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如何養肝護肝?
方法步驟: 01 養肝大法就是閉眼睛——肝臟和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以養肝首先可以養目。如果眼睛乾涉、容易流淚,可能都是肝在作怪。干涉代表肝的精血不足,而迎風流淚則代表肝的收斂功能不足...
2017-02-08 -
在夏季如何保養肝臟
夏季到了,長時間紫外線容易造成水分流失,肝氣很容易不足,並且天熱,晝長夜短等因素影響,睡眠不足及睡眠品質不好是夏季普遍現象,這會直接影響到肝臟自身抵抗力。各種因素綜合在一起,會導致肝臟的負擔變重,...
2017-03-08 -
夏季如何保肝、護肝、養肝小貼士
夏季高溫高濕食物容易腐爛、變質,是細菌、真菌等微生物大量繁殖的“黃金季節”,飲食起居稍有不慎,便會引發消化道、呼吸道的感染。 夏季如何保肝護肝呢?夏季濕熱,容易上火“傷陰”,要護肝首先要“心氣...
2010-07-26 -
夏季如何防甲肝與養肝?
很多人認為春季是流行性肝病的爆發季節,但其實,夏季爆發肝病的幾率也並不比春季低。尤其是甲肝,一旦供水系統和餐飲具消毒未達到標準,加之群眾對甲肝病毒抵抗力普遍較低,存在著甲肝流行的潛在危險因素。 ...
2011-02-28 -
夏季該如何養肝?多吃西瓜檸檬呵護肝臟
夏季天熱,人的肝臟很容易出現問題,導致脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦等症狀。究竟夏季應該如何養護肝臟?今天就為大家詳細介紹關於養肝的知識。夏日養肝6種水果不能少其實,夏季多吃些水果如西瓜、香蕉等對...
2017-06-10 -
怎麼養肝護肝 春季如何養生養肝?
春季氣候日漸轉暖,很多人常常會感到困倦、疲乏,還有頭暈、精神不集中和失眠等現象,這就是人們常說的“春困”。“春困”其實是亞健康的信號,表示身體出現了肝陽上亢、肺陰虛、肺燥熱、腎陰虛等問題。春季雖是各...
2016-04-29 -
春季如何養生 做好養肝健脾“攻克”健康
三月裡的春季,小風吹著小草兒發了綠芽,這個美好的季節一切都是那麼的充滿著希望,我們也跟小草兒一樣,要以最健康的姿態來開始新的成長,一起跟小編來關注下春季如何養生吧! 春季養生保健知識 春三月起居——...
2016-04-29 -
夏季如何養生 濕熱體質夏季養生食療方
夏季如何養生呢?夏季天氣炎熱、乾燥少雨、喊出較多,易耗氣傷陰,濕熱是現代人健康的剋星。體內濕氣過重,會引起皮膚瘙癢起疹、身體四肢沉重、沒有食欲、造成體內分泌失調等等。如何對付濕熱呢?除了調節飲食、運...
2016-04-30 -
夏季如何養心 夏季養心的三類食物
夏季養心吃什麼好?炎炎夏季,夏季養心是很重要,那麼夏季養心食物有哪些,堅果類食物保護心臟的好處已經得到多項流行病學研究和臨床試驗研究的一致證明。 一、堅果類 堅果對心臟有如此之好的健康作用,可能與其...
2016-04-30 -
夏季如何傷肝 滋補養生食譜補虛養肝
夏季天氣酷熱肝就會比較容易上火,小編為你介紹如何做好滋補養生呢?中醫認為“夏熱傷肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋補,...
2016-04-30 -
夏季如何養心 夏季養生切忌大悲大喜
夏季在五行中屬火,氣溫較高;濕氣也很大,不當的生活習慣很容易引發多種疾病。天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們應“應天順時”,爭取“天人和諧”。夏季養生重在精神調攝,保持...
2016-04-30 -
夏季如何養生 夏季養生應該多吃這三類食物
天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們想健康長壽就應該很自然地“應天順時”,遵循這個規律。夏季養生要以養心為主,因此要多吃以下幾種食物: (1)多吃瓜類 夏季氣溫高,人體丟...
2016-04-30 -
夏季如何養心 夏季養心的方法與飲食
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時也正是新陳代謝最旺盛的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行也就相應地旺盛起來,活躍於機體表面。 夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,...
2016-04-30 -
夏季如何養生 專家提醒夏季養生多進稀食
炎熱的天氣讓人很容易煩躁,而且食欲不振,吃不下飯。而且氣溫升高,人的抵抗力也隨著下降,就很容易引起身體不適。在這個時節,夏季養生變得尤為的重要,那麼我們該如何才能更好的做好夏季養生呢?有哪些細節是需...
2016-05-01 -
女性夏季如何養顏 夏季養顏茶排毒且瘦身
排毒養顏已成為現代女性的養生代名詞,想擁有光彩照人的肌膚就必須要有排毒養顏計畫。所以說減肥就成為你必須要做的事情,可是你對節食減肥、運動減肥等都不感興趣。不過還有減肥茶呢,減肥茶不僅可以幫助MM排毒...
2016-05-01 -
養生之道 老年人夏季如何養生
夏至到了,炎熱的天氣使老年人不知如何進行養生。其實,每個季節的養生都是有一定的不同,只有我們重視日常的養生,才可以延年益壽。炎炎夏季裡,老年朋友應在夏季如何保健呢?專家為您介紹了7個保健方法,讓我們...
2016-05-01 -
夏季如何養生防熱毒食療養生
夏季如何養生防熱毒 食療養生 夏季氣溫特別高天氣特別炎熱容易中暑,那麼夏季如何養生防熱解毒呢?夏季食療養生是很不錯的房方法哦,多吃些清熱解毒的食品哦,比如苦瓜煲湯就很不錯哦,它有清熱解毒的療效,今天...
2016-06-14 -
夏季如何養腎最有效 這10件事必不可少
夏季如何養腎最有效?夏季是養生的大好時節,也是養腎的好時節,這時候補充身體的元氣是最適合不過啦,如果現在好好保養往往會事半功倍哦,看看你今年能為自己的腎打下什麼樣的好基礎吧!你知道怎樣養腎嗎?養腎一...
2016-07-12 -
夏季如何養生,熱養更健康
炎熱的夏天,相信各位朋友都喜歡喝冷水,吃冷飲,但是專家表示,夏季養生其實更需要熱養,這到底是為什麼呢?下面就跟著小編來瞭解下吧。夏季養生需要“熱”養夏天,很多朋友都會選擇開空調來消暑,但是空調出來的...
2017-08-06 -
中醫夏季如何養生?切記三大要點
在炎熱的夏季,在養生方面要怎麼做才好?中醫在夏季,又是如何養生的呢?下面介紹中醫夏季養生三要點,一起來瞭解。中醫養生認為,人是自然的產物,人的生命活動一定遵循自然的規律,如此才能保證身體健康、百病不...
2017-08-12