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塑身瑜伽 長期練習塑造完美身形
現在的職業女性每天生活都很忙碌，幾乎都沒有什麼時間來進行運動，鍛煉身體，每天沒有什麼消耗，所以體重是很難保持的，大家都知道瑜伽可以減肥，室內室外都可以，很方便，減肥的效果不比其他任何一項有氧運動...
2014-10-13 -
鄭多燕減肥舞 塑造美腿翹臀
細長的美腿可是能給女生加不少分，很多的女生也會為了自己的小粗腿發愁，今天小編要講的這個方法不用高負荷的運動也能瘦腿和翹臀，想要知道具體應該怎麼做嗎?一起和鄭多燕老師學習一下吧! 鄭多燕減肥舞 ...
2013-04-15 -
鄭多燕減肥操 塑造柔若無骨身
減肥操是一種新的減肥方式，操作得當不會有副作用保護身體的健康，讓你體重減少的同時健康不減，今天小編就請來了韓國的健身瘦身達人鄭多燕，和老師學學怎樣把身體變更軟更有彈性。 鄭多燕減肥操 動作一...
2013-04-16 -
8日瘦身食譜塑造夏季完美身材
夏日已來臨，你是否還為沒有甩掉冬季“囤積”的贅肉而苦惱?是否因變胖穿不上靚麗的衣服而生氣?是否還在抓緊春天的小尾巴，做最後的瘦身努力?為幫助愛美的女孩快速瘦身，大眾養生網推薦8日瘦身食譜，幫你在夏...
2014-05-23 -
塑造光滑亮麗肌膚&白頭粉刺大清除
光滑白皙的臉，每個愛美的MM都希望擁有。然而，隨著周圍空氣、污濁、輻射、化妝品等的刺激，讓我們的肌膚變得越來越脆弱，肌膚問題也漸漸出現了。白頭粉刺就是其中一種。如果不加調養，很有可能發展為黑頭或面...
2017-03-08 -
腿粗怎麼減 塑造纖細迷人雙腿
對於女性來說，擁有筆直纖細的腿是每一個人的夢想，但是很多人都不能如願，平時如果運動的話會減掉身上的贅肉，但是腿粗的話不管怎麼減都不太管用，如果跑步的話，腿還會變得粗，那要怎麼辦呢?今天小編就為大...
2015-07-27 -
如何瘦臉 塑造精緻臉龐
生活中，很多的MM都是大臉，或者就是嘟嘟臉，這樣很影響大家魅力的。但是大家也不要著急哦!小臉不是不能後天擁有的，只要你選對了方法，一樣可以減掉臉上的肉肉，下面小編為大家介紹一下，如何瘦臉、瘦臉小...
2015-07-26 -
夏季減肥 塑造美好身材的方法
大部分的女人每天都在嚷嚷著要減肥，女人無論胖瘦，對於減肥都是執著的。因為只有瘦，穿衣服才顯得好看。那麼，夏季減肥的方法有哪些?夏季如何快速減肥?夏季減肥的食譜是什麼?下面就由小編來給大家介紹一下...
2015-07-22 -
9個簡單動作練成瘦子 塑造最美曲線
瘦身減肥，塑造完美曲線！不吃不喝，或者堅決抵制澱粉，就真的能瘦身嗎？告別那種不健康的瘦身方式吧！想要瘦身減肥，要做的第一步就是——運動。瘦身有無數種方式，但是最簡單、並且瘦身最快的你知道是什麼嗎？其...
2016-12-16 -
喝優酪乳減肥效果快 塑造S型曲線身材
很多女性的肥胖問題，歸根究底就是便秘問題。身體長期受到便秘的影響，腹部有明顯的膨脹感，食物消化後，停滯在腸道內得不到排出，釋放出的毒素佈滿全身，形成脂肪塊。而患有肥胖症狀的人，有90%都是便秘引起的...
2016-09-13 -
太極氣功 飯後做這運動7天塑造好身材
太極氣功是祖國神奇的瘦身方法，其沒有任何副作用，而且效果非常好，特別是飯後練習效果更佳。太極拳的特點是柔和緩慢，可以充分燃燒脂肪，下面隨著太極拳教程一起練習起來吧! 飯後練太極氣功減肥的中醫原...
2016-03-07 -
豐胸瑜伽視頻教程 睡前十分鐘塑造傲胸女神
豐胸可是大家最愛但卻很難為情的話題，很多人都在使用豐胸產品，但是那些產品大多對人體是有傷害的，那麼我們該如何豐胸呢?下面就讓小編推薦一套不用打針不用吃藥的自然豐胸法瑜伽來幫助大家豐胸，一起去看看這...
2017-03-08 -
鄭多燕健身舞全集 輕鬆塑造“排骨美人”
鄭多燕健身舞是一位韓國的辣媽自創的健身舞，自從視頻發到網上後越來越多的女孩子都開始跟著學，也想讓自己的身材變成鄭多燕一樣。接下來小編就帶各位MM一起學習一下鄭多燕健身操吧! 鄭多燕健身舞全集 ...
2013-04-17 -
鄭多燕健身舞全集 擺脫身上贅肉塑造完美身形
夏天到了，大家都想穿了漂亮衣服出行，但是身上的贅肉讓大家很是苦惱，那麼有什麼方法能快速瘦掉身上的贅肉呢，接下來就請風靡全球的韓國瘦身達人鄭多燕為我們顯示一下，看看她是如何做到瘦身成功的，感興趣的...
2013-05-07 -
鄭多燕健身舞全集 輕鬆塑造下半身
如果不經常運動下半身是很容易發胖的，因為在你不運動時候脂肪都堆積在下半身，而你的脂肪也會越堆積越多，接下來就讓瘦身女皇鄭多燕來告訴你她瘦下半身的秘訣吧! 鄭多燕健身舞全集 下半身減肥法 耐...
2013-04-17 -
不妨試試看！8日瘦身食譜保你塑造夏季完美身材
夏日即將來臨，你是否還為沒有甩掉冬季“囤積”的贅肉而苦惱?是否因變胖穿不上靚麗的衣服而生氣?是否還在抓緊春天的小尾巴，做最後的瘦身努力?為幫助愛美的女孩快速瘦身，俄羅斯“女性密碼”新聞網推薦8日瘦...
2017-03-08 -
14種食物塑造女人好身材
1. 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2. 芝麻它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇...
2010-07-22 -
體育健身 塑造迷人肌肉線條
在健身運動中，那些型男們最注重是什麼呢?當然就是鍛煉肌肉啦，那種凸出肌肉受到型男們的瘋狂追求。除了手臂的二頭肌外，最想練就的肯定是腹部的腹肌了，那凸顯出的六塊腹肌，是多少型男的夢想啊!今天小編就...
2013-09-06 -
瘦腰瑜伽：甩掉游泳圈塑造小蠻腰
小蠻腰是用來形容女性具有很好的腰部曲線。小蠻腰是眾多愛美人士的追求的目標。瘦腰瑜伽是時下比較流行的減肥方法，甩掉游泳圈幫您重塑完美小蠻腰。 瘦腰瑜伽能夠鍛煉活動到你的腰部，緊實腰部肌肉減少脂肪的...
2012-05-18 -
瘦腿瑜伽視頻教程 5天瘦8斤塑造美腿
每個女人都想要模特般修長纖細的美腿，可自己偏偏是大象腿，試了很多瘦腿方法都沒有成功，讓你很苦惱吧?今天小編為你排除苦惱，教你一些瘦腿瑜伽招式，讓你一周就能甩掉8斤贅肉，打造最完美的雙腿! 八式瘦...
2017-03-08
