夏天天氣非常炎熱， 氣血旺於心經， 正是心火旺盛的時候。 很多的人在夏季的時候都會經常的出現發困、燥熱、甚至是口臭等情況。
心火不去， 心血就會淤積， 這些症狀都是因為心火大所導致的， 和我們季節氣溫的變化有很大聯繫， 而我們的養生重點也和我們季節有所相關， 春季重在養肝息風， 養陽防風， 而到了夏季， 我們的養生重點就有所變化， 應該側重於養心安神， 去火通淤。
因為夏季天氣比較炎熱， 我們都會經常的貪涼， 於是就有“大口吃冰”、“涼水沖涼”等降溫的方法， 但是其實這樣方法都是比較危險的，
這些方法僅僅是幫助我們從外面去火， 人們只是一時的涼爽， 而並不能真的去除心火， 而且這些降溫方式還非常有可能會給我們的陽氣造成很大的傷害， 會使體內涼氣聚集， 導致秋冬發病!
一般我們都說冬病夏治， 就是因為夏天的時候是補陽的最佳時機， 如果我們還在夏季過於貪涼的話， 那麼導致陽氣補充不足， 對治療疾病沒有任何的效果!
如果身體陽氣比較充足， 那麼在夏天的時候， 我們會內心寧靜， 雖熱但心不燥， 冬天雖冷卻不刺骨， 所以身體補充陽氣很關鍵!
如果夏季我們想要去心火， 可以適當的食用或者飲用一些食物或飲品， 蓮子心茶， 固元茶都是夏季很好的去心火的飲品，
而我們除了上面的方法以外， 一根筷子對也可以幫助去心火， 解心燥。 緩解夏季以來人的精神焦慮和緊張。
1、雙手握住筷子， 一定要是筷子的上半部分， 因為它有棱， 會起到很好的刺激效果。 雙手握住它反復的搓動， 在搓筷子的時候， 手掌會有刺激感。 會發紅發熱， 疏通心經， 起到去心火的作用。
2、第二個動作用手來頂住筷子， 輕輕的擠壓， 有按摩的作用， 而且力度也很方便控制， 刺激也能同步， 不需要他人的説明。 壓得有點痛最好。
夏季的時候天氣炎熱， 想要去心火並不需要過於貪涼， 我們所貪的只是表面的涼， 也許還會給身體造成傷害， 如果你也存在心火的話， 不妨可以嘗試用一根筷子緩解哦!
