多的人也意識到了,所以對飲食的要求也非常的嚴格,我先知道吃地瓜粉會上火嗎? 地瓜粉的營養價值主要含量是澱粉,是粗糧製品,經常食用有利於營養均...
2016-12-20 -
冬季上火便秘怎麼辦 推薦南瓜地瓜
冬季上火便秘怎麼辦?試試雙瓜粥2014-11-1039飲食頻道我要評論寒冷、乾燥是冬季的季節特點,加上人們都喜歡在冬天吃一些辛辣的食物以保暖,更容易出現上火的現象。上火會帶來諸多症狀,如長痘、咽喉...
2017-03-07 -
地瓜幹可刺激腸道運動
地瓜幹是很多人最喜愛吃的,這樣的食物在吃的時候,對人體健康沒有任何損害,而且這樣食材吃的時候,對身體腸胃的調節也是有著很好的幫助,主要也是因為地瓜幹含有的維生素,但是比較多,吃的時候,對人體健康有...
2016-01-06 -
炸地瓜餅的做法
做飯並不是困難的事情,只要學會這道炸地瓜餅,輕輕鬆松征服家人的味蕾,這道菜肴通過清蒸的方式,就能夠讓食客們感受到食材的鮮美,調料可根據自己的口味添加,烹飪出屬於自己的菜肴。 1、地瓜切片,蒸熟,泥...
2016-12-08 -
吃地瓜幹有什麼好處
地瓜幹是很多人最喜愛吃的,這樣的食物在吃的時候,對人體健康沒有任何損害,而且這樣食材吃的時候,對身體腸胃的調節也是有著很好的幫助,主要也是因為地瓜幹含有的維生素,但是比較多,吃的時候,對人體健康有...
2015-11-15 -
烤地瓜包的做法
烤地瓜包的做法,沒有大家想的那麼複雜。先把餐具,調料準備好。然後按步驟開始做,記得控制好火候。 1.地瓜:將地瓜洗淨,用高壓鍋,或者隔水蒸熟,去皮 2.將白糖和水用中火煮沸,並轉小火煮至淡淡的褐...
2016-10-25 -
地瓜布丁的做法
【導讀】地瓜布丁的做法,這款布丁是減肥者也能放心享用的甜點,好吃又健康,一起來瞭解下地瓜布丁的做法吧。 地瓜布丁的做法 材料 牛奶313公克,動物性鮮奶油188公克,細砂糖157公克,鹽3公...
2015-06-11 -
炸地瓜熱狗的做法
【導讀】炸地瓜熱狗的做法,熱狗如何做才好吃呢,地瓜跟熱狗的結合,應該會很美味吧,一起來瞭解下炸地瓜熱狗的做法吧。 炸地瓜熱狗的做法 材料 地瓜1條,熱狗12支,竹簽12支,番茄醬適量, 面...
2015-06-11 -
地瓜球的做法
【導讀】地瓜球的做法,臺灣小吃中地瓜球又叫做QQ蛋,將地瓜用成地瓜泥,是很多人喜歡吃的小吃,你喜歡嗎?喜歡的話就一起來瞭解下地瓜球的做法吧。 地瓜球的做法 材料 地瓜200克、地瓜粉200克...
2015-06-11 -
高血壓能吃地瓜嗎
地瓜我們也叫做是番薯,紅薯或者叫做是甘薯。地瓜原本是非常不起眼的食物,現在由於科技的發達人們對於營養學的深入瞭解,大家越來越發現地瓜擁有著非常多的功效和作用,很多疾病都能採用地瓜來起到預防和治療的...
2014-08-12 -
地瓜養身食譜
地瓜軟飯 材料 地瓜1條,蘋果1/2顆,洋蔥1/2顆,去骨雞腿肉200公克,白米480公克,水600㏄,奶油30公克,鹽3公克 做法 1.將白米洗淨;地瓜洗淨去皮後切成約2公分的厚片,備用。 2....
2017-03-07 -
三餐吃地瓜減重?健脾胃茶飲調體質
近來,中醫減重門診發生多起吃燕麥、地瓜減肥失敗求診的案例。中醫師指出,減肥絕不能只吃單一食物,或是飲食不節制攝取過量,尤其在中醫觀念,長期用錯誤方法減肥,於肝、心、脾、肺、腎都有影響,尤其脾胃是後...
2017-03-07 -
9道超簡單的地瓜做法,口水擋不住~
有好地瓜這口的童鞋嗎?地瓜可是個好東西,能促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是用微波爐烤,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。沒有微波爐的童鞋莫急,下面整理了9道超簡單的地瓜做法,據說已有上千...
2017-03-07 -
地瓜餅怎麼做好吃
地瓜餅怎麼做簡單又好吃?地瓜其實是一種營養相當豐富的食物,它含有糖分、蛋白質、胡蘿蔔素以及多種維生素和微量元素。地瓜除了單獨食用,還可以用來製作多種美食,比如香甜軟糯的地瓜餅。今天小編為大家帶來這...
2017-03-07 -
地瓜
1、和血補中:紅地瓜薯營養十分豐富,含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素及礦物質,能有交往地為人體所吸收,防治營養不良症,且能補中益氣,對中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病症有益; 2、寬腸通便:紅...
2013-01-30 -
電餅鐺烤地瓜片的做法
當今社會許多女性還是不會做飯,進廚房之後手忙腳亂,但是電餅鐺烤地瓜片的做法一定會令你振奮不已,因為實在太簡單了,學會這道菜之後,你一定不再是廚房生手,記得準備起鍋的時候灑入一些料酒、啤酒,味道會更加...
2016-12-08