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春季補血益氣 推薦5款兔肉藥膳方
春季是比較好的養生節氣,大家一定要抓住機會。中醫認為,氣和血是組成人體的兩種重要物質,氣為陽,血為陰,兩者相互聯繫,而缺少氣血則會影響身體健康,那麼,如何補氣血呢?食補就是不錯的方法,兔肉性涼味甘...
2014-04-14 -
春季補血養肝 推薦8款菠菜湯
春季萬物復蘇,是不錯的養肝補血時節。而食療又是補血養肝的最佳方法。中醫指出,菠菜性甘涼,具有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒的輔助治療常有良效。所以說菠菜湯成為春...
2014-03-18 -
老人春季補血有哪些誤區
春季是補血的最佳時機,春季補血可以調和好機體內外平衡,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤的說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害了自己的身體健康。下面我們來看...
2015-03-31 -
血糯米是女性冬季補血聖品
長期血虛對女人的身體健康危險大,尤其是到了冬天,血虛會導致身體能量不足,無法產生足夠的熱量,會發生手腳冰冷,畏寒。那麼有沒有適合冬季補血的食物呢——血糯米,適合女人冬天補血的聖品。血糯米——補血養顏...
2016-02-21 -
補水能美白嗎?夏季補水美白有技巧
對於愛美的男性來說,美白皮膚不單單是女人的專利,男人們也會對美白的方法特別關心,那麼,補水能起到美白的效果嗎? 補水能美白嗎? 日曬後的肌膚水分已經大量流失,因此,時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚...
2016-09-29 -
夏季補腎養腎六竅門,學會了不會再腎虛
到了夏天的時候,很多人都會出現腎虛的現象,但是夏天腎虛的話,對身體的危害更大,那麼在夏天補腎的話,有什麼方法呢?我們下面一起來看看。 1、避暑不貪涼 夏季天氣炎熱氣壓低,人的抵抗力也會隨之下降,容...
2016-09-29 -
夏季補腎養腎,正是好時機。
人們常常以為到了秋冬才可以補腎,其實對身體的調理應該順應四季變化,每個季節都要相應的補充,多考慮飲食和季節的合理調配。夏季不易感冒,血壓穩定,皮膚毛孔打開,易於排毒,正是養腎調理的好時機。夏季如何養...
2016-09-29 -
男人夏季補腎菜譜大全推薦
傳統觀念認為吃啥補啥,因此夏季男人們腎虛常吃動物內臟進補,其實這是錯誤, 有些動物的內臟可補,有些動物內臟不能補,所以千萬不可盲目補,補腎需要科學。下面小編就為你推薦幾款適合男人夏季補腎菜譜,希...
2016-07-04 -
春季補血莫信5大傳言
春季是補血的最佳時機,春季補血可以調和好機體內外平衡,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤的說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害了自己的身體健康。下面我們來看...
2015-03-11 -
中醫養生:女性冬季補血靠睡和吃
女性:睡眠足氣血充盈 睡眠對女人來說,其作用不亞於任何養生養顏佳品,某些失眠女患者走進診室,不用開口就知道是睡眠障礙問題,因為她們不同程度伴有面色憔悴、目光呆滯、氣血缺失。夜間睡眠是女性身體得以...
2012-12-21 -
生命之源——夏季補水
並非危言聳聽,對於一個體重50公斤的人來說,脫水0.5公斤就會出現口渴;脫水1公斤就會嚴重口渴,出現不舒服、壓抑和沒有食欲之感;脫水4公斤則會出現頭暈、青紫、語言不清、無力和精神紊亂;脫水7.5公...
2010-07-22 -
20-30的女性容易貧血!冬季補血必吃3食物
女人20歲之後很容易貧血,尤其是受月經和生育的影響,大部分女性容易出現缺鐵性貧血。貧血怎麼辦?貧血的人吃什麼好?小編推薦3種最適合冬季補血的食物,補足血氣溫暖過冬。女性由於經期和生育問題,很容易出現...
2013-11-15 -
老人冬季補血的飲食跟運動
天氣寒冷,老年人的運動量減少,冬季如何運動養生呢?老人根據自身狀況,掌握合適的方法,在室內通過一些簡單的動作就能達到良好功效。其實根據體型不同,老人養生的方法也可以略有差異。 體型較胖的老人...
2014-11-18 -
夏季補心吃什麼 補心的食物有哪些
夏季需要補心的症狀主要表現為心煩氣躁、失眠多夢、易怒暴躁等等,這對於我們的日常生活和工作造成非常嚴重的困擾。想要安然的度過夏天,那麼養心是一件事在必行的事情,現在我們就來說說應該如何從生活。飲...
2014-08-06 -
女性夏季補氣養血防“月經病”
女人是以血為用的。因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等特殊的生理特點都與血友莫大的關係,所以女性容易就會出現血分不足的狀態。血氣足面色才能紅潤靚麗、精神旺盛。女性如果不善於養血,就容易出現面色萎黃無...
2013-08-19 -
推薦四種冬季補血乾果
桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。 紫...
2011-01-17 -
補水≠喝水 夏季補水方法你真的選對了嗎
夏天炎熱,人體大量缺水,如果不及時補水,便會影響肌膚,重則還會威脅到身體健康。因此夏季補水非常重要。但補水也不儘然是喝水就可以,也要講究方法的。 喝水也會中毒,嚴重的甚至會致命? 這並非危言聳聽!...
2014-07-12 -
秋季補血適合吃這5種魚
帶魚 常吃帶魚有養肝補血、潤膚養發的功效。雖然帶魚的脂肪含量高於一般魚類,但多為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用。帶魚富含鎂元素,可以保護心腦血管系統,預防高血壓等疾病。帶魚適宜久病體虛、氣...
2012-11-05 -
秋季補血 勢在必行
秋季到了,許多人開始秋補了。這個時候是炎夏向寒冷的過度期,同時也是我們人體抵抗力相對較弱的時候,如果此時不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。因此秋季補血非常重要,只有這樣才能提高人體抵抗...
2012-09-06 -
冬季補血 對症治血病補血效果佳
血是一種紅色的液體,由氣運行經肝、脾、腎等共同作用所生成的。血循著脈絡流注全身,具有營養和滋潤的作用。中醫所謂的血,是指血液中紅色的部份。它是水穀的精微,從脾、胃運化飲食而生成的,所以脾胃是氣...
2011-12-15