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瑜伽六招式最適宜夏季有利調節體溫消暑
夏季氣候酷熱,這個期間瑜伽是最好活動之一,夏季訓練瑜伽,可行使得自身的肌膚毛囊張開,調節體溫,有消暑效果。瑜伽梳理並揉捏五臟六腑,七經八脈,使周身通暢,平衡了滿身的氣血,令軀幹察覺舒適。下面小編給...
2017-02-19 -
七款夏季祛火消暑美容養生湯
【導讀】進入夏季,炎熱的天氣讓人難以招架,吃不下飯,又很疲憊,那麼如何做好夏季養生呢?不妨多喝點夏季養生湯,不僅能夠祛火消暑,而且能夠美容養生呢!下面小編就為您帶來這篇七款夏季祛火消暑美容養生湯,...
2015-12-09 -
夏季降火湯 四款降火湯助女性度夏
夏季是最容易上火的季節,天氣悶熱,容易導致人們的水分流失,出汗增多,因此很多人容易出現口乾舌燥,上火的現象。因此,清熱去火成為人們養生的“重頭戲”。此時,自然是要多喝降火湯了。接下來為大家介紹四...
2016-06-16 -
夏季美容消暑 龜苓膏最佳食品
龜苓膏有清熱去火的功效,很適合炎熱的夏日來吃,配上清新甜美的冰糖雪耳,哈哈,還美容養顏了哈,真是燥熱天氣裡的一道妙品。 主料:銀耳1朵 龜苓膏適量 輔料:棗(幹)11顆 調料:水適量 老冰糖1塊 ...
2017-03-04 -
夏季降壓的注意事項 炎熱氣候高血壓患者如何飲食
夏季降壓的注意事項首先,要補充足夠的水分,無糖尿病的高血壓患者可適當多吃新鮮水果,有糖尿病的患者,應以清茶或涼開水為主。條件許可,應安排病人住空調房間,但一定要注意調控溫度,一般控制在攝氏25℃-2...
2015-05-06 -
夏季降火湯怎麼做
一、夏季降火湯怎麼做1. 冬瓜鯇魚湯2. 鮮蓮蘑菇鴨羹3. 白鯽煲枸杞頭湯4. 豬肺百合蜜棗湯5. 冬瓜魚頭湯6. 無花果劍花豬骨湯7. 黃瓜拌皮蛋夏季降火湯怎麼做1、冬瓜鯇魚湯材料:冬瓜一斤,鯇魚...
2016-07-29 -
炎熱夏季降火 注意自身體質
夏季天氣炎熱,不少人都喜歡喝涼茶,認為多喝就能去暑、瀉火,可是一些人就因飲涼茶而導致胃腸“弱不禁風”。為此,醫學專家建議說,夏天人們選擇養生方法要謹慎,不要亂瀉火,以免“養”出疾病來。 每年夏天,田...
2011-05-03 -
夏季清熱消暑食物有哪些 養生就得這麼吃
夏天吃這九種食物消暑養生1鴨蛋俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。老中醫說咸鴨蛋在夏天吃了人有勁,這和營養師的說法不謀而合,營養師稱鴨蛋中鈣質、鐵質等無機...
2015-06-28 -
煩躁上火不可怕 夏季降火有良方
“火”是一種中醫所描述的內火,現代醫學解釋為各種原因引起機體代謝產物和有毒物質在體內積滯而產生的症狀。 ⑴夏季氣溫高,人體的水分通過出汗、呼吸而大量丟失,造成組織失水過多、腎臟排毒功能和肝臟解毒功能...
2011-03-02 -
夏季喝粥消暑存在的三大養生誤區
導讀:一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。 夏季喝粥消暑...
2017-03-05 -
夏季降血壓吃什麼好
養生之道網導讀:夏季降血壓吃什麼好?夏季是高血壓患者發病的高峰期,所以高血壓患者多多注意自己的身體,做好降壓工作是關鍵,那麼夏季降血壓吃什麼好?不要著急,下面小編來為您介紹吧。 夏季降血壓吃什麼好?...
2016-07-06 -
夏季解暑消暑必備8種食物
【導讀】夏季解暑消暑必備8種食物,夏季來臨,在高溫下人很容易出現焦躁、上火、中暑等情況,此時就要做的就是解暑消暑了,一起來看看夏季解暑消暑必備8種食物。 夏季解暑消暑必備8種食物 1.西瓜 ...
2016-05-16 -
夏季降火的五種健康瓜類,養生又美味
夏季天氣炎熱,出汗多,人體水分流失過多、過快,所以著“火”也是常見的問題,給健康帶來了影響。那麼夏季上火吃什麼?哪些食物可以降火? 炎熱的夏季,很多人都會有出現口渴、目赤、頭暈的感覺,有的甚至...
2016-06-24 -
七款清涼水果餐特別適合夏季降暑降溫吃
夏季中暑吃什麼好呢?防暑食譜有哪些?進入夏季,天氣越來越熱,持續高溫天氣讓人承受不了,失水嚴重,很容易出現中暑的症狀,為了降暑,大家都會使用冷飲冷食,冷飲冷食雖然能降溫,但是吃多了對胃傷害大,所以...
2017-03-08 -
夏季養生:高溫消暑要“以熱除熱”
夏季氣溫高,令人難以忍受。有的人大汗淋漓時洗個冷水澡,再狂飲冰鎮啤酒或冷飲來消暑,其實這種以冷抗熱的方式是不可取的。雖能解一時之急,卻並非良策。炎熱中以冷水沖涼還會引發出一些疾病來。因人體散熱方式...
2012-05-16 -
炎熱夏季降溫“四瓜”保健康
夏季溫度高,需要及時補充水分。冬瓜含水量居眾菜之冠,高達95%,其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。這就是說,吃了600克的瓜菜,就等於喝了500毫升高品質的水。另外,所有瓜類蔬菜都...
2016-04-30 -
夏季降火消暑的食物 吃什麼降火
夏季天氣炎熱,很多人都會有出現口渴、目赤、頭暈的感覺,有的甚至出現咽喉灼痛,口舌生瘡等“上火”現象,那夏季吃什麼才能起到降火消暑的作用呢?下面小編推薦幾種食物:1、梨“夏熱”的起因是春天裡的空氣乾燥...
2016-05-28 -
寶寶夏季降溫吃什麼好?
天氣太熱,寶寶也容易煩躁沒胃口,因此很多媽咪都犯愁。這是因為寶寶的體溫調節能力差,發汗機能不健全。夏天,媽咪不妨煮一些美味粥品給寶寶吃,幫助寶寶消暑降溫。以下是幾款消暑粥,希望各位媽媽能夠學會哦。第...
2017-07-13 -
寶寶夏季降溫有那些技巧?
夏季高溫時節,寶寶最容易出汗,出汗後,採取一定的好方法給寶寶降溫是每個媽媽需要知道和執行的,但是降溫方法要科學,否則會嚴重影響寶寶的身體發育。那麼,科學的寶寶夏季降溫方法有那些呢?今天就將這些方法告...
2017-07-13 -
寶寶夏季降溫常見誤區,家長注意了
不少家長在新生兒和嬰幼兒的防暑問題上存在誤區。比如,有的家長擔心寶寶著涼,夏季也要給寶寶包上棉包裹。其實,新生兒的包裹應以舒適為主,不要太厚,以寶寶的手腳不涼不熱為標準。還有的家長為避免寶寶長痱子,...
2017-07-14