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【夏季飲食保健:吃米飯的幾個原則】
國內外很多調查都發現,吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現,吃白米飯的量和糖尿病的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見,如果不能明智地吃米,有可能會給自己惹來麻煩,下...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健做到清淡營養並舉】
炎熱的天氣讓很多人的胃口不好,常常是“無病三分虛”,消化功能降低,易出現乏力倦怠、胃部不舒適等症狀,更易發生胃腸道的疾患,導致精神萎靡不振。 喝點荷葉粥和綠豆粥 多進稀食是夏季飲食保健的重要方...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健:土豆膳食適合愛運動的你】
由於馬鈴薯富含碳水化合物和能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維,有助於控制體重,因而受到很多美眉的歡迎,作為保持體重避免肥胖的好膳食。實際上,馬鈴薯還是運動膳食營養的極佳來源。 碳水化合物是肌肉鍛煉的主...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健別亂吃苦味食物】
夏季裡適當的吃些苦味食物能增強人體的消化能力,但是苦味食物不能作為夏季飲食的主打食物。畢竟吃苦味食物也是有講究的。夏季飲食保健要注意什麼?小編告訴您,要注意苦味食物的吃法。 有些苦味食物有毒 ...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健:多吃山竹可以降火氣】
專家介紹,山竹營養豐富。在氣候溫和的北美和歐洲,人們對山竹幾乎聞所未聞,而在熱帶雨林地區,山竹卻家喻戶曉,人們稱其為果中之後。山竹所以稱為果後,除了本身味道甜美之外,另一個主要原因是在古時東南亞醫...
2017-03-07 -
【夏季養生保健茶效果好!】
茶是一種十分好的東西,因為喝茶可以起到養生保健的作用,那麼,夏季養生保健茶有哪些呢?下面就讓我們一起來看一看吧! 第一,宜飲菊花龍井茶。菊花10克,龍井茶5克。將二味去雜質,和勻放茶杯內,沖泡開...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健要注意選對食物】
夏季之後,由於氣溫升高,導致食欲減退、體重減輕。“苦夏”之人如何才能不苦?專家指出,只要正確飲食,即使烈日炎炎,也能過一個健康清涼的夏天。專家介紹,夏季飲食保健要注意選對食物。 炎夏飲食看好消暑...
2017-03-07 -
【調理腸胃:夏季飲食保健如何吃?】
在夏季,怎麼才能有效地調整胃腸功能、預防胃腸疾病呢?吃什麼食物有利於調理腸胃?夏季飲食保健如何吃,才能調理腸胃呢? 一宜多食豆類眾所周知,綠豆有清熱解暑的功效。豆類富含蛋白質,而且含有不飽和脂肪...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健的要訣】
夏季飲食保健至關重要,因為在炎熱的夏天,嚴重影響了人們的食欲,所以我們對夏季飲食要有一定的瞭解,下面就讓專家為大家講解一下夏季飲食保健需做什麼。 1,夏季宜養心健脾,解暑化濕 中醫學認為:“夏...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健好方法】
炎熱的夏天,很多人的身心健康都亮起了紅燈,很多人在過完夏天之後覺得自己的身體非常虛弱,那是因為很多人都沒有注意夏季飲食保健,下面我們就來瞭解一下夏季飲食保健工作有哪些。 1,夏季宜養心健脾,解暑...
2017-03-07 -
【在炎炎的夏季飲食保健都有哪些?】
在炎炎的夏季,人們有的時候會感覺到沒有味口,經常會吃不下東西等,而且,患有哮喘疾病的病人,若是此時不學會增強胃口,進行飲食調理,就無法把握住哮喘夏季治療的最佳時機。哮喘患者夏季只要學會科學的飲食方...
2017-03-07 -
【淺析:老年人夏季飲食保健原則】
夏季,天氣炎熱,飲食與健康的關係極為密切。飲食得當,就能順利地度過夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有損于健康。對於老年人來說,夏季的飲食保健就更為重要了。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下夏季...
2017-03-07 -
【秋季疾病患者吃魚當注意!】
秋季是體弱者進補的好時機,魚則是進補的好水產食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下秋季疾病患者要注意什麼,...
2017-03-07 -
【冬季疾病預防之呼吸病症】
隨著氣溫的急劇下降,很多醫院的呼吸科常常會有爆滿的情況.這是因為老人、兒童易患上慢性支氣管炎、慢阻肺疾病、支氣管哮喘等慢性呼吸道病.為此,在冬季疾病預防中,呼吸疾病要放在首位. 天氣變冷後,最先經...
2017-03-07 -
【夏季孩子保健的一些好方法】
一、衣 夏天,幼兒穿的衣服要選擇薄薄的、柔軟的、寬鬆的,透氣、散熱、吸汗性較強的棉織品;衣服的顏色宜選擇偏淡的,因為顏色越淺,吸收太陽的熱量就越少。 幼兒的皮膚嬌嫩,出汗多,容易生痱子、癤子等...
2017-03-07 -
糖尿病保健 男性患糖尿病需注意這些禁忌
一旦患上糖尿病,患者就要注意自己的生活規律性,以及飲食方面的問題,大多男性的生活不規律往往加重了糖尿病的病情。所以,各位男性朋友們,如果血糖高,就不要再大吃大喝,飲酒過度了。 熬夜易致血糖紊亂 ...
2016-08-23 -
夏季養生保健
天氣炎熱使人體機能下降,抵抗力也會下降容易感冒或者中暑,此外病菌滋生,還容易食物中毒,患上各類腸胃疾病。夏至前後,如何隨時隨地給身體加油充電,如何安然度炎夏?從中醫理論上講,夏季是陽氣最旺盛的時候...
2015-08-03 -
【三種夏季運動保健方法幫您健康無敵】
夏日炎炎,我們動一動就會大汗淋漓,因此很多人不喜歡運動,呆著有冷氣的房間裡,但是這樣健康沒有一點的好處,下面小編就為大家介紹幾種不用運動就能保持健康的夏季運動保健方法。 一、晨間慢跑運動 不妨...
2017-03-07 -
夏季養生保健小常識
人體要全面適應夏季氣候,就必須做好保健,增強體質,以提高人體適應能力。只有體強者才能適應這種高溫,能夠散泄內熱,不受外熱的侵入而致病。人體適應了夏天氣候,體內調節功能不因外界高溫而失職,能夠調節心...
2013-04-17 -
枸杞子的作用與功效 食用枸杞祛病保健
枸杞用來祛病保健挺不錯的。枸杞性甘、平,歸肝腎經,具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋強骨的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。下麵為您歸納了“天然偉哥...
2016-12-06
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4回答
兒童心理疾病要怎麼保健