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夏季吹空調腿部易受涼 中醫支招如何預防“空調腿”?
近年來,因過度使用空調而導致關節痛的人越來越多,尤其是有關節炎、類風濕性關節炎的人復發率比較高。女性由於穿著短褲、短裙,會使膝關節長時間暴露在低溫環境裡,更容易引發“空調腿”。不少人對其不甚在意,殊...
2016-08-04 -
夏季泡腳加它養生治病一步到位
夏季由於天氣熱很多人在回到家中之後,最先想到要做的事情往往是呆在空調房中不出門。當大家在享受涼爽的時候千萬不要忘記養生,這樣才能夠更有助於你保養身體。那麼在夏季的時候大家怎麼做就能夠有這樣的功效...
2016-06-17 -
產後缺鈣有這些危害 產後補鈣食譜推薦
很多產婦在生完孩子之後經常會腰酸背痛、腿腳抽筋,這是缺鈣的一種表現,及時補鈣是必須的,因此,產婦應在日常飲食中多吃一些含鈣豐富的食物,以便能夠滿足自身以及哺乳的需求。產後缺鈣的危害因為媽媽產後特別是...
2017-01-24 -
坐月子第三周食譜很重要 如何在月子期間補鈣
產後第三周的飲食,是要吸收足夠的營養,還要避免過量,因為吸收過多會導致產婦身體發胖,影響身體健康。所以小編為愛美的媽媽們準備了產後第三周的月子食譜,有需要的媽咪可以一起來學習下。坐月子第三周食譜:第...
2015-07-08 -
為啥年輕媽媽都愛夏季生娃
對於孩子何時到來合適,准媽媽們都有自己的打算和偏好。英國牛津大學的最新研究指出,美國7~9月出生的孩子數量明顯高於11月~次年3月的出生數量,媽媽們普遍認為夏季出生的孩子更聰明、更富有。 研究人...
2017-02-14 -
夏季祛暑茶療方
炎炎夏日,悶熱潮濕,令人食欲減退,體倦乏力。如果來一杯清涼甘甜的茶飲,既能祛暑提神,又能消食開胃,何樂而不為呢? 金銀花茶:金銀花10克,冰糖適量。共置保溫杯中,沸水沖泡,加蓋燜5~10分鐘,涼後...
2017-02-17 -
夏季健康飲品——苦蕎茶
又一年的夏季已來臨,各種消暑解渴的飲品也將粉墨登場。在常人心目中,消暑解渴的第一飲品當屬綠茶。綠茶清湯綠葉,最宜消暑。但是,有些體質虛寒、年老體弱者不宜多飲綠茶,不妨試試另一種適合夏季飲用的健康飲...
2017-02-17 -
夏季藥浴六注意
炎炎夏日,暑氣逼人,痛痛快快地洗個澡,讓人頓感神清氣爽。如果在洗浴水中加入風油精,沐浴後渾身涼爽,還防長痱子;或將十滴水加入到水中,浴後雙目清明,清新舒適……這是生活中很多家庭常用的藥浴法,可能您有...
2017-02-17 -
夏季養生藥浴方及注意事項
夏季出汗較多,洗澡次數也較其他季節增加。洗澡除了能使身體保持清潔外,如果加入一點中藥,還能起到祛暑、潤膚、止癢、通絡等功效,對某些疾病也有一定的治療作用。 風油精浴 在浴水中,加入幾滴風油精。洗浴...
2017-02-17 -
0-3歲寶寶怎樣補鈣?
方法步驟: 01 魚菜米糊:原料,米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15-25克,食鹽少許。制法:將米粉酌加清水浸軟,攪為糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後,分別剁泥共入鍋中,續煮至魚肉熟...
2014-09-18 -
六類補鈣食療 告別骨質疏鬆
方法步驟: 01 牛奶:半斤牛奶,含鈣300毫克,還附有各種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,增進鈣的消化及其汲取。並且牛奶中的鈣質人體更易吸取,所以,牛奶應當作為平常補鈣的主要食品。其他奶類製品如優...
2014-09-18 -
夏季吃薑糖好嗎
一、夏季吃薑糖好嗎二、薑的功效有哪些三、夏季的養生注意事項有哪些夏季吃薑糖好嗎1、夏季吃薑糖可以治療空調病炎炎夏日,許多家庭和辦公室都開著空調,人們在享受清風涼意的同時,也容易患上“空調病”。常會表...
2017-02-12 -
夏季上火怎麼按摩
一、夏季上火怎麼按摩1. 夏季上火按摩合穀穴2. 夏季上火按摩曲池穴3. 夏季上火按摩內庭穴4. 夏季上火按摩關沖穴二、夏季降火的有效方法三、夏季該如何預防上火夏季上火怎麼按摩1、夏季上火按摩合穀穴...
2017-02-11 -
夏季汗蒸減肥嗎
一、夏季汗蒸減肥嗎二、汗蒸有哪些壞處三、汗蒸的注意事項夏季汗蒸減肥嗎1、汗蒸有利於深層排汗夏季氣溫較高,人體主要通過小汗腺排汗,主要起到調節體溫的作用,但並不能達到深層排汗。汗蒸房具有4-14微米的...
2017-02-10 -
夏季喝黑茶好嗎
一、夏季喝黑茶好嗎二、黑茶的功效有哪些三、黑茶的喝法夏季喝黑茶好嗎1、夏季喝黑茶好嗎夏季喝黑茶好,黑茶對於上班族的你來說,最擔心的莫過於腹部的脂肪了,而夏季如果長喝黑茶的話,就可起到一個抑制小腹脂肪...
2017-02-09 -
小兒夏季腹瀉的原因
一、小兒夏季腹瀉的原因1. 小兒夏季腹瀉是什麼原因2. 小兒夏季腹瀉的危害3. 小兒夏季腹瀉如何護理二、如何預防小兒夏季腹瀉三、小兒夏季腹瀉食療方小兒夏季腹瀉的原因1、小兒夏季腹瀉是什麼原因飲食不衛...
2017-02-07 -
什麼樣的孕婦需要補鈣??
方法步驟: 01 1抽筋是大家都知道的缺鈣現象,孕婦抽筋更是常事,當你發現小腿抽筋,那是你體內的鈣質已經跟不上寶寶的生長需求了,這時候要補鈣了。 02 2孕期,母體的鈣要供一個甚至多個人吸收,...
2015-01-09 -
常吃山藥有什麼好處 7個好處補鈣又養顏
山藥自古被視為物美價廉的補虛佳品,它性味甘平,質厚,滋補性強,既補氣,又益陰。《本草綱目》中說山藥有“補虛羸,除寒熱、邪氣,補中、益氣力、長肌肉、強陽、益腎氣、健脾胃、止泄痢”等功效。它補而不膩,...
2017-01-16 -
補鈣吃什麼?五種食物助女性補充鈣質
補鈣吃什麼好,鈣是人體非常重要的一種微量元素,鈣質是促進我們人體骨骼發育的關鍵元素,如果發生缺鈣的話就會出現腰酸背痛的症狀。補鈣吃什麼好?1、牛奶:每100克牛奶所含營養素如下:熱量 (54.00千...
2017-01-10 -
夏季缺血嚴重女人補血要吃什麼
方法步驟: 01 黑豆 女性在夏季吃什麼可以補血呢?當然,黑豆具有高蛋白質、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%—40%,相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍,黑豆含有18種氨基酸,特別...
2016-07-26