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梨是天然礦泉水 三種吃法效果翻倍
方法步驟: 01 蒸熟:這是一種傳統的食療補品,先把梨從蒂下三分之一處切下當蓋,挖去梨心,掏空梨中間果肉、並切塊;再把川貝母細粉(3克左右配1個梨)及適量冰糖放入梨中,再把梨放在蒸鍋裡,大火蒸45...
2016-10-31 -
豆腐怎麼做好吃 推薦3種豆腐新吃法
豆腐是很常見的豆製品,是補益清熱養生食品,深受人們的歡迎。那麼你知道豆腐怎麼做好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下豆腐的做法,教大家豆腐怎麼做,怎麼做有新意,新鮮感十足。 在家中,豆腐經常以豆腐湯、...
2016-07-19 -
夏天如何吃火鍋才健康?不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物,即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是,火鍋吃多了長肉怎麼辦呢?別擔心,今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉,千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
壽司6種營養吃法,你知道嗎?
壽司是日本料理中的傳統食物之一,主要材料是用醋調味過的冷飯(簡稱醋飯),再加上魚肉,海鮮,蔬菜或雞蛋等作配料,其味道鮮美,但是吃壽司有很多吃法,讓我一一的為你介紹吧。 一、日本珍珠米做的飯團最...
2016-03-02 -
5種錯誤早餐吃法 教你如何正確吃營養早餐
人的一日三餐中,早餐是非常重要的。正如一日之計在於晨,早餐若是沒吃或者沒吃好,還不到午餐就餓了,這樣就影響了工作效率,又會大大降低心情的分數。你家的早餐習慣是怎樣的?有沒有錯誤的早餐習慣?下面一塊...
2017-04-14 -
正確吃壽司的方法是什麼
其實現在人們生活條件越來越好了,所以對一些美食的選擇問題也會變得挑剔,這些食物不僅要能夠滿足自己口味上的需求,同時也可以更利於身體營養的補充,而下面要為大家來推薦一下關於壽司的飲食方法,因為壽司好...
2015-11-22 -
柿子的正確吃法是什麼?介紹3種吃法!
柿子是大家熟知的水果,這種水果吃起來甜蜜可口,營養也非常豐富,比如富含維生素c、胡蘿蔔素,還含有二萜類等多種活性成分,對健康有很多好處,需要提醒的是,柿子的皮不能吃,除此之外,消化不良的人以及患有...
2018-02-12 -
晚餐吃什麼好 健康晚餐的正確吃法分享
在一日三餐中,人們每當到了吃飯的時間點就會莫名的感到饑餓,而這也是身體適應生物鐘的一種表現,通常來講,晚餐是人們最有時間去進行準備的,而灣產吃什麼好的問題,也一直深深的困擾著人們。 【健康晚餐的...
2016-04-28 -
三七粉的正確吃法 三七粉怎麼吃?
三七的非常有名的中藥材,它能止血,促進造血,抗炎,保肝等非常多的作用,那麼三七粉的正確吃法你知道嗎,下面我們一起瞭解下。 三七粉的正確吃法 1、跌打損傷導致出血,用三七粉撒在傷口上。傷口大的話,再用...
2016-04-29 -
川貝的功效 川貝的正確吃法
川貝的攝入對於人體的健康是有一定的益處的,所以,生活中,人們可以適當的攝入一定的川貝,但是,對於川貝的攝入是需要採取怎樣的措施呢? 川貝性苦、甘、微寒,主要功能是潤肺止咳,但是並不是所有感冒咳嗽都適...
2016-04-30 -
三七粉的正確吃法 三七粉的功效與作用
三七屬於“藥膳同源”中藥材,就是說三七是藥材,同時也是食物,可以當做食物食用的。總的來說,服用三七粉基本上百無禁忌,剛開始服三七粉(超量)常會出現口渴、四肢無力,不用擔心這不是三七粉的副作用,這是由...
2016-04-30 -
菠蘿蜜的營養價值 菠蘿蜜的正確吃法
菠蘿蜜的營養價值非常的高,渾身都是寶。含有糖類,蛋白質等是很好的養生保健食品。菠蘿蜜的外形和榴梿有點像,但卻比榴槤更甘甜。很多人會嘗一口菠蘿蜜來改善口腔的氣味。 菠蘿蜜的營養價值 現代醫學研究證實,...
2016-05-01 -
飲食常識 水果的正確吃法您知道幾個呢?
水果是營養的,也是健康的,所以說一些朋友就原意多吃一些水果,這樣就感覺自己非常健康了,這其實是一種誤區,其實水果也不是多多益善的,很多水果不宜多吃,多吃不但不會有太好的效果,反而會有不好的情況發生,...
2016-05-01 -
枸杞可明目清火 常吃枸杞需掌握正確吃法
枸杞在我們生活中的食用頻率是很高的,很多人在熬湯或者喝水的時候,喜歡放上幾粒枸杞,以達到明目清火且健胃止咳等的作用,但對於經常吃枸杞的人來說,掌握枸杞的正確吃法還是很重要的。 任何滋補品都不要過...
2016-05-11 -
當歸的功效與作用及食用方法 當歸的正確吃法
當歸的功效與作用及食用方法:當歸是個非常著名的中草藥,家喻戶曉,其藥用價值也是非常的顯著,今天小編就為大家深入介紹一下當歸的功效、作用以及食用的方法,跟著小編來看看吧。 既能補血,活血,又能調...
2016-06-14 -
常吃三七粉對胃有影響嗎 三七粉的正確吃法介紹
相信大家一定吃過三七粉吧,三七粉對人的身體有很大的好處,可以提高免疫力,治療冠心病、頭痛、眩暈、高血壓,心律不齊、高血脂症等症狀,那麼怎樣吃三七粉才能達到最好的保健效果呢?三七粉的正確吃法有哪些呢?...
2016-06-14 -
魚膠的做法與功效 魚膠的功效及正確吃法是什麼
今天想為大家介紹一種有營養又可口的食物魚膠,魚膠是魚體內的一種類似于骨膠原的物質,持續食用起來可以有效的美容皮膚,維護心腦血管的安全但是,和其他食物的食用原則一樣,如果烹飪的方法不得當,很有可能造成...
2016-06-20 -
掌握靈芝的正確吃法 讓營養效果翻倍
大家都知道,靈芝是一種非常珍貴的中藥材,他能改善人體的很多疾病,食用以後可使人的面色紅潤、精神煥發。靈芝是非常好的營養品,像一些中老年人的常見病,比如說失眠那、心腦血管疾病還有高血脂、高血壓都有很好...
2016-07-22 -
紅棗養生的 12 種正確吃法
中醫認為甜味的食物入脾,能補益脾氣,而大棗性味甘平,最適宜於在春季養生吃。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津,最宜常吃。不過,吃法不一樣,功效也不一樣。下麵就推薦讓紅棗功效翻倍的12種搭配吃法:一、棗...
2017-04-08 -
番茄、洋蔥、胡蘿蔔的正確吃法
番茄、洋蔥、胡蘿蔔、西蘭花,這四種蔬菜是現在微信文章中出鏡率最高的蔬菜了。確實,這些蔬菜常見、便宜,而且營養和保健功效確確實實。但是,很多人卻不知道,同樣的蔬菜,換一種做法或者吃法,就能讓其中最有保...
2017-04-13