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夏天吃什麼能保護眼睛
方法步驟： 01 胡蘿蔔是護眼法寶 我們都知道，胡蘿蔔比較好，而且除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，而且維生素A也有此般功效。更好的就是胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量，它也是不二選擇，而且它能...
2016-07-07 -
夏天吃什麼有助於避暑？
夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少，食欲也不佳，同時由於出汗多，易損耗掉大量水分和營養物質，因此專家提醒：這段時期要注意適當“補充”，注意機體營養平衡和飲食衛生...
2017-02-17 -
夏天吃什麼水果好
一、夏天吃什麼水果好1. 夏天吃柿子好2. 夏天吃芒果好3. 夏天吃獼猴桃好4. 夏天吃香蕉好5. 夏天吃鳳梨好6. 夏天吃雪梨好7. 夏天吃蘋果好二、夏天吃什麼水果減肥三、夏天吃水果的禁忌有哪些夏...
2016-12-30 -
夏天吃什麼好 夏天多吃這些食療方效果好
夏天，人們的飲食多多少少會有這樣或那樣的功效，那麼究竟食物的功效究竟有怎樣的呢?今天我們就為大家介紹一下夏天吃什麼好，讓大家知道夏天吃什麼菜好，喝什麼茶好。下面就讓我們來為大家詳細的介紹下吧。 ...
2016-07-14 -
夏天吃西瓜不僅減肥還助性，快吃起來！
西瓜也能減肥，你造嗎? 超市紅紅的大西瓜擺的到處都是，它們在張開嘴巴告訴我們夏天到了! 西瓜被世人推崇和喜愛的理由主要有三點：1。體積大，熱量少 2。番茄紅素 3。最後是豐富的維生素A和類胡蘿蔔素，...
2016-05-17 -
健康飲食之夏天吃冷飲的8不宜
炎夏酷暑，白天太陽經常如火當頭而照，晚上如果不開空調，想睡個囫圇覺都困難，精神萎頓，茶飯不思，少有人不受夏日高溫的困擾，中醫管這種現象叫"苦夏"。這時候能經常吃點冷飲，無疑成了許多人心中最熱切的盼...
2012-08-28 -
男人夏天吃什麼好？
章魚補血：章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，並還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因數--天然牛黃酸。一般人都可食用，尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養...
2016-06-17 -
男人夏天吃什麼最適合
章魚補血：章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，並還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因數--天然牛黃酸。一般人都可食用，尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養...
2016-05-26 -
夏天吃西瓜的九大禁忌
汁多清甜的 西瓜 是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。 1.西瓜雖好，但屬寒涼之品，不宜多食。 支招：素體虛寒胃弱之人如若貪食過多，否則會...
2015-05-13 -
夏天吃點“苦” 這種瓜能幫你保健好身體
苦瓜的營養價值在這裡說到的適合夏天食用能夠保健身體的苦味食物就是苦瓜了，苦瓜成熟於夏天，是人們應該多多食用的一種蔬菜。苦瓜中的營養含量非常豐富，其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、胡蘿...
2016-07-11 -
夏天吃西瓜的幾個要注意
方法步驟： 01 1首先不要吃太多的西瓜，因為西瓜是一些生冷的食物，而且西瓜裡面大輩分都是水，人吃得多很容易就會沖淡胃液，人就會出現消化不良的情況，人的胃的抵抗力就會降低，人很容易就會有一些腸胃的...
2015-04-10 -
夏天吃什麼菜好？夏季挑選養生蔬菜原則
多吃含水量多的瓜類蔬菜1夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節要多，需要及時補充水分。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。2這就是說，吃了500克的瓜...
2016-05-06 -
夏天吃荔枝注意事項
夏天不宜吃太多荔枝，荔枝屬於溫性食物，多吃易“上火”,可引起牙齦腫痛、出血或鼻妞，在體內引起糖代謝紊亂，有人過食荔枝會得一種低血糖（血糖食品）症的“荔枝病”一旦發生“荔枝病”,如僅有頭暈、乏力、出...
2016-05-29 -
怎樣吃荔枝不上火？夏天吃荔枝的禁忌
夏天怎樣吃荔枝不上火？荔枝吃多了就會上火，這可怎麼辦呢？雖然，荔枝酸酸甜甜很受我們的歡迎，在吃的時候也是還有很多禁忌不得不遵守的哦。下面為大家來一一介紹關於夏天吃荔枝的注意事項，千萬別錯過了。怎樣吃...
2015-06-09 -
【飲食健康】夏天吃荔枝的四大注意事項
夏天盛產荔枝，荔枝的味道鮮美香甜，很多人都很喜歡，但吃荔枝如果不注意，可能誘發“荔枝病”，下面就趕緊和小編一起來看一下吃荔枝的禁忌吧。 1、不宜空腹食用 鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏...
2017-03-09 -
吃荔枝上火吃西瓜腹瀉 夏天吃水果要適量
夏季是多數水果的豐收季，各種水果琳琅滿目任你挑，但是，每種水果的營養不同，適宜人群也不同，比如有些人吃荔枝容易上火、有些人吃西瓜會腹瀉等等，夏天吃水果要適量。 1、西瓜是否太濕？ 炎熱的夏...
2014-07-16 -
夏天怎麼吃荔枝不會上火
荔枝最大的特點是甜。一般來說，水果的甜是由蔗糖(可水解為葡萄糖和果糖)和果糖兩種糖類物質決定的。而我們的機體偏好葡萄糖，所有細胞活動基本上是靠葡萄糖提供能量。而果糖需要肝臟經過一番周折，把它們的...
2013-07-07 -
夏天是吃荔枝的季節嗎?吃荔枝好嗎需要注意什麼
夏天是吃荔枝的季節嗎？荔枝本身就是夏天當季水果，吃荔枝的好處很多，但也需要注意。下面，我們來看看夏天吃荔枝需要注意什麼。 荔枝是一種季節性很明顯的水果, 不能冷藏, 一冷藏果皮會發黑, 不冷藏又很...
2017-06-06 -
養顏吃什麼好？夏天吃荔枝還可以養顏
養顏，很多女性都會從食物攝取方面進行選擇。攝取良好的食物，可以給自己的顏值大大加分，這是為什麼呢？原來是很多食物都有養顏功效，對女性美容有很大的作用。那麼哪些食物可以養顏呢？紅提紅提幾乎是一年四季都...
2017-06-28 -
夏天吃荔枝竟有五大好處！
荔枝儘管不錯，但是吃荔枝也要注意些問題。夏季吃荔枝有什麼好處嗎？夏季如何吃荔枝不會上火呢？荔枝有什麼功效呢？相信大家也是都想瞭解下，現在跟著本文一起好好的瞭解下！夏天吃荔枝的好處1、補充能量--荔枝...
2017-08-04
