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夏天常喝它祛濕防病益長壽
夏天常喝它祛濕防病益長壽古語有雲,藥補不如食補,食補首推粥補。可見粥的好處,而粥一直被歷代醫家作為祛病延年、滋潤補身、加速康復的食療手段。下面我們就來瞭解一下喝粥的好處吧。1延年益壽喝粥可以延年益壽...
2016-08-31 -
薏仁是什麼 夏天來點薏仁健脾祛濕
薏仁是什麼?薏仁,又叫薏米,是一種常見的食物,但薏仁的功效卻很多,可利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等。那麼你知道薏仁的吃法嗎?下面我們就為大家介紹一下薏仁的家常吃法吧。 薏仁的功效很多,...
2016-07-10 -
泡腳的好處 夏天泡泡腳可防暑祛濕健脾胃
很多人以為只有冬天泡腳才好,夏天不用泡腳,其實錯了,夏天泡腳也有很多好處的,可以祛暑祛濕、健脾胃、促進食欲等等。不過夏天泡腳要有講究,今天小編教大家夏天最好的泡腳養生方法,快到下面看看學學吧! ...
2013-07-06 -
夏天濕氣過重吃什麼?消暑祛濕必備5款食譜
在夏天濕氣過重會容易出現上火、口臭和牙痛等現象,所以如果濕氣過重就要及時的祛濕。有什麼辦法可以祛濕呢?今天,為大家介紹的就是具有祛濕作用的營養食譜,做法都很簡單,快來試試看吧。夏季消暑祛濕的簡單食譜...
2016-07-14 -
夏天喝什麼湯好 鴨湯清熱祛濕 酸梅湯止渴解乏效果好
鴨肉,性寒涼,味甘鹹,可入脾、胃、肺、腎經,具有滋陰補虛、養胃利水的功效。鴨肉的吃法眾多,在夏季裡,最好吃法還是熬製成鴨湯,既能補充過度消耗的營養,又可祛除暑熱帶來的不適。夏季常喝鴨湯清熱祛濕金銀花...
2013-07-11 -
孕婦去濕湯,選這三款祛濕效果好
在日常生活中,體內有濕氣的情況在任何人的身上都是可能出現的,孕婦也不例外。而去濕湯的選擇,就可以幫助孕婦輕鬆的排出體內的濕氣。 沙葛豬骨湯 原料:沙葛500克,豬扇骨500克,眉豆50克,赤小豆50...
2016-09-29 -
夏天喝的祛濕茶,讓濕氣不再纏著你!
夏季氣溫雖高,但是空氣中的濕度也會偏高,這對於本身濕氣就重的人群來說無疑是一大威脅。那麼對於濕氣重的人來說喝什麼茶比較好呢? 一、陳皮茯苓茶 做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨,放人保溫杯中,...
2016-09-29 -
夏季養生吃什麼好?夏天多吃4類食物解暑祛濕
每當夏季來臨,天氣特別的熱,很多人的胃口不好,大家除了起居作息調養之外,日常的飲食同樣也可以起到滋補作用。大家在日常的飲食要多加注意,只有科學的飲食才能更好的促進身體健康。夏季養生的重點應該在於健脾...
2014-06-26 -
夏天吃豆多養生 健脾祛濕降暑氣
夏天降水多,容易脾虛,應該多吃些豆進行調理。而且豆類大多在夏天成熟。夏天多吃豆類能夠補充維生素B和鉀鎂元素,又能補充蛋白質,健脾祛濕降暑氣。1、綠豆研究證明,綠豆皮裡面含有大量的抗氧化成分,如類黃酮...
2014-06-28 -
夏天濕氣重該怎麼祛濕
雖然夏季的時候氣溫高,但是夏季也有很多多雨天,人們會出現沒有食欲、四肢沉重等濕氣重的現象,那麼,夏天濕氣重該怎麼祛濕呢? 祛濕的方法1、使用蔥、薑、蒜去濕氣 蔥、薑、蒜是三種常見的調味品...
2015-06-23 -
夏天天氣炎熱濕氣重,不妨吃盤炒莧菜健脾祛濕
夏天正值炎熱之際,濕熱入侵人體,盛夏時節吃點莧菜能清熱去濕熱,餐桌上別少了這盤菜哦!中醫認為,莧菜性涼味微甘,入肺、大腸,生於田間或路旁,有清熱利濕、涼血止血、止痢等作用。 清炒莧菜 食材:莧菜1...
2017-05-01 -
這八種豆漿夏天喝效果好極了,還能清熱解毒、祛濕滋補
夏季天氣炎熱,吃的食物要能清熱比較好,夏天主心,心火旺盛,我們經常覺得煩躁,就是心火旺盛的原因,所以,清心火也是一個重要方面。同時,夏天南方多濕,濕則脾傷,胃口不佳,所以健脾除濕也非常必要。根據這三...
2017-05-01 -
健康養生生活館,薏仁是什麼 夏天來點薏仁健脾祛濕
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 薏仁是什麼?薏仁,又叫薏米,是一種常見的食物,但薏仁的功效卻很多,可利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等。那麼你知道薏仁的吃法嗎?下面我們就為大家介紹一下薏仁...
2017-06-03 -
到了夏天就沒有食欲?試試這些食療方祛祛濕
夏天氣溫高,如果再加上多雨,或者本來所屬的環境就十分濕熱,人們會很容易出現沒有食欲、四肢沉重等濕氣重的現象,那麼,夏天濕氣重該怎麼祛濕呢?有沒有什麼值得推薦的食療方呢?祛濕的方法有哪些1、使用蔥、薑...
2017-06-16 -
夏天濕熱腸胃問題不斷?常吃這些食物可祛濕
夏天吃不下飯、四肢無力、疲乏,這些是體內濕氣重的表現,夏季養生要注意清熱祛濕。濕熱嚴重時尤其容易表現在腸胃上,那麼夏天濕氣重所的常見症狀都有哪些?又該怎樣祛除體內的濕氣呢?腸胃濕熱的症狀有哪些腸胃濕...
2017-06-17 -
夏天多雨濕氣重 哪些食物能快速祛濕
到了夏天多雨的時節,很多人會出現體內濕氣重的現象,有什麼方法可以有效快速的祛濕呢?相信大多數人都會想到飲食祛濕,有很多食物都是你不錯的選擇哦。在這裡,就來總結一下夏天祛濕的食物都是怎樣的,快來看看吧...
2017-06-24 -
夏天濕氣重,推薦一款祛濕名方,當天見效!
一到夏天,隨著天氣變熱,很多人突然就感覺很不舒服,尤其是早上醒來,就覺得人渾身酸痛,口幹口苦,感覺頭暈暈的,像被什麼東西給包裹起來一樣。 這種感覺可能會一直困擾著你,在此期間,你看過很多...
2017-07-15 -
祛濕湯 雜豆鯽魚湯的做法
此湯有祛濕利尿的作用,鯽魚含膽固醇較高,中老年高血壓、膽固醇偏高者少食為佳。 材料: 鯽魚500克、黑豆150克、花生150克、紅芸豆100克、鹽適量。 做法: 1、將鯽魚開膛、去鰓、去除內臟,洗...
2016-04-30 -
豆苓祛濕湯的適用人群
經典名方《豆苓祛濕湯》就是專門針對體內濕氣重的人群設計的一款藥膳方,每一味藥材都精挑細選的道地藥材,獨立小包裝,計量更精准,方中含冬瓜皮30g,熟薏仁30,赤小豆18g,土茯苓18g,白扁豆15g,...
2017-04-19 -
?初夏時節,要多喝3款清熱祛濕湯
俗話說:“小滿大滿江河滿。”夏季悶熱潮濕,“小滿”之際氣溫明顯增高,雨量增多,這使人體內濕氣逐步加重。且隨著氣溫升高,人們更偏愛小滿時節冷飲消暑降溫,加上早晚仍較涼,晝夜溫差較大,脾和胃腸道功能更顯...
2017-05-24