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夏季防“上火”養腸胃 身心更健康
夏天來了,難免會食欲不振,胃口不佳!最後就影響了腸胃功能,腸胃不好怎麼調理呢?不少人在夏天都會因為不思進食而出現胃痛、胃脹、胃酸過多等不適症狀。應該在夏天選擇清淡可口,開胃的食物,我們今天一同去瞧...
2012-07-04 -
夏季避暑常識 讓你耐得住高溫
由於夏季的高溫天氣,常常導致一些體弱多病的人群中暑,強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失,若水分得不到及時補充就非常容易中暑。一旦出現中暑症狀,我們應立即停下正在做的事情,找一個陰涼處坐...
2012-04-16 -
喝粥 補充水和無機鹽 教你夏季防暑的家居方法
夏天人們食欲減退,也會限制了營養的吸收。營養的吸收受到影響對我們的身體也是有影響的,那麼夏天防中暑吃什麼好呢?要注意補充一些營養素。要補充足夠的蛋白質,魚、肉、蛋、奶和豆類為好。補充維生素新鮮蔬菜和...
2013-07-23 -
夏季防上火吃6種瓜果 降火效果"頂呱呱"
如果你出現眼睛紅腫澀痛、喉嚨或牙齦腫痛、口腔潰瘍、舌尖糜爛等症狀,那你很可能是上火了。如果發現上火了,要趕快採取“滅火”措施,下面幾種食療方幫你輕鬆解決夏季上火問題。1、苦瓜清心降火炎熱的夏天,人體...
2013-07-06 -
夏季防暑養生喝7種飲料 清涼一"夏"非難事
在夏季有些地區的溫度可以高達近40攝氏度,所以知道一些夏季防暑小常識就很有必要。 盛夏酷暑,陽光猛烈,遍地流火。面對如此高溫天氣,我們喝些什麼好呢?西瓜翠衣湯:西瓜洗淨後切下薄綠皮,加水煎煮30分鐘...
2013-07-01 -
夏季防暑先分清類型 不同類型處理方法不同
人體內部像個大火爐,每天的營養物質代謝過程、肌肉的收縮都要產生大量的熱,這些熱是如何散發掉的呢? 中暑這個詞大家並不陌生,相信大家都有童年時在外面大太陽下瘋玩,回家後感覺十分難受的經歷吧。但這個疾...
2013-06-26 -
夏季防中暑的3個方法:補充維生素和無機鹽
夏天防中暑吃什麼好,恐怕是每個吃貨的第一問題,那麼就讓小編來說一下夏天防中暑吃什麼好吧。夏天人們食欲減退,也會限制了營養的吸收。營養的吸收受到影響對我們的身體也是有影響的,那麼夏天防中暑吃什麼好呢?...
2013-06-03 -
夏季防曬 夏季防曬吃什麼好
夏季防曬除可以利用這些“外在”的方法以外,還可以進一步利用調補的方法起到防曬的效果。如在飲食中多增加以下這些食物的攝入。 NO1:胡蘿蔔 胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,而胡蘿蔔素是一種具有減...
2015-08-04 -
夏季防蚊“土方法” 方便又實用
隨著夏天的來臨,天氣越來越熱,蚊子也跟著來了,怎樣安全驅蚊呢,這是所有人都關心的問題,怎樣的方法既管用又安全呢,那就讓小編教大家一些夏季驅蚊方法妙招吧。 蚊子到底愛叮誰?憑氣味選擇物件 科學家研究...
2015-06-07 -
夏季防空調感冒 中醫教你兩招
夏季防空調感冒 中醫教你兩招 高溫酷熱的夏季到來了,人們又紛紛開啟了空調對抗炎熱。這樣就很易得空調感冒,防空調感冒的夏季疾病。中醫教你兩招! 專家提醒,室內外溫差大,體虛的朋友身體調節功能...
2011-06-23 -
秋季防病養生 7款美味食譜
人們總是習慣一生病就吃藥,但是是藥三分毒,怎麼辦?其實只要對飲食多一些講究和佈置,就如養生藥膳類型的健康食譜,它不僅能預防疾病還能緩解病情,在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用! 1、...
2011-08-12 -
冬季防病靠飲食 13大飲食原則讓你遠離疾病
冬季要如何預防生病呢?非得吃些藥?答案當然是否定的,其實靠飲食就可以情動預防疾病了哦,下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、每天吃菠菜預防中風美國一份研究報告披露,每天進食一定量的菠菜和胡蘿蔔,可明顯...
2014-02-13 -
冬季防病宜進補養生
持續降溫的天氣是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關節炎和抑鬱症八大疾病高發期。嬰幼兒最易患感冒、哮喘、腸炎和腹瀉疾病,中年人群主要以慢性支氣管炎和抑鬱症為主,而中老年人群最易誘發關...
2010-01-28 -
春季防病養生 遠離肩周炎頸椎病有高招
目錄: 第一章:早春注意預防肩周炎 第二章:五大措施防治肩周炎 第三章:警惕! 吞咽困難竟是頸椎病 第四章:七高招有效預防頸椎病 編者按:春季是許多疾病高發的季節,其中肩周炎、頸椎病是...
2012-03-21 -
糖尿病常識 什麼是血糖
什麼是血糖? 血糖就是血液中的葡萄糖。不在血液中的糖類當然不能稱之為血糖,而其他糖類,只有在轉化為葡萄糖並吸收進入血液後才能稱之為血糖。血糖是為人體提供能量的主要物質。 一般情況下,當我們...
2014-06-23 -
夏季防上火 遠離8大“導火索”
目錄: 第一章:夏季謹防上火 遠離8大“導火索” 第二章:夏季上火吃什麼好 第三章:夏天應該多吃的食物 編者按:夏天的氣溫特別高,人們吃東西特容易上火,那麼上火怎麼辦呢?夏天吃什麼不上火...
2012-06-04 -
夏季防曬養顏 11種超人氣防曬食物白皙肌膚
養顏護膚是女人們時刻都在關注的話題,炎炎夏季已經來臨,很多人也都開始了護膚作戰,太陽傘、防曬霜等各種防曬“武器”紛紛上場,其實除了做出外在的防曬工作之外,內在的調養也同樣注重,下面十種食物防曬護膚,...
2013-07-05 -
結腸癌病人夏季防暑飲食是什麼
炎炎夏季,是結腸癌復發率最高的季節。細菌、病毒等微生物大量滋生並迅速繁殖,很容易造成結腸癌病人的感染,加重病情。再加上炎熱酷暑使正常人的食欲都降低三分,更不要說是患有結腸癌的病人了,本來營養消耗...
2013-06-27 -
心腦血管病人夏季防暑需即時
炎炎夏日,大汗淋漓時,喝點冰鎮啤酒飲料,能讓人倍感涼爽,甚是愜意!可是對於高血壓、冠心病和動脈硬化患者則是大忌。每到夏季,幾瓶冰水下肚後立刻引發心肌梗死的病人不在少數,釀成很多悲劇。那麼心腦血管...
2013-06-27 -
高血壓患者夏季防暑要多多喝水
夏季氣溫炎熱,酷暑難耐,因此高血壓患者也經常出現一些不適症狀,可以說,夏季是高血壓患者的多事之秋,那麼高血壓患者在夏季應做好哪些日常護理,以安全度過炎熱的夏季呢? 空調溫度不可調過低:夏季因為...
2013-06-27