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【夏季防曬食物大點兵】
夏天到了,各位的防曬計畫準備好了嗎?除了防曬霜、遮陽傘、太陽鏡,別忘了還要多吃一些防曬食品,防曬食品一樣可以幫你抵禦陽光! 1. 黃紅色蔬果 紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,如胡蘿蔔、芒果、番茄...
2017-02-17 -
冬季降火食物有哪些?
到了乾燥的冬季,更是容易出現上火的現象。這個季節氣候乾燥,而人們又不常喝水,所以就會造成上火,比如說平時如果出現喉嚨疼,有口瘡等現象的時候,人們總會說這是上火而引起的。還有的人講如果不多喝水,也容易...
2016-01-25 -
夏季4種食物 曬後一吃就白
夏季每個女人都要防曬。而防曬除了外在之外,還要注意內在的調養。夏季調養的最好選擇就是從吃上進行調養。不但可以阻擋黑色素,還能清除自由基,達到抗衰老的作用。 夏季防曬,除了打傘戴墨鏡塗抹防曬霜以外,...
2012-09-28 -
夏季降溫的涼麵做法 新媽可以吃哦
夏日炎炎,日頭曬,溫度高,人就容易急躁上火,心裡或許只有一個念頭:想涼快些!此時,對於產後恢復許多不利事項,像喝冰水、大吹冷氣、洗冷水澡等,沒有什麼該做不該做的,只想要涼快……涼……快…… 其實新...
2017-02-28 -
提神抗疲勞夏季8種食物
夏季8種食物提神抗疲勞 1吃香蕉、橘子等含鉀食物 新鮮蔬菜中,菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿蔔、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中,香蕉的鉀含量最高...
2017-02-28 -
夏季降火湯 四款降火湯助女性度夏
夏季是最容易上火的季節,天氣悶熱,容易導致人們的水分流失,出汗增多,因此很多人容易出現口乾舌燥,上火的現象。因此,清熱去火成為人們養生的“重頭戲”。此時,自然是要多喝降火湯了。接下來為大家介紹四...
2016-06-16 -
此五種瓜會讓你的夏季降火消暑
夏季防暑降火 5種瓜果效果頂呱呱1西瓜西瓜不僅味道好,而且藥用價值頗高,能夠消暑、解渴、利尿,在民間有“天然白虎湯”之稱。西瓜中含有大量的水分,很夠很好地清熱解暑,除煩止渴。在酷熱的夏季,抱著西瓜睡...
2014-06-09 -
夏季這些食物營養開胃又解暑
夏天吃什麼好?在夏季,有什麼食物又營養又解暑呢?在炎熱的夏季裡,很多人都會感覺食欲胃口不好,這可怎麼辦呢?接下來,小編要為大家介紹的就是夏天不能少的營養元素和食物,快來一起瞭解瞭解都有哪些吧。 ...
2016-07-29 -
夏季那些食物可降火滋補
在夏季時節,人們身體內出現上火的症狀是十分常見的,而要想輕鬆的去除體內的火氣,掌握恰當的方法就顯得十分的關鍵的,一般來講,在夏季上火,人們可以常吃以下幾種食物來降火滋補。 夏季是人體心火旺的季節...
2016-07-13 -
夏季降火滋補吃10種食物 番茄平肝去火
夏季降火滋補 可吃10種食物。夏季氣溫高,天氣炎熱,人們很容易出現上火症狀,對正常生活造成影響。很多人會認為冬令進補,其實夏季也是需要進補的。夏天晝長夜短,睡眠品質差、休息時間會相對減少,再加上出汗...
2014-07-20 -
夏季降火必吃的食物
夏季是高溫悶熱的季節,因此總是容易讓人們出現中暑,上火等現象,其中上火就是最為常見的,常常讓人們容易出現牙齦腫痛,咽喉腫痛,眼睛疼痛等現象,這對於健康是非常不利的,因此我們需要去火。那麼,夏季降火必...
2014-06-24 -
夏季降火的食物有哪些
步入炎炎夏日,人們在高溫底下行走一兩步就會汗流浹背,尤其是中午時刻吃午餐更是胃口全無。那些剛從空調房出來準備下班回去的精英們,沒准走上好一會就感覺火氣上冒,怎麼辦呢?夏季高溫酷暑,身體健康容易失調,...
2014-06-16 -
夏季必吃的養生消暑食物
夏季養生經常吃的七種蔬菜: 1、青筍 青筍口感鮮脆,色澤淡綠,解熱生津的效果非常明顯,能清心、腸、胃火和穢氣,止血涼血等過後如飲酒過多應多吃青筍,可以改善消化系統和肝臟功能。 2、西蘭花 ...
2013-05-24 -
夏季降火必吃的6種食物
草莓 草莓酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩,所以夏天容易上火,可以選擇吃草莓來降火。 火龍果 火龍果具有清熱解毒、退腸火,通便的作用。吃...
2013-08-18 -
夏季老人易中暑 多吃消暑食物
老年人身體機能下降,夏天中暑的幾率會更高,為預防中暑,老年人要學會預防措施,可以多吃些消暑的食物,下面我們就為大家介紹預防老年人中暑的飲食方法。 老人容易中暑 65歲以上的老人特別容易受到...
2014-06-30 -
老人夏季吃解暑食物開胃
1.優酪乳。 優酪乳幫助消化,提高食欲。而且它能維護腸道菌群生態平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的入侵。 2.鮮榨橙汁。 酸甜可口,還富含硒,能增強抵抗力。它所含有的黃酮類物質,能使維...
2012-07-25 -
香蕉玉米苦瓜 夏季降壓多吃7大平價食物
夏季氣溫比較高,很多高血壓的人比較容易出現血壓波動的情況,並且更容易出現心肌梗塞、腦血管栓塞等疾病。究竟夏季如何降血壓?別急,下面一起來看看!夏季降壓多吃7大平價食物其實生活中不少水果和蔬菜都是降血...
2017-07-28 -
夏季飲食養生 夏季最實用的解暑食物
夏季炎熱,降暑是必須要做的事情,用飲食來達到這個目的是很方便易行的,特別是需要戶外作業的朋友們更有必要好好學習一下相關的知識,下面小編就介紹一些具有解暑降溫作用的食材。 1、香蕉:味甘、性寒,可清...
2016-04-29 -
夏季降火消暑的食物 吃什麼降火
夏季天氣炎熱,很多人都會有出現口渴、目赤、頭暈的感覺,有的甚至出現咽喉灼痛,口舌生瘡等“上火”現象,那夏季吃什麼才能起到降火消暑的作用呢?下面小編推薦幾種食物:1、梨“夏熱”的起因是春天裡的空氣乾燥...
2016-05-28 -
夏季降火的食物 吃什麼食物不易上火
夏季天氣比較炎熱,容易上火,而且讓人心煩氣躁,靜不下心來,那麼吃些什麼食物才能讓自己不煩躁呢,今天我們就來一起研究一下吧。草莓:中醫認為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。空心菜:空心菜的學名叫蕹菜,...
2016-06-02