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夏季養生吃什麼食物排毒
【導讀】要想變瘦美,那麼第一步就是要排毒,身體積累過多毒素,人就容易長痘、變胖,想要排毒,不妨 從飲食下手,下面由小編為您帶來夏季養生吃什麼食物排毒,希望夏季養生吃什麼食物排毒能對您有所幫助。 ...
2015-06-16 -
夏季養生多吃7種紅色食物
【導讀】在炎熱夏季,多吃一些紅色蔬果能夠補充維生素,説明預防和抵抗感冒病毒,保持身體狀況良好不易生病,那麼夏季到底吃什麼紅色食物好呢?下面就由小編為您帶來夏季養生多吃7種紅色食物,希望夏季養生多吃...
2015-06-14 -
夏季養生頭等食物
在不少人印象中,冬季是最佳進補季節。其實從養生角度來說,一年四季都可以進補,不過進補方式有所不同,如當前這個炎熱的夏季,就適宜選用清補的方法,下面推薦四種夏季養生的“頭等”食物。 苦瓜 中醫學...
2015-05-24 -
夏季養生九大護膚食物
【導讀】夏季,雖然氣溫比盛夏低,但強烈的紫外線、乾燥的氣候對皮膚有很大的傷害,想要皮膚好,你必須吃對食物,那麼夏季吃什麼好呢,下面由小編為您帶來夏季養生九大護膚食物,希望夏季養生九大護膚食物能對您...
2015-05-08 -
夏季養生吃什麼食物下火最快
【導讀】夏季養生吃什麼食物下火最快,夏季最容易上火,吃對食物就能幫你快速滅掉火氣,那麼夏季養生吃什麼食物下火最快呢,下面由小編為您介紹。 夏季養生吃什麼食物下火最快 1、西瓜 西瓜味甘甜、性...
2015-05-07 -
夏季養生流感高發教你吃對7種食物來輕鬆預防
導讀:春天已經過去,夏天也剛剛開始,在這樣一個換季的季節裡,很容易就會被感染流感,出現感冒等問題。那麼流感該如何預防呢?預防流感吃什麼好呢?下面小編給大家介紹幾個防流感的食物,一起去看看吧! 夏季...
2017-03-07 -
夏季養生應多吃酸味食物少冷飲
即使在夏季的時候很多人對於冷飲非常的喜愛。要知道冰鎮飲料可以一時間就解決自己乾渴的問題,但是這種事飲料對我們的身體健康卻是不會帶來好處的,過多地食用那麼很可能會給我們的健康帶來更多的危險,所以希望...
2017-03-08 -
夏季養生 汗出太多適量吃些酸味食物
夏季出汗多而最易丟失津液,故需適當吃酸味食物,如草莓、烏梅、葡萄、番茄、檸檬、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類,它們的酸味能斂汗止瀉祛濕,可預防流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加...
2017-03-08 -
脾虛怎麼調理 夏季養生吃4種豆類食物能健脾
導讀:一般在夏季的時候人們的濕氣都是比較的重,並且人的濕氣通於脾,這樣就會容易導致脾虛的現象,所以一定要及時進行調整。 脾虛怎麼調理 夏季養生吃4種豆類食物能健脾 綠豆 研究證明,綠豆皮裡面含有大...
2017-03-08 -
夏季養生:4大食物不宜吃 當心被曬黑
夏天不宜吃的是食物有哪些?在夏天,養成良好的飲食習慣非常重要,深色食物、感光食物等這類食物儘量少吃,如果大量吃這些食物,很容易使肌膚變黑。夏天陽光猛烈,若大量吃感光食物,將會使黑色的肌膚更黑。另外...
2017-03-08 -
推薦怪味夏季養生食譜 食物越怪 營養越豐富
平常和同事、朋友一起出去吃飯,總會聽到有人說,“我不吃什麼,一會別點”或者是“老闆,我的那份不要加什麼”等等的話。可在香菜,蔥,蒜等這些很多人不喜歡吃的食物中,大多數食物都含有非常豐富的營養。或許很...
2013-08-01 -
夏季養生不妨多吃八種祛濕消腫的好食物
導讀:夏天,除了熱,讓人們更難受的是頭昏腦漲、四肢酸軟、全身困乏、食欲減退等不適,這就是中醫常說的“濕”在作怪。對於易浮腫體質的人來說,夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物,都會出現水腫的症狀。下面給大...
2017-03-08 -
夏季養生吃什麼 6大菌類食物提高免疫力
夏季的到來,人們受到天氣的折磨,很容易受到病毒的襲擊。多吃菌類食物食物能有效的促進新陳代謝增強抵抗力。下面就介紹六大菇能有效提高抵抗力。 夏季養生吃什麼 6大菌類食物提高免疫力 1、香菇 被稱為“...
2017-03-08 -
夏季養生 腎虛男人不妨吃點黑色食物
夏季養生,腎虛男人不妨吃點黑色食物吧!夏季,多食用黑色素的食物有助於健脾暖肝、補血益氣的效果,黑米、黑蕎麥、黑棗等都是營養十分豐富的食物。那麼,相對於這些應該如何食用呢?黑米具有健脾暖肝、補血益氣之...
2013-05-27 -
夏季養生六款食物吃起來健康只多不少!
季高溫讓大家感到煩躁,情況嚴重的時候會吃不下飯。夏季如何養生呢?今天小編就為大家推薦六款營養保健的好食物,常吃健康多。 1、河蚌 河蚌清熱滋陰,適宜陰虛內熱之人食用,諸如消渴,口乾舌燥...
2016-08-15 -
養心護心食物簡介
心最喜歡的顏色——紅色!中醫五行裡,心屬火,心主血,所以心最喜歡的顏色就是紅色。養心最好吃些赤色食物,它們對應的同為紅色的血液及負責血液迴圈的心臟!對於氣色不佳,四肢冰冷的虛寒體質更可以多多益善。...
2017-03-08 -
夏天吃什麼養胃 夏季養胃的食物
導讀:夏天吃什麼養胃?夏天養胃宜清淡衛生,以溫、軟、淡、素、鮮為宜,定時定量,細嚼慢嚥。那麼,夏天吃什麼養胃?下面四季養生網小編來告訴大家。、 夏天吃什麼養胃: 鰱魚:用於緩解胃痛,...
2017-03-08 -
夏季養生小常識 五款祛濕食物
隨著氣候的不斷升高,加之人們本來就生活沒有規律,容易飲食不定,而夏季的高溫濕熱天氣很容易讓人們感染濕氣,導致我們身體的不適,如渾身無力,食欲下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴噁心等因此我們要重視祛濕。那...
2014-06-26 -
夏季養胃吃什麼 5種食物保胃健康
夏天容易乾燥口渴、沒胃口。那麼,夏季如何養胃護胃呢?夏季養胃吃什麼好?下面小編推薦五款食物,大家不妨可瞭解下。 紅薯可養胃去積: 紅薯本身養胃,其富含的膳食纖維能消食化積,增加食欲。但紅薯...
2016-06-28 -
夏季養生重點:調養心脾
中醫認為,夏季應以養護陽氣為主。 從中醫五行學說和髒象學說來看,夏天屬火,與心相應,而心主血脈,又主神志,同時長夏屬濕,濕易傷脾。因此,夏季養生的重點在於調養心脾。 多愁善感、情緒低落、胸悶不舒、...
2017-03-10