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苦瓜炒雞蛋都有哪些功效 夏季能消暑降火氣嗎?
夏季養生食譜苦瓜炒雞蛋夏季是陽氣最盛的季節,夏季養生吃什麼?夏季膳食養生重在清熱解毒,消暑降火。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用。為你介紹一款可以讓苦瓜變的不苦的...
2014-05-12 -
夏季五大養生消暑飲食法
夏天的胃口普遍都是比較差,主要因為天氣炎熱,吃量變小,因此夏季在吃上面特別花心思,而且夏天大量出汗,身體更容易感到疲累和虛弱,養生消暑的食品就更受人了。夏天不想吃飯,體溫升高,等,這都是人體代謝和生...
2012-09-28 -
夏季解暑消暑必備8種食物
【導讀】夏季解暑消暑必備8種食物,夏季來臨,在高溫下人很容易出現焦躁、上火、中暑等情況,此時就要做的就是解暑消暑了,一起來看看夏季解暑消暑必備8種食物。 夏季解暑消暑必備8種食物 1.西瓜 ...
2016-05-16 -
3種豆漿做法 讓整個夏季都消暑
《本草綱目》記載:“豆漿——利水下氣,制諸風熱,解諸毒”。中醫認為,常飲豆漿,對身體大有裨益!喝豆漿是一種利於身體吸收營養的最佳方式。而夏季多喝豆漿則可以消暑養顏,下面教你夏季養生豆漿的幾種做法,...
2017-03-06 -
夏季六款自製甜品消暑又解渴
夏季外面紫外線強,不如在家做幾款美味的甜品,不僅美味而且健康。下面看看小編為您介紹的甜品食譜吧! 1、西瓜西米露 要說到夏天,最受歡迎的水果肯定就是西瓜啦,西瓜怎麼吃都美味,今天小編就教教大家如何...
2017-03-06 -
夏季美味又消暑的霜淇淋 分享薄荷霜淇淋做法
夏季來一杯自製霜淇淋,健康美味又消暑。薄荷有清涼作用,那麼如何做一杯專屬於自己的薄荷霜淇淋呢? 主料:雞蛋黃2個牛奶200克淡奶油100克 輔料:黑巧克力40克腰果40克 調料:細砂糖30克薄荷露...
2017-03-06 -
夏季養生 初夏宜多喝的三種養生解暑湯
初夏宜多喝的五種養生解暑湯1綠豆糖水原料:每次可用鮮冬瓜肉250克,綠豆75克,紅糖適量。制法:首先將準備好的冬瓜和幹綠豆用清水洗乾淨,並去皮去瓜籽,然後再將瓜肉切成小條狀,綠豆去掉綠豆皮。然後將準...
2014-05-27 -
夏季多吃蓮藕消暑熱
炎熱的夏季,常常讓人燥熱難耐,這個時候人們最想做的事情應該就是消暑降溫了,想要消暑降溫最理想的方式就是飲食,吃什麼可以消暑熱呢?別著急,接著往下看。 對於夏天消暑最佳食材,當數瓜類最適宜了,例如...
2015-06-19 -
老人夏季吃"四瓜"清熱消暑
夏季炎熱,老年人飲食應以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿為好,時令瓜果是老年人度夏好夥伴。 西瓜 瓜果之首,不僅具有食用價值,而且醫藥價值頗高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民間有“天然白虎湯”之稱...
2010-07-10 -
【敢問夏季保健消暑飲食在何方?】
夏季通過飲食保健,就要注意飲食的消暑功能,那麼您知道夏季保健消暑的飲食有哪些嗎,如何做成的呢,下面小編就來為您詳細的介紹。 下面為您詳細的分享夏季保健消暑的飲食有哪些,以及做法: 薏米蓮子湯:...
2017-03-07 -
【夏季保健消暑兩不誤的飲食大揭秘】
烈日炎炎,這個時候既要做好保健又要做好消暑工作,真有相當的難度,下面小編為您介紹幾種夏季保健消暑的飲食,讓您又能保健又能消暑兩不誤。 鮮藕汁 鮮藕汁能清熱解煩,解渴止嘔,若將鮮藕洗淨切片,加適...
2017-03-07 -
夏季以“熱”除“熱” 養生消暑
夏季消暑,以熱制熱 “暑”是夏天的氣候特徵。這時暑性升散,容易傷津耗氣,因此人們在夏天常會感到口乾舌燥、少氣乏力。另外,暑多夾濕,人們容易覺得頭目昏困、口內不清爽,易火氣上升、咽喉腫痛。此外,暑...
2015-06-28 -
夏季養生 六款粥助消暑
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。專家指出,粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。 夏天喝...
2015-06-28 -
夏季給孕婦消暑的清涼菜肴
俗語說:“孕婦過三伏,腹中揣火爐。”在妊娠期,孕婦由於新陳代謝旺盛,產熱本就比常人多,體溫約升高0.5℃,因此,夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三伏天,則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發...
2013-08-15 -
炎熱夏季幫准媽媽消暑的飲料
夏天由於氣溫極高,人體會大量出汗,因此及時補充水分是准媽媽防暑的有效手段之一。准媽媽們在夏天裡要養成經常喝水的好習慣,每天至少要喝喝2升水,因為夏天出汗多,孕婦代謝旺盛,所需水分較多,因此不要等到...
2013-06-07 -
夏季養生教你自製六款消暑涼茶
【導讀】天熱喝涼茶是很多人用來解暑的方式,其實,自己製作涼茶,不但能保證其清熱解暑功效,還可以根據個人口味和體質做出調整,今天小編就為您帶來夏季養生教你自製六款消暑涼茶,希望夏季養生教你自製六款消...
2015-08-07 -
夏季六食物清熱消暑又開胃
【導讀】如今正處大大暑時期,天氣很炎熱,出門在外尤其是老人小孩一定要做好防暑降溫的工作準備。在這炎熱的大暑節氣吃什麼更利於健康呢?下面由小編為您帶來夏季六食物清熱消暑又開胃,希望夏季六食物清熱消暑...
2015-08-06 -
夏季清涼甜品健康消暑透心涼
【導讀】夏季天氣炎熱,很多人都喜歡喝冷飲冷食來解暑,但是冷食冷飲吃多對身體有傷害,那麼除了冷飲冷食外,還有哪些食物可以健康消暑呢?甜品是不錯的選擇,下面小編為您帶來夏季清涼甜品健康消暑透心涼,希望...
2015-08-03 -
夏季老人養生 消暑降溫很重要
老人夏季養生,消暑降溫是非常重要的,此外,飲食調理對於老年人來說也是需要重視的,下面我們就來看看老人在夏季到底應該怎麼養生。 老人養生消暑降溫很重要 夏季暑氣當令,烈日酷暑,腠理開泄,汗液外泄,汗...
2017-03-07 -
夏季養生吃這些食物消暑又開胃
夏季養生吃什麼好?在炎熱的夏季裡,很多人都會感覺食欲胃口不好,這可怎麼辦呢?接下來,要為大家介紹的就是夏天不能少的營養元素和食物,快來一起瞭解瞭解都有哪些吧。 夏季需補充的營養元素 鈣:夏季炎...
2015-07-25