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楊式太極拳 楊式太極拳身法的基本練習
楊式太極拳是太極拳中的重要流派，學習的人非常多，要想學好楊式太極，當然需要學好它的身法，身法在楊式太極拳的學習中非常關鍵，下面小編就為大家講一講學習楊式太極拳的身法，我們需要知道哪些知識。 太極...
2017-02-26 -
太極拳教程 楊式太極基本習練技擊有哪些
楊式太極拳是太極拳流派裡面的一個大派系，練習楊式太極拳需要掌握一定的方法。下面，小編就來為你介紹一下關於楊式太極拳的基本習練技擊，以及一些基本的練習方法。趕緊跟著小編一起學習一下吧! 楊式太極拳...
2017-02-26 -
陳式太極拳基本功 男人這樣蹬腿可健康長壽
健康的男人給人有一種很強的安全感，而今，男人的健康問題越來越嚴重，生活、工作等壓力，讓男人越來越沒有自信，經研究發現，練陳式太極拳基本功的男人非常強壯、彪悍，太極拳的特點剛柔相濟，下面隨著太極拳教...
2017-02-26 -
陳式太極拳基本功 松掤纏是練好太極的關鍵
陳式太極拳是太極拳流派中成立最早的，想要練好陳式太極拳，要掌握下文中的三個關鍵字，即松掤纏。在太極拳資料中對其有詳細的記載和說明，下面隨著陳式太極拳基本功學習一下。 松掤纏是練好陳式太極拳的關鍵...
2017-02-26 -
陳式太極拳基本功 太極拳基本功之貓步訓練
陳式太極拳是太極拳門派中成立最早的，其中太極貓步最具有代表性。練太極拳的好處是強身健體，堅持練習還能提高身體免疫力。下面我們先學習一下陳式太極拳基本功吧! 陳式太極拳基本功之貓步訓練方法 陳式...
2017-02-26 -
24式簡化太極拳 五種基本步法該怎樣練習
練習一套太極拳首先就是要把一些基本功練習好，這樣練習起來才能不費力氣。那麼，下面小編就來為你介紹一下關於24式簡化太極拳的基本步法練習以及一些要領解釋，一起學習一下吧! 24式簡化太極拳 基本...
2017-02-26 -
拳擊中的基本防守方法
養生之道網：拳擊是很有威力的武術之一，學拳擊除了學習攻擊外，還要學習防守，所以拳擊中的基本防守方法就是你必須瞭解的了，下面養生之道網為您介紹拳擊中的基本防守方法，看看吧。 1、阻擋防守 根據對手來拳...
2016-05-18 -
球拍的基本握法
乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優點，從而產生各種不同的打法。 一、 直拍握法 直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線球時...
2017-02-27 -
適合辦公室的基本瑜伽練習
【導讀】適合辦公室的基本瑜伽練習，適合辦公室瑜伽介紹，下面這套辦公室瑜伽練習可是為oL量身打造，讓你大大提高工作效率，適合辦公室的基本瑜伽練習，看看吧。 適合辦公室的基本瑜伽練習 第一：眼睛練...
2015-06-10 -
孩子的基本情緒解讀
養生之道網導讀：孩子的基本情緒解讀，爸媽們面對寶寶的一些“無理取鬧”地情況真是太頭疼了，面對他們有時莫名的反映，有時難免會生氣，其實讀懂寶寶的心思就容易的多了，下面就來看看孩子的基本情緒解讀。 也許...
2016-08-05 -
【常識】牛排的基本做法
牛排是西方傳統飲食，國內做牛排要明白中西差異，最大的不同就是由於中西方食用牛的品種不同而導致的肉質有根本上的區別。用國內的牛肉做牛排不能參照歐美的做法，主要就是因為歐美做牛排所用的牛肉是專門的品種...
2017-02-27 -
瑜伽入門 瑜伽入門要掌握的基本動作
瑜伽入門很重要，對於今後的練習起到非常重要的作用。可以先從一些簡單的動作開始練習，練習瑜伽基本動作的時候，不要超之過急，一定要靜下心來好好學習。那麼接下來就讓我們一起隨著瑜伽視頻教程來看看吧! 瑜...
2017-02-27 -
閉合性軟組織損傷基本定義和引起的原因
什麼是閉合性軟組織損傷呢，在我們生活中，閉合性軟組織損傷是否常見呢，那麼大家知道閉合性軟組織損傷是什麼意思呢，閉合性軟組織損傷者會怎麼樣呢，下面就讓我們一起來詳細瞭解一下這些問題吧。 外傷包括...
2017-01-12 -
網球運動 網球比賽的基本常識
近幾年，隨著網球運動的普及以及電視轉播的增加，越來越多的人喜歡上了這項運動。隨著網球競技水準的不斷提高，不僅要求選手有較好的網球技術，更要求選手具備心理方面的優勢。今天就向大家介紹關於網球比賽的...
2016-02-23 -
地震基本常識答疑
地震是避免不了的自然災害，但我們可以多一些瞭解地震有關的資訊將傷害程度降到最低，文中講述的是有關地震預警資訊方面的知識要點。 一、地震預警資訊一般包含哪些內容？ 按照日本現在的做法，面向公...
2015-10-10 -
網球步法也有技巧 3基本步法新手必學
編者按：在網球中步法和網球技巧是同樣重要的，如果你光會球技不會步法那麼你很難接到球，光會步法不會球技很難贏得比賽。新手入門那幾種步法是必學的? (一)兩側蹬跨步 通常在對方來球速度較快，落點...
2012-10-29 -
吃出窈窕的四個基本原理
哲學1：封殺任何宵夜 雖然是老生常談，但你一定得重視宵夜對窈窕曲線的殺傷力，即使一小盤復興藍路清粥小菜，它所產生的熱量可能讓你加倍運動也難以消耗! 哲學2：斤斤計較卡路里 如果養成記錄每天攝取食...
2012-09-28 -
散打基本步法拳法
基本步法 散打步法是為保持與對手間的距離，實施進攻與防守動作或破壞對手與進攻與防守意圖，而進行專門的腳步移動方法，步法好多，比如滑步、墊步等等。 1、滑步包括前、後、左、右。前滑步：實戰勢，...
2011-09-30 -
盤點拳擊基本姿勢
拳擊基本姿勢boxing basic stance 正確的姿勢能幫助拳手更好地發力，也能使拳手更好地保持身體平衡。這樣才能將力量從拳頭裡釋放出來。因為，一個好的姿勢不僅能使你出拳的速度加快，而...
2011-09-01 -
強迫症的兩大基本類型
強迫症基本分為強迫觀念與強迫行為兩大基本類型： 1.強迫觀念強迫觀念是強迫症的最常見和核心的症狀，見於每一位強迫症患者，是主導症狀，由此派生各種強迫行為。一般認為，強迫行為是繼發於強迫觀念或是滿足...
2017-02-28
