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【夏季防曬食物大點兵】
夏天到了，各位的防曬計畫準備好了嗎?除了防曬霜、遮陽傘、太陽鏡，別忘了還要多吃一些防曬食品，防曬食品一樣可以幫你抵禦陽光! 1. 黃紅色蔬果 紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、番茄...
2017-02-17 -
夏季4種食物 曬後一吃就白
夏季每個女人都要防曬。而防曬除了外在之外，還要注意內在的調養。夏季調養的最好選擇就是從吃上進行調養。不但可以阻擋黑色素，還能清除自由基，達到抗衰老的作用。 夏季防曬，除了打傘戴墨鏡塗抹防曬霜以外，...
2012-09-28 -
提神抗疲勞夏季8種食物
夏季8種食物提神抗疲勞 1吃香蕉、橘子等含鉀食物 新鮮蔬菜中，菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿蔔、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中，香蕉的鉀含量最高...
2017-02-28 -
夏季這些食物營養開胃又解暑
夏天吃什麼好？在夏季，有什麼食物又營養又解暑呢？在炎熱的夏季裡，很多人都會感覺食欲胃口不好，這可怎麼辦呢？接下來，小編要為大家介紹的就是夏天不能少的營養元素和食物，快來一起瞭解瞭解都有哪些吧。 ...
2016-07-29 -
夏季那些食物可降火滋補
在夏季時節，人們身體內出現上火的症狀是十分常見的，而要想輕鬆的去除體內的火氣，掌握恰當的方法就顯得十分的關鍵的，一般來講，在夏季上火，人們可以常吃以下幾種食物來降火滋補。 夏季是人體心火旺的季節...
2016-07-13 -
夏天吃什麼對皮膚好 盤點夏季美容食物
導讀：夏天吃什麼對皮膚好?夏天氣候炎熱乾燥，易引起皮膚缺水，皮膚缺水易導致脫皮、過敏等皮膚問題，所以，夏季保養皮膚也是重之之重。那麼，夏天吃什麼對皮膚好呢?下面四季養生網小編來告訴大家。 ...
2017-03-05 -
富貴病怎麼治療 夏季三種食物幫你控制血糖
洋蔥洋蔥在國外被稱為“菜中皇后”，足見人們對洋蔥營養價值及功效的評價之高。每100克洋蔥中含有大約88克的水分，9克碳水化合物，1.1克左右蛋白質，0.2~0.5克脂肪，此外還含有維生素A、維生素B...
2015-06-05 -
夏季7大食物趕走體內濕氣
夏天很多人為了避暑吃很多涼東西，容易積累很多濕在體內。如果你發現自己總是暈乎乎的，睡不夠，還食欲不振，甚至大便總是不乾淨，這時候就要準備祛祛濕了。那麼夏季祛濕有哪些小妙招呢？下面跟著小編來學習一下...
2016-06-23 -
夏天吃什麼東西去火 盤點夏季去火食物
導讀：夏天吃什麼東西去火?就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。下面四季養生網小編就來說說...
2017-03-05 -
高溫天氣食物容易變質 夏季謹防食物中毒
夏天，各種各樣的水果及蔬菜繽紛上市。人們為了消暑，在飲食上都不顧健康的亂吃一通，但這樣往往會造成腸道疾病或食物中毒。到了春暖花開，氣溫升高的季節，為了我們的身體健康，一定要注意飲食安全，把好“病從...
2017-03-05 -
夏季養生 4食物偏方遠離斑點擁有無暇肌膚
在炎熱的夏季非常容易長斑，你知道在夏季該如何預防長斑嗎?夏季養生應該做些什麼呢?今天小編就為大家推薦一些可以幫助大家祛斑的偏方，讓大家在這個夏季不再為斑點而困擾，讓大家都能夠擁有無暇的肌膚! ...
2013-05-13 -
夏季3種食物祛暑退熱 飲食清淡不拒肉
夏季3種食物祛暑退熱 飲食清淡不拒肉1消暑退熱苦味菜夏季酷暑炎熱、高溫濕重，人體出汗易多，容易出現精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時，應增加發陰、發寒的涼性食物攝入使體溫下降，...
2016-05-03 -
夏季冰鎮食物:爽口後當心傷胃
夏天伴著炙烈的陽光，顯得很悶熱，人們愛吃一些冰鎮食物降溫避暑，冰鎮食物是夏天的食物，但是:爽口後當心傷胃，下面就跟著小編來看一下吧。 夏季悶熱，人們常吃一些冷飲來降溫避暑。冷飲已經成為夏天的標籤之...
2012-09-28 -
夏天吃什麼補氣血 盤點夏季補氣食物
導讀：夏天吃什麼補氣血?夏季炎熱的氣候易引起人們燥熱，大傷氣血。四季養生網小編提醒大家要多吃補氣血的食物。那麼，夏天吃什麼補氣血?下面小編來告訴大家。 夏天吃什麼補氣血： 糯米：又名...
2017-03-07 -
夏季苦味食物 吃這些竟能幫助我們敗火
夏季容易上火是大家都知道的，對於上火我們都知道沒有什麼好的方法解決只能通過飲食來調節，那麼夏季上火吃什麼好就是一個大問題了?下面就跟小編一起來瞭解一下夏季上火吃什麼好?有哪些苦味食物介紹吧? ...
2015-07-20 -
夏季十大食物預防“上火”
夏季是最容易“上火”的季節，可能會引發中暑、咳嗽和呼吸不順暢等一系列問題。如何積極地防治“上火”是我們夏季必學的知識。下面為大家介紹10種防治“上火”的食物。 1、香蕉 一般人認為敗火以食香蕉為最...
2017-03-07 -
七種夏季美容食物 地瓜排毒效果好
夏日炎炎，對我們的皮膚是一個大的考驗，極度缺水，發幹，發紅，出油頻繁，易長痘，痘痘容易感染，可能會出現季節性過敏現象，大家一定要打好這場夏季皮膚保衛戰，但是各位美女你知道都有什麼夏季美容的食物了麼...
2017-03-08 -
8大夏季減肥食物 不用流汗照樣瘦
邊吃東西邊減肥這麼爽的減肥的方法你還能不心動嗎!但是夏季減肥食物有哪些你知道嗎?小編吐血推薦八個減肥食物，想吃就趕緊吃起來。 甜椒 甜椒不僅美味，還富含非常充足的抗氧化物，而且也能促進你的消化系統...
2017-03-08 -
苦瓜桑葚青梅 夏季3大食物可以消暑
芒種時節，天氣就逐漸變得很熱，這個季節的人們一定要注意補充水分，不然的話身體容易缺水，缺水容易上火，那麼就要注意飲食，多吃一些清淡祛暑、清熱解毒的食物，那麼哪些食物可以消暑呢? 苦瓜 夏季芒種暑濕...
2017-03-08 -
5種抗嗜睡食物，告別萎靡不振！
隨著社會壓力日漸加重，大家總是很難得到充足的睡眠，尤其上班族早上特別愛嗜睡，拖著疲憊的身體去上班，有時候整個人上班更是無精打采。其實這都和大家的健康飲食習慣有關，下面給大家介紹5種很不錯的抗嗜睡食...
2016-01-25
