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【三種夏季運動保健方法幫您健康無敵】
夏日炎炎,我們動一動就會大汗淋漓,因此很多人不喜歡運動,呆著有冷氣的房間裡,但是這樣健康沒有一點的好處,下面小編就為大家介紹幾種不用運動就能保持健康的夏季運動保健方法。 一、晨間慢跑運動 不妨...
2017-03-07 -
夏季心火旺 燥熱一根筷子就能解決
夏天天氣非常炎熱,氣血旺於心經,正是心火旺盛的時候。很多的人在夏季的時候都會經常的出現發困、燥熱、甚至是口臭等情況。 心火不去,心血就會淤積,這些症狀都是因為心火大所導致的,和我們季節氣溫的變化有...
2017-03-07 -
五種蔬菜為心臟保駕護航
心臟是我們身體最重要的器官,它決定著血液迴圈,保證了身體機能的正常運行。但是有很多人都有心臟方面的問題,嚴重的就已經發展成心臟病了。那麼你知道吃什麼對心臟好嗎? 吃什麼蔬菜對心臟好 1、海帶...
2016-04-12 -
夏季養生保健小常識
人體要全面適應夏季氣候,就必須做好保健,增強體質,以提高人體適應能力。只有體強者才能適應這種高溫,能夠散泄內熱,不受外熱的侵入而致病。人體適應了夏天氣候,體內調節功能不因外界高溫而失職,能夠調節心...
2013-04-17 -
夏季飲食保健知識 科普夏季養生常識
導讀:夏季飲食保健知識,現在的氣溫是一天比天高起來了,炎炎夏日已經悄悄地向我們走來。那麼夏天,我們如何養身呢?從飲食上講,我們應該多吃一些蔬菜類的食物,比如苦瓜;從工作環境上講,不要老是呆在空調房...
2017-03-07 -
【夏季養生保健重在護肝】
由於夏季炎熱,心火內生,經常喝酒的人比比皆是,這樣的話夏季養生就必須要重視護肝,那麼夏季養生護肝的注意事項有哪些呢。 夏季養生護肝的注意事項具體介紹如下: 一、忌飲酒 夏天很多人喜歡喝啤酒,...
2017-03-07 -
【老慢支病人夏季飲食保健】
老年慢性支氣管炎也可稱為“老慢支”,它是老年人最常見的疾病。因此,在生活中應多加注意飲食,預防疾病的復發。那麼,老慢支夏季吃什麼好?下面我們一起來瞭解。 老年慢性支氣管炎每逢天氣變化則復發。秋冬...
2017-03-07 -
【夏季心情煩躁宜吃什麼?】
由於夏季天氣炎熱乾燥,因此,人們很容易出現煩躁不安、愛發脾氣等症狀。夏季有些食物是可以使心情舒暢的,那麼,夏季心情煩躁應多吃什麼呢?下面我們一起來瞭解。 冰箱內取出食物別急吃,腸胃受到強烈的低溫...
2017-03-07 -
【炎夏應做好心臟保護工作】
據研究調查發現,夏季是心腦血管病人發病的高峰期,因此,應在生活中做好心腦血管患者的營養保護。那麼,夏季心臟疾病的預防方法是什麼呢?下面我們一起來瞭解。 夏季是風心病、冠心病、肺心病、高血壓性心臟...
2017-03-07 -
【夏季男士保健需注意的三種疾病】
夏季是一個容易誘發疾病的季節,尤其是一些男士,因為很多男性皮膚病就容易在這個時候發作,那麼,夏季男士保健需注意的疾病有哪些呢?以下就是夏季男士保健需注意的疾病: 一、男士保健需注意的疾病之濕疹:...
2017-03-07 -
【夏季兒童保健的注意事項有哪些呢?】
夏季兒童保健的注意事項有哪些呢?這是很多家長想瞭解的問題,接下來就請我們的專家來為您詳細介紹一下。 一、少喝飲料多喝水。各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖份及電解質,過多攝入可影響食欲和消化...
2017-03-07 -
老中醫教你如何對付夏季心情煩躁
生活節奏越來越快,人們的心理難免隨之變得煩躁,尤其是炎熱的夏天。夏天心情煩躁吃什麼調節?面對眾人煩躁的心情,下面小編就推薦一些可以緩解夏季煩躁的食物,讓你夏天不再煩惱。 中醫認為,心對應夏,夏季心...
2017-03-08 -
冬季心臟很脆弱 15種食物讓心很堅強
預防心臟病是很多人都關心的話題,正所謂:“藥補不如食補”,但是有什麼食物可以有效預防心臟病,保證我們有個健康的身體的呢?下面趕緊和小編來看一下哪些食物可以有效預防可怕的心臟病吧。 1、堅果類 ...
2015-01-29 -
夏季養生保健 綠茶是美顏塑身良品
綠茶是一種不發酵的茶,主要採取茶樹的新梢,經過一系列的專業工序製作而成的茶葉,因為沖泡以後的茶湯、葉底以綠色為主,故命名為“綠茶”,綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼保留鮮葉的85%以上,葉綠素也保存好50...
2017-03-08 -
夏季飲食保健要補充鹽分和維生素
夏季養生保健要補充鹽分和維生素,這是專家對我們的建議,夏季是保健熱的季節,鹽分蒸發量高,所以進行夏季養生保健,一定要補充鹽分和維生素,那麼補充鹽分和維生素呢?以下是戰甲給出的分析。 高溫季節最好每...
2017-03-08 -
夜班族的心臟保養
長期熬夜工作的人,注意力高度緊張,心臟高速運轉,得不到休息,會增加患心臟病等心血管疾病的風險。如果心臟長期超負荷工作,會導致心律發生紊亂,甚至可能危及生命。 保健專家指出,熬夜的預防保健取決於日常...
2017-03-08 -
夏季養生保健小常識之運動篇
如何進行夏季?我想很多人都想知道這個答案,夏季養生保健運動一定要合理才能保健康及安全,並獲得最好的運動效果,今天小編就給大家介紹下夏季養生保健小常識之運動。夏季養生保健小常識之運動穿著夏季運動的服裝...
2016-05-27 -
夏季心情煩躁上火口苦多吃這些食物
夏季,炎熱的天氣會到來身體和心情上種種的不適,夏季心情煩躁上火口苦多吃這些食物。這些不適包括心情煩躁,心煩意亂,以及上火等症狀,這些症狀除了要靠生活的心情調理之外,還需要從飲食上多加調理,這樣才能...
2017-03-08 -
8個夏季養生保健小常識
1、夏季失水多,應多喝水水是人體不可缺少的重要組成部分,在人體內起著至關重要的作明,維持著人體正常的生理功能,器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分,夏季失水會比較多,若不及時補水就會嚴重影響...
2015-10-16 -
夏季心火旺 吃蓮子龜苓膏
拼搏在當今高速發展的現代化社會中,每個人為了生存的更好都會努力的,這時各種各樣的壓力就產生了,其中主要是生活壓力和工作壓力,都會造成的人的情緒不穩定,從而使心火旺盛。所以平時要多看一些養生常識,就...
2017-03-08