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職場壓力大怎麼吃才減壓 緩解壓力的好方法
現在的職場可謂“壓力山大”，可是能怎麼辦呢？班還是要上，錢還是要掙，既然不能退縮，那只能前進，學會吃，也能讓你減壓。 職場壓力大怎麼吃？1、多吃膳食纖維 如果沒有足夠的膳食纖維，毒素不易...
2016-11-25 -
男人壓力大精子品質差 男人備孕要先減壓
美國哥倫比亞大學一項研究顯示，壓力對男性精子品質會產生嚴重負面影響。提醒備孕的年輕夫妻，想要生一個健康的寶寶，先學會放鬆自己。 男人壓力大精子品質差 美國哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院的風...
2016-11-04 -
壓力大惹上鬼壓床？學會給身體分段減壓
我半夜被人叫醒之後又迷迷糊糊地睡著了，想翻個身卻發現身體不聽使喚，好像有什麼東西強按住了我的手和肩，讓我不能動彈，想說話卻說不出來，眼睛卻可以睜開，口幹胸悶，不論自己怎麼掙扎、怎麼用力想讓自己身體動...
2013-08-14 -
經歷壓力事件後與母親通話有助減壓
美國研究人員發現，經歷壓力事件後給媽媽打電話可以放鬆高度緊張的神經。這首次證明除身體接觸外，語言安慰同樣能夠促進人體分泌催產素，使人際關係更為密切。 壓力測試 面對挑戰和壓力時，人體內被稱為“壓...
2010-07-29 -
眼皮跳愛忘事說明你壓力大 減壓多做這6件事
壓力，已經成為與現代白領直接掛鉤的名詞。每天，每週，似乎都過得那麼漫長，蝸牛一樣的速度過著每個月份。你面對的壓力是否過大呢？應該如何緩解壓力呢？壓力過大的5個徵兆1、眼皮跳。醫學稱之為眼瞼痙攣，也可...
2017-03-08 -
女性壓力更大 減壓從早餐開始
在這個社會上，生活壓力、生存壓力、競爭壓力……上班族的壓力越來越大，特別是女性，忙碌的家庭生活，持續疲勞，內分泌失調，肥胖……等慢慢出現了。那麼，應該如何解壓呢？女性承受著更大的壓力有研究表明，雖然...
2013-08-25 -
釋放壓力 9個另類減壓妙招
現在緩解壓力對每個人來說都很重要，壓力如果得不到釋放，很容易造成抑鬱，會使人體健康亮起紅燈！所以我們還得時刻調整自己身上的壓力，如何緩解壓力呢？小編推薦9個解壓小妙招。1、甩掉隨時往嘴裡塞東西的習慣...
2013-09-15 -
做快樂女人 三招排減壓力
現代社會發展瞬息萬變，生活節奏日益加快，無論男女都會感到來自生活各方各面的壓力，但是你可曾想過，由於男女生理結構和思考模式以及行為方式的不同，壓力也是分性別的。現代職場女性力求完美，所以在面對工作...
2013-03-28 -
氣味減壓法輕鬆趕走壓力
鬱悶一天后如果放鬆? 在你的浴缸中加一點薰衣草香精吧！ 緣由：《精神病學研究》的一項實驗表明，研究物件在聞了薰衣草香味5分鐘後，她們體內的壓力激素皮質醇有所降低 想感冒好的更快一點? 在你...
2011-07-07 -
壓力積壓易患病，小小的植物竟是減壓祛病的好手！
在辦公室的植物除了具有觀賞性之外，還能有吸收幅射、淨化空氣、驅蟲殺菌、增加負氧離子、吸附有毒物質的作用。辦公桌擺上綠意盎然的觀葉植物，也能輕鬆創造屬於自己的秘密花園，植物除了隨時散發著自然美，更扮...
2017-04-03 -
壓力越大越易胖 如何減壓？
有肥胖困擾的朋友們，如果你在嘗試了多種減肥方法之後，依然沒能將脂肪甩走，那麼就請考慮下是不是最近壓力比較大，要知道壓力太大也是導致肥胖的原因，並且壓力越大越容易肥胖。所以，在開始減肥前，請先減壓吧。...
2014-01-15 -
准媽媽壓力山大怎麼辦？准爸爸能成減壓高手
“我懷孕了”，“我有了”當妻子在你耳邊輕輕地宣佈這件人生大事的時候，你可能會突然意識到自己將要成為一個爸爸了，除了喜悅之外，壓力也會隨著而來，特別是當親愛的妻子轉型成為母親的那一刻，心理壓力劇增，...
2012-11-01 -
壓力過大變肥胖 減壓瘦身小竅門
壓力過大為什麼會發胖 當我們因為身心過於疲憊而導致壓力過大時，就會間接的對身體產生不良影響，例如睡眠品質下降、新陳代謝減慢等等。而生活中的壓力無處不在，如果沒有一個良好的生活習慣以及樂觀的心態...
2012-12-03 -
壓力越大越易胖 教你如何減壓
有肥胖困擾的朋友們，如果你在嘗試了多種減肥方法之後，依然沒能將脂肪甩走，那麼就請考慮下是不是最近壓力比較大，要知道壓力太大也是導致肥胖的原因，並且壓力越大越容易肥胖。所以，在開始減肥前，請先減壓吧。...
2014-05-20 -
工作壓力大 白領年末流行“尖叫”減壓
“如果壓力太大、心情不好，那就大聲叫出來吧！ ”繼“捏捏族”之後，做個“尖叫族”又成為白領的新時尚。最近一種名為“尖叫女士”的產品在網上熱賣，其全名是“尖叫發洩壺”。不少白領在年關的巨大壓力下對著...
2010-01-02 -
辦公室3款減壓操 趕走壓力症候群
OL們經常會發現在辦公室工作的時間長了，身體哪裡總是有不適。但是因為工作節奏過快，抽不出時間去健身，回到家就變成洗洗睡了的狀態。小編自述：在辦公室長期辦公一直坐著或者長期保持一個姿勢，時間長了總是會...
2015-01-21 -
4個誤區讓你壓力越來越大 減壓還是要靠這招
現在都市人的壓力越來越大，減壓就成為了一個重要的課題。那麼要怎麼減壓呢，現在的減壓方式五花八門，哪些是錯的哪些是對的呢？今天我們就來講一下，哪些方式會讓你減壓越減壓力越大，以後可千萬別再犯了。4大錯...
2017-04-09 -
壓力大怎麼辦 白領減壓有三大秘笈
都市白領辦公室減壓抗衰老妙招 1、打個盹兒補充精力 很多的白領在生活中就是沒有健康可言的，尤其是在午休的時候，也是在不停地忙碌。午後1點鐘，人的精神狀態處於低潮，如果能安靜地休息一會兒，對於養心、...
2016-03-24 -
壓力過大易肥胖，推薦4種具有減壓效果的食物！
現如今大家的生活壓力是越來越大，身體也會因為壓力無法紓解而出現為題，壓力大，怎麼辦？多吃一些健康食物，少吃一些重口味或是容易肥胖的食物。試試以下4種食物，具有緩解壓力的效果，輕鬆幫你緩解壓力。 ...
2015-11-02 -
職場壓力大 學會自我減壓很重要
俗話說職場如戰場，現在的職場人士的壓力是非常的大的，尤其到了年底時段，各種考核會壓的我們喘不過起來。那麼怎麼緩解職場壓力呢?雖然說壓力是前進的動力，但是壓力過大會影響到身心的健康。下面為大家說說怎...
2017-04-28
