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夏季養生之食療五
陰虛體質常見表現：體形瘦長、手足心熱，平素易口燥咽幹，鼻微幹，口渴喜冷飲，大便乾燥，面色潮紅，目乾澀，視物花，唇紅微幹，皮膚偏幹，易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短澀。 如果夏季氣候炎熱、乾燥少雨、...
2017-03-05 -
夏季養生之食療四
陽虛體質常見表現：形體白胖，肌肉不壯；平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多；面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡，毛髮易落，易出汗，大便溏薄，小便清長。 如果夏季氣候炎熱、乾燥少雨、汗出較多，易...
2017-03-05 -
夏季養生之食療三
血虛體質常見表現：形體瘦弱，肌肉不壯，面色蒼白缺乏光澤，唇色、指甲顏色淡白，伴有頭暈眼花（特別是下蹲起立時），易脫髮或毛髮易斷，手足發麻，心悸失眠，易心慌心跳，常見眼睛乾澀及便秘等。女性還會伴有經色...
2017-03-05 -
夏季養生之食療二
氣虛體質常見表現：肌肉不健壯，平素語音低怯，氣短懶言，肢體易疲乏，精神不振，易出汗，面色偏黃或白，目光少神，口淡，唇色少華，毛髮不華，頭暈健忘，大便正常或有便秘但不硬結，或大便不成形，便後仍覺未盡，...
2017-03-05 -
夏季養生謹記六個要點 不要涼水沖腳
夏季養生謹記六個要點1作息有規律《黃帝內經》提出了夏季基本養生的原則：夜臥早起，即晚睡早起，把儲備的能量消耗掉，調整好自己的生物鐘。最佳入睡時間是22：00—23：00;最佳起床時間是5：30—6：...
2015-06-23 -
春季養肝喝點粥
春天，是萬物復蘇的季節。中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此，春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥，你不妨一試。 芹菜粥 芹菜150克，粳米100...
2012-09-28 -
夏季養生食譜有哪些 四款家常菜開胃降火
夏季菜譜家常菜做法1蒜蓉蒸茄子曾有試驗從茄子中提取的一種物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。茄子中還含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，其中龍葵堿、葫蘆素被證實具有...
2015-07-07 -
夏季養生要注意什麼誤區
養生之道網導讀：夏季養生要注意什麼誤區？夏季的炎熱是大家都有目共睹，有體共感的，但是很多人卻因為自己固執的偏見而錯過健康爽快的方法，例如覺得穿得越少月涼快這種誤區是時候摒棄了。那麼夏季養生要注意什麼...
2016-07-08 -
能清熱的夏季養生湯食譜
夏季是一個非常需要重視養生的季節，那在夏季的時候我們要如何養生呢?夏季養生的時候喝什麼湯好呢? 能清熱的夏季養生湯食譜 蓮子百合湯 材料：瘦肉半斤，蓮子一兩，百合五餞，蜜棗四枚，生薑半片。 做法：...
2017-03-05 -
夏季養生推薦七道補氣滋補藥膳
摘要： 養生湯是我們一年四季必不可少的滋補品，而夏季養生喝什麼湯好呢?而一個人健不健康就看這個人氣血好不好，那麼氣血不好怎麼辦呢?補氣滋補的藥膳就是一個不錯的選擇。下面小編就給大家推薦7道夏季養生...
2017-03-05 -
豬肝枸杞子湯養血明目 春季養肝試試四款藥膳
以下幾款藥膳，養肝護肝頗有療效1杞棗雞蛋湯選用枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2只。將枸杞子洗淨，紅棗洗淨去核，一起放於砂鍋中，加清水適量燒開後，加入雞蛋煮熟，調味即可。此款藥膳補肝腎，健脾胃，滋陰潤...
2015-03-26 -
補肝清肝多喝菊花茶 夏季養生揭秘菊花茶的妙用
一杯菊花茶的十大好處1補肝、清肝:上面我們說道，菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之後，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法...
2014-07-11 -
夏季養生湯 蟲草老鴨湯的做法
夏季養生湯 蟲草老鴨湯的做法原料：老鴨 1000克，冬蟲夏草10克，棗(幹)6克，大蔥5克、薑5克、鹽2克、料酒5克。 做法：1、將宰殺後的老鴨洗淨，控幹水分;紅棗洗淨，去核;姜切片，蔥切段。2、...
2017-03-05 -
夏季養肺是個不錯的選擇
生活中很多朋友喜歡在夏季養護自己的肺，那麼，夏季養肺護肺的方法有哪些呢？趕快隨小編來一起瞭解一下吧。 潤肺補水的方法： 補水清肺 夏季多風乾燥，空氣濕度小，汗液蒸發比夏天悶熱氣候要快，所以冬...
2016-07-24 -
秋季養肝護肝湯的做法
養生導讀：秋季養肝護肝湯為先，那麼你知道秋季養肝護肝湯有哪些嗎？其實不少養生湯對肝臟健康有益，今天小編推薦7款秋季養肝護肝湯，快來學學養肝湯的做法吧！ 秋季養肝護肝湯 1、木瓜排骨湯 木瓜，...
2014-11-18 -
養肝推薦 春季養肝必吃的三種乾果
進入春季，很多人都是容易春火旺盛，導致心煩氣躁，因為此時氣溫變化較大，也是很容易造成感冒等一些疾病，造成肝部的一些感染，因此進入春季，合理的養肝護肝，清除肝火，有利於一整年身體的健康。那麼春季...
2016-04-06 -
夏季養生 夏季喝什麼粥祛暑
夏季喝什麼粥祛暑？ 1、薏米百合粥 做法：薏米、百合、紅棗。薏米、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘，紅棗洗淨。放入鍋中加水煮開後轉小火煮至薏仁開花，湯稠即成。 功效：去暑效果明顯、清火美容。 ...
2016-07-16 -
夏季養生保健 女性可多喝3種湯
夏季來臨，出汗增加，食欲不振。女性不僅要多喝白開水，還應適當補充營養。下面小編為女性朋友推薦了3類湯水。 豆湯消暑助排毒 多數豆類都有健脾利濕的作用，且富含B族維生素和礦物質，能有效補充從...
2016-05-28 -
最適合夏季養生的五種茶飲
天氣已經真正進入了夏季。習慣飲茶的朋友們在這個時候喝些什麼茶最好呢？要知道，適合在夏天喝的茶品也是很多的。今天，小編要為大家介紹5款適合在夏天喝的茶，來看看有沒有你喜歡的吧。 哪些茶適合在夏...
2016-05-17 -
夏季養生：防曬五個小常識
氣溫的逐日升高讓你清晰的感受到肌膚在紫外線面前的怯懦。那麼我們該如何防曬呢？曬傷後我們又該怎麼辦呢？下面就讓小編帶大家一起來看看吧。 如何防曬 1、曬後不能用熱水洗臉 炎熱的夏天，在太陽下...
2014-07-07
