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夏天輕鬆減肥秘訣 推薦一周減肥菜單
夏天到來，在輕盈夏裝上市的同時，最常讓人擔心的就是自己的身材是否過胖。其實，肥胖大多是因為熱量攝取過多、活動量過少，使得多餘熱量轉變成脂肪堆積在身體中。若通過飲食來達到減重的目標並非想像中那麼困難，...
2013-05-22 -
為什麼夏天容易減肥呢
能夠擁有完美的身材總是會讓女性變得更加的漂亮和更有自信，但是在生活中由於很多人工作比較繁忙飲食不規律就容易導致身體變得特別胖，然而在夏季衣物穿得越來越少就會導致很多女性變得越來越自卑，那麼如果減肥...
2015-12-06 -
泡腳減小腿嗎
女孩子總希望自己有一雙修長的大腿，但因遺傳或運動等原因，很多女孩子的小腿會顯得過於粗壯，尤其是到了夏天無法穿一些露腿的服裝，帶來很多的煩惱。其實減小腿的方法是很多的，下面我們就來學會一下泡腳減小腿...
2015-12-06 -
夏天養生減肥吃點醋 醋拌雙絲的做法
夏天炎熱，人容易生病，這時候醋可是個好東西，它可以預防生病，提高人的免疫力，同時還可以殺菌消毒，今天就和大家分享一道醋的美味——醋拌雙絲，一起來看一下吧。（圖：網友燴燴小廚提供）材料：土豆1個，紅蘿...
2013-08-26 -
冬天泡腳的五個注意要點
寒冷天氣泡腳又能讓身體暖和起來又有保健功能，是不少人的養生方式。不過，這種養生方式卻並不適宜每個人，也不是隨隨便便就能泡。家庭醫生線上小編提醒大家，冬季泡腳要想做到健康不傷身，以下5個要點必須...
2015-12-29 -
老人夏天泡註腳意事項
1.太飽太餓時都不宜泡腳 夏天要避免在過飽過饑或進食狀態下泡腳，因為沐足會加快全身血液迴圈，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。 2.特殊人群泡腳時間長致暈厥...
2015-06-24 -
老人冬天泡腳要注意什麼
老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。 1、中藥泡腳更有效 在熱水泡腳的同時，如果能在熱水...
2014-12-12 -
在夏天如何減肥最健康？
隨著夏天的到來，很多女性朋友都會選擇穿一些漂亮的短衣短褲，但是如果發現自己比較肥胖的話，身上有很多的贅肉在穿短袖和短褲的時候就會感覺到非常尷尬，那麼在夏天中應該如何減肥最有效果呢？下面是小編整理的...
2015-07-31 -
夏天運動減肥怎麼做？
現在很多人都加入到了運動減肥的行列，雖然運動減肥是比較好的一種方法，但是運動減肥也是有一定的方法的，運動項目的選擇、運動時間的安排以及運動飲食的安排等都是有要求的。所以在進行運動減肥之前也需要多瞭...
2015-10-17 -
春天泡腳升陽固脫 泡腳流程大揭秘
如今我們越來越重視日常的養生，泡腳是一個很好的養生方法，春季泡腳已經成了人們崇尚的一個養生方法。俗話說：“春天泡腳，升陽固脫”，可見春季泡腳好處多多。 中藥泡腳養生要講究流程步驟： 1、泡腳前 需...
2015-03-03 -
夏天游泳減肥方法
夏天又到了很多女性朋友都在乎自己的外部形象都想自己擁有一個苗條的身材就開始採用各種各樣的方法進行減肥，游泳運動作為一項有氧運動，可以達到很好的減肥效果，還可以大大提高我們自身的肺活量，效果非常不錯...
2015-10-11 -
夏天健身減肥計畫怎麼做呢？
現在隨著生活水準的逐步提高，有很多人因為你在飲食上不加節制自己，總是吃一些肥膩的東西，尤其是夏天，好多人總是喜歡吃一些羊肉串，大排檔，再加上不運動，沒有鍛煉身體的習慣，導致身體出現肥胖屬於必然的，...
2015-10-05 -
女生夏天怎麼減肥？
女孩子到了夏季都喜歡穿短裙短褲等超短裝，這時最擔心的就是身上的贅肉會露出來，影響到個人的身材以及外表形象，所以一般都會選擇在這個季節抓緊時間減肥。那麼對於女孩子們來說，什麼樣的方式減肥效果最好呢？...
2015-09-28 -
夏天運動減肥有哪些注意事項？
有很多人都會選擇在夏季加強運動來減肥，因為此時的氣溫等方面都是比較適宜的，而且飲食上也容易做好配合。但是有一些非常重要的注意事項需要大家弄清楚，要不然可能就會因為運動不當，而對身體造成一系列不必要...
2015-09-27 -
冬天泡腳4大要點要注意
寒冷天氣泡腳又能讓身體暖和起來又有保健功能，是不少人的養生方式。不過，這種養生方式卻並不適宜每個人，也不是隨隨便便就能泡。家庭醫生線上小編提醒大家，冬季泡腳要想做到健康不傷身，以下4個要點必須要注意...
2015-12-08 -
冬天泡腳用忙什麼中藥可以治療便秘？
概述： 冬天的時候腳上總是冷冷的感覺，不管穿在多的衣服，腳上都不會暖和，朋友叫我晚上睡覺前就先用熱水泡腳，是能有效的，試了之後還不錯，但是最近的時候出現了便秘的現象，吃藥之後治療沒有什麼多大的療效，...
2016-09-09 -
灰指甲用每天泡腳嗎
大家都知道，泡腳對身體是有很大的好處的，比如，經常用熱水泡腳有助於全身的血液迴圈，對治療腳氣等也是很有幫助的，對於國人來說，好像泡腳可以是萬能的一樣，那麼，灰指甲用每天泡腳嗎？小編總結了一些相關的...
2016-03-22 -
夏天適合減肥的水果有哪些？推薦7種水果
夏天是個減肥的好季節，夏天出汗多，新陳代謝快，多吃些水果可以補充維生素，這對我們身體是很有用的。那麼，夏天最適合減肥的水果有哪些呢？美容減肥鳳梨鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，...
2017-06-05 -
夏天泡註腳意這些禁忌事項
夏天泡註腳意這些禁忌事項泡腳有助緩解疲勞，尤其是對上班族而言，忙碌了一天之後回到家中，泡泡腳是再舒服不過了。夏季由於天氣的因素，泡腳的注意事項也與其他時節有所不同，你知道夏季泡腳要注意哪些事項嗎？1...
2017-06-23 -
三伏天泡腳好嗎？養生專家來回答！
專家建議大家養成泡腳的習慣，尤其是冬天泡腳對身體很好，因為泡腳可以驅寒，能夠促進血液迴圈等等，在很多人看來，炎熱的天氣是用不著泡腳的，實際上，不同的季節有不同的泡腳方法，只要方法正確，都會有不錯的...
2017-08-01
