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糖尿病預防要飲食均衡
糖尿病的發病及治療均與飲食有密切關係,過量的飲食使得能量攝入和消耗失衡,導致人體能量蓄積並最終導致肥胖,從而具有發生糖尿病的傾向。在糖尿病患者中,不合理的飲食可以讓患者的血糖居高不下或者大起大...
2015-08-10 -
新年節日飲食 勿忘營養均衡
節日飲食,勿忘營養均衡 面對色香味俱全的美酒佳餚,人們很難抵制美食誘惑。然而美食當前,切勿忘記要營養均衡。 點菜的注意事項: 長假三兩知己、親戚朋友相聚,為了避免肉食類過多、油脂過量,在點菜...
2013-01-28 -
孕媽媽該怎麼吃才好 飲食均衡很重要
孕媽媽在孕期要注重營養吸收,最重要的是要營養均衡。如果孕媽媽在孕期沒有攝入足夠的營養,那麼不但對自己的身體有損,還會傷害到寶寶的發育與健康。孕期孕媽媽該怎麼吃呢?1、首先,孕媽媽要養成良好的飲食習慣...
2014-01-07 -
怎麼飲食均衡預防脂肪肝
近年來脂肪肝患者的年齡有低齡化、年輕化的趨勢,主要集中在“三圍”人群中,即回家圍著電視、辦公室圍著電腦、出門圍著汽車的人。生活方式上大多是多吃少動,生活單一,過度貼秋膘也容易造成了脂肪堆積。 ...
2012-09-14 -
老人飲食要均衡 預防老年癡呆的七種方法
老人由於身體機能在不斷的下降,身體素質越來越爛,抵抗力嚴重下降,所以平時要做好預防疾病工作,尤其是老年癡呆的預防更是重中之重。那麼怎麼預防老年癡呆呢? 1、適度運動,維持腰部及腳的強壯。手的...
2015-10-11 -
孕婦飲食手冊:孕期應保證營養均衡
(一)膳食營養建議 1、蛋白質:孕早期每日增加5g,中期每日增加15g,晚期每日增加25g。孕婦膳食中優質蛋白質應占1/3以上。 2、碳水化合物:孕婦主食中糖類主要是澱粉,孕中期以後,每日進主...
2012-07-26 -
飲食營養攝入不均衡易導致甲亢復發
李阿姨5年前患上甲亢,經過治療病情一直控制比較穩定,並按照醫囑在日常生活中儘量避免接觸甲亢發病的各種誘因,但十分痛苦的是,半個月前甲亢的症狀再次出現了,李阿姨發現近期飯量較大,且越來越消瘦,感覺頸...
2012-09-20 -
糖友飲食應均衡搭配 糾正影響血糖的不良飲食習慣
糖尿病即使是在春季期間也應該要合理安排飲食,不可以不忌口或者不測血糖,這對控制血糖都會帶來危害。接下來,不如就來一起看看糖尿病人在春季期間的飲食要怎麼安排最好最均衡吧。糖尿病人的飲食習慣如何安排穀薯...
2017-02-16 -
懷孕怎麼預防妊娠紋,注意飲食均衡!
妊娠紋是和疤痕十分類似的,主要受女性孕期荷爾蒙的影響,如果不想長妊娠紋,一定要注意預防。至於懷孕怎麼預防妊娠紋,女性在這期間一定要注意飲食均衡,膠原蛋白可以增加皮膚彈性。 1、適度運動 ...
2017-03-03 -
胃癌的病因,飲食均衡疾病少
引起胃癌的原因有很多,現在的人生活不規律,有一餐沒一餐的。把胃給弄壞了,從剛開始的小小胃病發展成為胃潰瘍,若胃潰瘍不再好好調理治療,便有很大的因素會引發胃癌。所以想要有好的身體先從胃開始! ...
2017-02-24 -
中醫飲食怎麼均衡營養
高血壓、冠心病、糖尿病、膽石症、肥胖等,均與高脂肪飲食有關。 素食中不僅含有豐富的維生素和無機鹽,還能疏通腸胃,促進消化。素食中的纖維素,遇水後會膨脹,形成緻密的網路,能在腸腔內吸附無機鹽和有...
2012-05-22 -
平時飲食均衡可以緩解痛經嗎
一、指壓法:足部含有一些指壓點,被以為與骨盆部位的氣路相連。這是緩解痛經的方法之一。在腳踝雙邊的凹陷處,皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏後。右腳作完,換左腳,各指壓數分鐘。二、避免咖啡因:咖啡、...
2016-11-15 -
如何延緩衰老 女性飲食需均衡
如今社會有減肥的女人,也有熱愛美食的女人。大家都以為吃得好營養就好,就會肥肥胖胖!可誰又知道長期飽食和過度節食,非但不能增進健康,反而會加速衰老。怎麼一回事,現在跟著小編一起來看一下吧! 一、過...
2012-09-08 -
飲食不均衡小心得甲亢
35歲的劉女士患甲亢已經六七年了,病情一直控制得還可以,可最近半個月越來越消瘦,脖子粗得明顯,去東南大學附屬中大醫院內分泌科檢查發現甲亢又復發了。東南大學附屬中大醫院內分泌科陸青松營養師指出,劉女...
2010-05-07 -
必知!寶寶飲食均衡的重要性
飲食不均的5個後遺症 1.便秘是最常見問題 纖維素可以促進腸道中有益菌的生長,抑制有害菌的增生。纖維素攝取不足,使消化吸收後剩餘的實體變少,造成腸道蠕動的刺激減少。當腸道蠕動變慢時,容易產生解...
2012-12-27 -
痛經要做到飲食保持均衡
1、要做到飲食保持均衡。不要吃含有咖啡因的食物,在經期一定要注意忌口。對於過鹹和過甜的食物要少吃,這些食物會導致你脹氣和行動出現緩慢,應該多吃水果蔬菜、雞肉、魚肉,儘量做到少吃多餐,而咖啡、茶、可樂...
2016-11-10 -
預防腸癌,飲食上講究均衡營養
腸癌簡單的說就是發生於腸道的癌病類疾病。現在很多小孩子很喜歡洋速食,吃很多很多的肉,吃一點點的蔬菜。長此以往極易患上腸癌。那麼是不是多吃高纖維的食物,把主食改成粗糧就能預防腸癌呢? 專家解釋:多...
2011-03-26 -
糖尿病要注意飲食的均衡
孕婦糖尿病患者是一個特殊的人群,糖尿病應控制飲食,但是孕婦卻要補充足夠的營養,糧份、蛋白、脂肪,這些一個都不能少。孕婦的糖尿病飲食應和一般人的糖尿病飲食有所區別。 糖尿病孕婦應遵循以下幾項飲食...
2012-10-31 -
如何延緩衰老 女性飲食要均衡
如今社會有減肥的女人,也有熱愛美食的女人。大家都以為吃得好營養就好,就會肥肥胖胖!可誰又知道長期飽食和過度節食,非但不能增進健康,反而會加速衰老。怎麼一回事,現在跟著小編一起來看一下吧! 一、...
2013-05-26 -
嬰幼兒的營養飲食要均衡
嬰幼兒的營養飲食要均衡,隨著我們的生活水準越來越好,人們菜籃子裡的食物品種也越來越多,可我們依然會聽說很多寶寶有營養缺乏的現象,這是什麼原因造成的呢? 這種食品豐富條件下出現的營養缺乏,並不...
2013-04-03