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夏季清熱消暑食物有哪些 養生就得這麼吃
夏天吃這九種食物消暑養生1鴨蛋俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。老中醫說咸鴨蛋在夏天吃了人有勁，這和營養師的說法不謀而合，營養師稱鴨蛋中鈣質、鐵質等無機...
2015-06-28 -
夏季吃5種食物竟會體臭
夏天別吃這5種食物小心體臭核心提示：美國《醫藥日報》近日載文，刊出你想不到的會加重體味的5種食物，本來有體味的人更應慎吃。1紅肉紅肉吃多了也會加重體味。美國《化學感覺》雜誌刊登一項研究發現，與吃肉的...
2015-06-09 -
夏季排毒吃什麼 必吃7種排毒食物
夏季排毒吃什麼最有效?人們在飲食和生活的過程中逐漸給身體增加了很多毒素，如果不合理的排毒的話，就會讓身體受到傷害。夏季是個最適合排毒的時節，要想瘦身美容，首先要學會排毒，那夏天吃什麼排毒好呢?有...
2016-06-10 -
夏季減肥 這6種毀身材食物千萬別碰
這6種毀身材食物千萬別碰 1、餅乾 餅乾不僅味道香甜，而且非常能夠飽腹，用來作為休閒零食再合適不過了。然而，餅乾的油脂含量非常高，吃多了非常容易發胖，容易給身體造成負擔，因此，建議想要保持身...
2016-07-13 -
夏季吃什麼能瘦腰 推薦5款常見食物
5款常見食物能瘦腰 優酪乳 優酪乳的減肥原理在於它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效調節體內的菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，而長期便秘和體重的增加是有很深的關聯。而且優酪乳還有比較強的飽...
2016-06-06 -
夏季女性想瘦身 生吃6大食物
“蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下六種蔬菜生吃可以瘦身! 1.黃...
2017-03-05 -
夏季家中必備解暑食物
夏天已經來到了，隨之消暑成為了我們生活中極為重要的養生工作。有什麼方法可以消暑呢？在這裡，小編為大家介紹一些具有消暑作用的食物，快來一起看看都有哪些吧。 夏天消暑吃什麼好 綠豆：綠豆中寫信蛋白...
2016-05-09 -
夏季減肥吃什麼好？ 9大黃金食物消暑又去脂
9大黃金食物消暑又去脂1凍豆腐豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、...
2014-07-23 -
夏季吃10種豆類食物能美容養顏
吃10種豆類食物能美容養顏 1、黃豆——美容抗癌 黃豆有健脾、潤燥、消腫的功能。黃豆的蛋白質含量高且品質優，它可以增加人體的骨密度，促進骨骼健壯。黃豆中的大豆蛋白質和豆固醇，能明顯的改善和...
2016-06-03 -
夏季多吃8種食物對皮膚有益處
夏季多吃8種食物對皮膚有益處 1、奇異果 奇異果也含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素，具有抗氧化的功能，而且熱量不高。 2、白木耳 白木耳被稱為“植物性的燕窩”，其所含膠質保水...
2016-05-09 -
豆芽堪稱細菌繁殖最佳食物 夏季抗病毒需警惕13種食物
夏季警惕13種易滋生細菌食物1顏色太淺的綠葉菜大棚內的蔬菜遠比直接光照作用下生長的好看誘人，葉子顏色淺，但營養成分肯定沒法跟自然生長的應季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。2有異味的蔬菜不同於香菜、茴...
2014-05-16 -
夏季犯困怎麼辦 試試這些食物
夏季除了炎熱意外就是會犯困，尤其是對上班族來說一犯困就影響工作品質，那麼，有什麼方法治療夏季犯困呢？下面小編就從飲食方面給大家介紹一些治療方法，趕快來瞭解一下吧。 1、菠菜 菠菜中含有鎂元素，...
2016-07-24 -
夏季最好別吃這六種食物 否則讓你越吃越黑
夏季最好別吃這六種食物1深色食物牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。深色食品還包括紫米、黑豆、...
2015-06-26 -
揭四物湯的做法大全 夏季補血補氣吃哪些食物好？
食譜支招 吃什麼補血補氣? 銀耳南瓜補血湯材料：南瓜200克、幹蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml。做法：1銀耳溫水泡發約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗淨去苦心；紅棗洗淨。...
2014-07-30 -
夏季吃什麼食物補肝養肝
養生之道導讀：隨著立夏的到來，春季已經接近了尾聲，即將迎來炎熱的夏季，氣溫升高，肝火隨之旺盛，夏季吃什麼食物補肝養肝呢？炎炎夏日，養肝顯得尤為重要，夏季吃什麼食物補肝養肝？小編告訴你有哪些補肝“良藥...
2016-05-25 -
五款食物讓你夏季不再中暑
暑熱天逼近，高溫難耐，人們特別容易中暑，飲食上更要注意。那麼吃哪些食物能夠預防中暑呢？我們一起來看看吧。 夏天防中暑的食物 1、黃瓜 常食黃瓜可以減肥。把黃瓜洗乾淨當零食吃驚，每天生食用...
2016-07-11 -
夏季高溫吃什麼 8款食物幫你防暑
現在的夏季是越來越悶熱了，屬於典型的高溫季節。夏季到來的時候，基本大部分的城市都變成了大烤箱。所以大家在夏季養生的重點都轉移到了防中暑的方向來了。那麼你知道夏季預防中暑有哪些方法嗎？夏季預防中暑...
2016-06-29 -
夏季防曬必備的六款食物
在夏季由於天氣炎熱，紫外線也強，很多人都會很在意防曬，特別是女性走到哪都會打著傘，生怕自己被曬黑了，其實在做好一些防護的同時，還可以在自己平時的飲食上進行改善，下面將介紹6款食物，可以起到防曬的...
2016-06-27 -
最適合夏季消暑降溫的食物
夏季是一個非常炎熱的季節，而在夏季的時候我們都是需要消暑降溫的。而食療消暑降溫是一個非常不錯的方法。那在夏季的時候吃哪些食物能夠幫我們消暑降溫呢？ 夏季消暑降溫的食物 綠茶 綠茶是大家都...
2016-06-06 -
夏季排毒必吃的三種食物
現在由於社會的發展越來越快，各大工廠也是層出不窮，所以人們的生活環境、空氣品質等都在日漸的下降，所以這就導致了我們的身體在不知情的情況下出現了很多毒素，如果不能及時排除的話，對我們身體危害是非常...
2016-06-01
