-
夏季喝什麼湯好 兩款燉湯食譜消暑解熱
蠶豆冬瓜豆腐湯的做法原料:鮮蠶豆200克;冬瓜200克;豆腐200克調料:鹽;香油營養價值:非常清淡鮮美的湯, 蠶豆、豆腐營養豐富,冬瓜消脂減肥,少油的健康烹調方式使這碗湯,無比清爽,極利瘦身。蠶豆...
2015-07-09 -
夏季養生之防暑降溫常識
夏季養生之防暑降溫常識 1、夏季少吃多餐: 一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多; 2、夏季吃辛辣食物: 醫生...
2016-05-29 -
涼拌皮凍的做法大全 夏季消暑血脂高的人要少吃
涼拌皮凍涼爽夏季 脂肪含量高別多吃主題:涼拌皮凍食材:皮凍300克,大蒜、香菜適量,炸花生米適量,紅油、食醋、生抽適量做法:1將買來的皮凍切成條狀或片狀放入盤中,然後將盤子放入冰箱中保存,以免皮凍高...
2014-06-23 -
苦瓜炒雞蛋都有哪些功效 夏季能消暑降火氣嗎?
夏季養生食譜苦瓜炒雞蛋夏季是陽氣最盛的季節,夏季養生吃什麼?夏季膳食養生重在清熱解毒,消暑降火。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用。為你介紹一款可以讓苦瓜變的不苦的...
2014-05-12 -
夏季五大養生消暑飲食法
夏天的胃口普遍都是比較差,主要因為天氣炎熱,吃量變小,因此夏季在吃上面特別花心思,而且夏天大量出汗,身體更容易感到疲累和虛弱,養生消暑的食品就更受人了。夏天不想吃飯,體溫升高,等,這都是人體代謝和生...
2012-09-28 -
夏季防暑降溫小常識盤點
【導讀】夏季氣溫高身體容易缺水,很容易中暑,想要順順利利的度過夏季就要學會一些夏季養生知識,比如喝水要慢慢喝,要多吃些苦味菜、涼性蔬菜等等。下面小編就為您帶來這篇夏季防暑降溫小常識盤點,希望夏季防...
2016-05-11 -
3種豆漿做法 讓整個夏季都消暑
《本草綱目》記載:“豆漿——利水下氣,制諸風熱,解諸毒”。中醫認為,常飲豆漿,對身體大有裨益!喝豆漿是一種利於身體吸收營養的最佳方式。而夏季多喝豆漿則可以消暑養顏,下面教你夏季養生豆漿的幾種做法,...
2017-03-06 -
夏季六款自製甜品消暑又解渴
夏季外面紫外線強,不如在家做幾款美味的甜品,不僅美味而且健康。下面看看小編為您介紹的甜品食譜吧! 1、西瓜西米露 要說到夏天,最受歡迎的水果肯定就是西瓜啦,西瓜怎麼吃都美味,今天小編就教教大家如何...
2017-03-06 -
夏季美味又消暑的霜淇淋 分享薄荷霜淇淋做法
夏季來一杯自製霜淇淋,健康美味又消暑。薄荷有清涼作用,那麼如何做一杯專屬於自己的薄荷霜淇淋呢? 主料:雞蛋黃2個牛奶200克淡奶油100克 輔料:黑巧克力40克腰果40克 調料:細砂糖30克薄荷露...
2017-03-06 -
夏季養生 6個最佳防暑降溫法
夏季養生 6個最佳防暑降溫法1最佳消暑對策:心靜俗話說,“心靜自然涼”。一旦天氣炎熱,人就特別容易煩躁。因此,想要消暑首先就是讓自己的思想平靜下來,樂觀愉快,神清氣和,不要焦慮、激動、緊張、急躁,這...
2014-07-02 -
夏季炎熱易病 老中醫教你如何健康降溫
天氣炎熱讓人覺得每一天都十分難熬,很多朋友在這炎熱的天氣中,甚至有著陣陣眩暈的感覺,因此人們在生活中總是尋找夏季防暑降溫的方法,其實在生活總防暑降溫十分簡單,老中醫告訴我們,到了炎熱的夏季很多常...
2016-07-29 -
夏季寶寶防暑降溫 決不能少的三種食物
夏季炎熱高溫,很多大小都難以承受,因此更得注意做好寶寶防暑降溫的工作。那麼,對於寶寶來說,怎樣進行防暑降溫才是正確的?一是可通過洗澡或游泳降溫。現在,不少地方都有專業的嬰兒游泳館,可讓寶寶多去游幾次...
2016-08-09 -
夏季如何判斷寶寶中暑情況 須知幾個解暑降溫法
到了夏天,很多的家長都怕自己的孩子出現中暑的現象,那麼要如何判別孩子是否中暑呢?皮膚狀況當寶寶是因為脫水產生熱衰竭的情況時,寶寶會大量出汗,因此寶寶的皮膚表面會黏黏濕濕的;如果是中暑,寶寶因為汗排不...
2016-07-29 -
消暑降溫多食用藥膳粥
下面為大家介紹幾款藥膳粥,材料不多,製作簡單,很適合一般家庭,您不妨試試。 葛根粥 材料:葛根粉20克,粳米(大米)50克。 做法:粳米洗淨後入鍋,加水適量煮粥,待熟爛時,放入葛根粉再煮片刻即可。可...
2011-03-03 -
適宜夏季消暑的湯品和涼菜
在天氣越來越熱的夏季要吃什麼來消暑呢?消暑一直是夏天不能少的養生重點,因此在日常的飲食中也應該添加一些可以消暑的食物。今天,為大家介紹的就是夏季消暑的湯品和涼菜,一起來看看都有哪些吧。 夏季消暑的...
2017-03-06 -
夏季消暑注意四誤區 休息太貪涼易受風寒
夏季如何消暑?現在正值夏季,氣溫升高,悶熱的天氣讓人很煩躁,人們都在尋找消暑的方法,很多人為了涼一些,會採取很多措施,其中很多確實可以讓我們涼下來,但在涼的同時也有可能給我們,很多人都十分貪涼,雖...
2017-03-06 -
夏季健身易入四大誤區 高溫下運動冷飲降溫
夏天是個炎熱的季節,雖然氣溫特別高,仍舊有很多男性朋友都喜歡大汗淋漓的運動,但是,在猛烈的陽光下運動鍛煉,對身體的傷害是非常大的,夏季健身誤入誤區,今天小編給大家說說都有哪些運動的誤區,讓大家擁有...
2014-08-01 -
夏季消暑飲食迎清涼 推薦兩款美食
夏季消暑是人們必要的工作,飲食方面更注意,為了消暑迎清涼 下面微微健康網小編推薦兩款美食,下面就跟著小編來看一下吧。 那夏季究竟該吃那些食物來養生呢?來試試幾款家常的消暑菜 祛暑美食1:豬心紅棗湯...
2012-09-28 -
喝消暑降溫粥 涼爽過夏
炎炎夏季,讓很多人都燥熱難耐,那麼如何才能消暑降溫呢?不妨吃些消暑粥,下面就一起來看看有哪些消暑粥吧! 蓮子粥 蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用。用蓮子粳米煮成蓮子粥,對夏熱心煩不眠有治療作用。...
2015-06-12 -
夏季防中暑降溫多吃三種飲食
夏季很容易讓人中暑,由於炎熱的天氣引起的,大家需要防中暑降溫,不過我們可以通過飲食來防暑降溫,效果最好,防暑的食物可以幫助消除疲勞,下面微微健康網小編為大家說說夏季防中暑降溫多吃三種飲食。 1.清...
2012-09-29