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塑形瑜伽 練瑜伽幫你塑造優美曲線
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的塑形瑜伽動作，練習塑形瑜伽的好處很多，不僅可以幫助我們調整身形，還可以有效的提升氣質。感興趣的朋友可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，也可以參考下面的瑜伽教學步...
2017-02-17 -
塑形瑜伽 練習塑形瑜伽塑造完美曲線
塑形瑜伽是瑜伽的一種，練習塑形瑜伽的好處在於幫助我們塑形瘦身，塑形瑜伽應該怎麼練習呢?下面，我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來學習下吧!或者，跟著下面的瑜伽教學步驟也可以進行瑜伽練習哦! 下面，我們...
2017-02-17 -
中醫拔罐瘦腰原理是什麼？拔罐五大穴位塑造美腰
在當下，各種各樣的減肥方法漫天飛，卻並不是每個人都能夠順利減肥成功，關鍵在於有沒有選對適合自己的減肥方法，在這裡給大家分享下我認為比較健康也比較有效的減肥方法——中醫拔罐減肥。拔罐瘦腰原理第一：通過...
2017-02-07 -
拔罐五大穴位塑造美腰
方法步驟： 01 大橫穴：位於肚臍兩邊，距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上，這個穴位可以幫助調理脾胃水濕，有通腑去脂的功效； 02 中脘穴：在肚臍正中上方一橫掌的位置，該穴位有著聚集傳導水分...
2017-02-07 -
瘦腿瑜伽 只需六招幫你塑造迷人小腿
如何練瑜伽可以達到很好的瘦腿效果呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦腿瑜伽動作，大家可以跟著我們的瘦腿瑜伽教學來學習下，也可以參考相關的瑜伽視頻教程來簡單的訓練一下，堅持練習助你塑造迷人小...
2017-02-17 -
豐胸瑜伽 幾式瑜伽幫你塑造豐滿上圍
豐滿的胸部會讓女人更加挺拔自信，今天，我們就和大家一起跟著豐胸瑜伽視頻教程來學習幾組簡單的豐胸瑜伽動作，大家堅持練習一段時間就會有很好的豐胸效果，當然，你也可以參考下面的豐胸瑜伽教學來學習一下。 ...
2017-02-17 -
【怎樣塑造全新的自己】怎樣改變自己
養生之道網導讀：怎樣塑造全新的自己？改變別人是事倍功半，改變自己是事半功倍。下面小編告訴大家怎樣塑造全新的自己。 一個客人在機場坐上一輛計程車，這輛車地板上鋪了羊毛地毯，地毯邊上綴著鮮豔的花邊；玻...
2016-12-28 -
簡單的瘦腿瑜伽 練瑜伽幫你塑造大美腿
如果你對自己的腿部線條不是很滿意的話，不妨來學習幾組簡單的瘦腿瑜伽，練習瘦腿瑜伽的好處很多，不僅可以幫助我們減掉腿部的贅肉，還有很好的塑形功效。那麼，瘦腿瑜伽應該如何練習呢?下面，我們就和大家一...
2016-06-02 -
豐胸瑜伽 練這瑜伽塑造更完美的胸型
生活中女性朋友應該經常練習瑜伽，對自己的身體健康是非常有幫助的，不僅能有效增強體質，而且能起到豐胸的效果，讓自己更加健康自信。那麼下面就讓我們一起隨著豐胸瑜伽視頻教程來看看吧! 練這瑜伽塑造更完美...
2017-02-18 -
冬季減肥 4個小技巧幫你塑造S曲線
冬季是很容易發胖的季節，很多的人都知道冬季減肥的許多方法，減肥方法要根據不同體質的人來選擇不同的減肥方法，今天就給大家介紹一些減肥妙招哦，看看你們平時都做對了嗎? 4個小技巧幫你塑造S曲線 冬天...
2016-12-19 -
換種坐姿塑造美腿
你想擁有一雙引以為傲的美腿嗎？ 淑女坐姿：在直角坐姿的基礎上，讓上半身向左側傾斜，保持15秒，同樣方法再向右側傾斜。來回進行30次即可，一天1~3次。長期練習對減大腿外側和腰部脂肪效果明顯。 ...
2010-06-29 -
女人減肥的方法 塑造好身材只需這麼做
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因...
2017-02-19 -
簡單九式 塑造S曲線
5天抽出5分鐘練習減肥瑜伽，一個月你就能成就s身材。 5分鐘瑜伽雕塑玲瓏曲線 窈窕玲瓏的女性曲線是女人應該擁有的美麗資本，趁著夏天還沒過去，抓緊機會來秀一把身材吧。 step 1 腰部延伸動作 ...
2012-09-27 -
飲食6原則塑造好身材
隨著炎炎酷暑遠去、涼爽秋季的來臨，在氣溫下降的同時，人們的食欲也會逐漸增加，有時一不留神就會吃多從而引起肥胖。雖說如此，但身邊也有一些隻吃不胖的人，一方面這或許和遺傳有關，但更重要的是他們遵循著合...
2015-03-03 -
瑜伽動作塑造美背
【導讀】瑜伽動作塑造美背，想要完美曲線，單單瘦腰怎麼夠？小編下麵推薦5個瑜伽招式，讓你快速瘦腰背，擁有完美線條，一起來看看瑜伽動作塑造美背。 瑜伽動作塑造美背 1. 勇士三式 （1）雙腳併攏...
2015-09-29 -
伸展瑜伽 塑造美麗雙腿
如此做才能讓自己的腿更加纖細修長？試試以下的瘦腿瑜伽動作吧，幫你擊退贅肉，纖細雙腿，讓你雙腿更細更長。 坐姿伸展式 1、雙腿盤膝而坐。 2、雙手臂往頭頂上方伸直舉高，掌心朝前方。 3、肩膀儘量往兩...
2012-09-27 -
修形瑜珈塑造完美形體
【導讀】修形瑜珈塑造完美形體，瑜珈是現代都市女性的塑身首選之一，而如何用瑜珈修飾自己的不規格形體呢？下麵的修形瑜珈塑造完美形體。 修形瑜珈塑造完美形體 從膝部到胸部（伸展大腿和膝部） 臉朝上...
2015-09-23 -
瑜伽操塑造8字形身材
【導讀】瑜伽操塑造8字形身材， “8”字型的曼妙身材如何體現？細腰加豐滿的胸及緊致的臀缺一不可，用三效一體的瑜伽鍛煉身體吧，做個完美的8字型美女，瑜伽操塑造8字形身材，看看吧。 瑜伽操塑造8字形...
2015-09-23 -
瑜伽塑造身體平衡美
【導讀】瑜伽塑造身體平衡美，瑜伽姿勢可以幫助你做到身體、呼吸和意識的平衡。別忘了，在瑜伽的練習中，姿勢、呼吸和意識的平衡也是缺一不可的。保持所有平衡姿勢時都應保持均勻緩慢的呼吸方式，看住一個穩定點...
2015-09-23 -
瑜伽八式塑造苗條淑女
【導讀】瑜伽八式塑造苗條淑女，瑜伽是大家都是喜歡的減肥運動，如果你也喜歡瑜伽，就一起來看看瑜伽八式塑造苗條淑女。 瑜伽八式塑造苗條淑女 第一節 踮足伸臀 身體自然站立，兩腿稍分開。深吸氣，足...
2015-09-23
