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夏季養生要分清體質
養生之道網導讀:現在越來越多的人注重養生,天氣炎熱,夏季養生要分清體質喔!夏季氣溫高濕度大,夏季養生要分清體質,不同體質的人養生方法自然也不同,下面小編為您介紹7種體質的夏季養生方法吧。 夏季養生要...
2016-07-21 -
8款兒童夏季養生湯
養生之道網導讀:兒童夏季養生湯有哪些?夏日炎炎,很多孩子都沒有食欲,這對成長期的孩子來說很不利,喝湯可以提高食欲還可以補充營養,下面小編為您介紹8款兒童夏季養生湯,一起來看看吧。 8款兒童夏季養生湯...
2016-08-03 -
夏季養生補血食物大全
養生之道網導讀:夏季養生補血食物大全有哪些?貧血的問題在生活中很常見,大家一定要重視,夏季養生補血是關鍵,下面小編來為您介紹夏季養生補血食物大全,一起來看看吧。 夏季養生補血食物大全 1、葡萄 歷代...
2016-07-26 -
夏季養生要懂穴位按摩
養生之道網導讀:夏季養生要懂穴位按摩你知道嗎?夏季天氣炎熱,人們往往沒有食欲而且難以入眠,也很容易感到煩悶,其實夏季養生要懂穴位按摩,穴位按摩對身體健康很有好處,下面讓小編來為您介紹吧。 夏季養生要...
2016-08-05 -
濕熱體質夏季養生方法
養生之道網導讀:濕熱體質夏季養生方法有哪些?隨著天氣越來越炎熱,濕熱體質比較容易暴躁,而且容易長粉刺和口臭,那麼濕熱體質夏季養生方法有哪些呢?不要著急,下面小編來為您介紹吧。 濕熱體質夏季養生方法 ...
2016-07-22 -
夏季養生 小暑與大暑保健之道
進入7月份,小暑和大暑將至。俗話講:“小暑不算熱,大暑三伏天”。“大暑”與“小暑”一樣,都是反映夏季炎熱程度的節令,“大暑”表示炎熱至極。。因此應做好養生保健工作。 小暑以後,暑熱的天氣特點更加突出...
2011-05-03 -
夏季養生清熱解毒菜瓜條蛋花湯
夏季養生清熱解毒食瓜條蛋花湯。用夏季養生清熱西瓜皮清暑解熱,止渴,利小便。用於暑熱煩渴、小便短少、水腫、口舌生瘡。番茄具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食欲的功效。 清熱...
2011-04-30 -
夏季養生曬太陽是件好事
夏季養生大家要切忌把空調的溫度調的太低,否則極其容易在秋季莫名其妙的得病。夏季養生曬太陽是件好事。 曬太陽的時候,建議大家把頭遮住,曬曬後背,這樣可以鼓舞和振奮人體內的陽氣,把自己體內陰寒的邪氣...
2011-04-30 -
夏季養生 遵循三字經
夏季溫熱,人體陽氣活動旺盛,陰津易隨汗液外泄而耗傷,人們比較注意養護陰津,往往忽視了養護陽氣。夏熱使人體腠理開泄,加之乘涼飲冷,每易損傷陽氣。如何能做到夏季養陽呢? 調精神 夏季養生重在精神調攝,保...
2011-05-06 -
夏季養生食療好EASY
在膳食調配上,以清淡爽口為主,還應注意食物色、香、味的搭配,以提高和刺激食欲。同時還應注意少食或不食冷飲及生冷瓜果,以免引起消化功能障礙而致病。 山藥黃精煨兔肉 原料:山藥100克,黃精50克,兔肉...
2011-05-06 -
秋季養肺的食療偏方
一、秋季養肺的食療偏方1、川貝雪梨豬肺湯豬肺洗淨切塊,放入開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨;川貝母洗淨打碎;雪梨連皮洗淨,去蒂和梨心,梨肉連皮切成小塊。各種物料全部放入沸水鍋內,文火煮兩個小時,調味後隨...
2016-09-24 -
秋季養肺偏方
一、秋季養肺偏方1、洋參銀耳羹藥方:百合30克,西洋參片 3~5克,天冬10克,銀耳20克,先將百合、銀耳洗淨以溫水浸泡30分鐘,加適量清水,慢煎熬至銀耳爛熟時,加洋參片、天冬再煮10分鐘左右,放白...
2016-09-24 -
為什麼要在秋季養肺
一、為什麼要在秋季養肺肺主氣,司呼吸,開竅於鼻。中華醫學認為,秋令與肺氣相應,秋天燥邪與寒邪最易傷肺;呼吸系統的慢性疾病也多在秋末天氣較冷時復發,所以秋季保健以養肺為主。1、秋季養肺順應自然精氣內聚...
2016-09-23 -
秋季養肺的中藥
一、秋季養肺的中藥1、玉竹玉竹味甘、微寒、性平,歸肺、胃經,有養陰潤燥、生津止渴的功效。適合於肺胃陰傷,燥熱咳嗽,咽幹口渴。適合乾咳但少痰,或者口燥咽幹的,以滋陰清熱生津止渴。玉竹多跟沙參、麥冬等藥...
2016-09-22 -
秋季養肺吃哪些食物好
黃帝內經告訴我們,秋季對應的器官是肺,肺是人體最重要的呼吸器官,心為將,肺為相府之官,如果心臟被譽為是國王的話,那肺就是宰相,肺的地位就可想而之。一個人不喝水能活7天,但是如果5分鐘不呼吸,人就會死...
2016-09-22 -
秋季養肺的食物有哪些
一、秋季養肺的食物有哪些1、第一水果:梨梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥,水分較少...
2016-09-22 -
秋季養肺不易生悲
一、秋季養肺不易生悲1、中醫中的“肺”,不僅只包括肺臟而已,還涵蓋了鼻子、鼻咽腔、支氣管及肺臟等上呼吸道系統及下呼吸道系統。而秋季傷肺,主要是因為秋天氣候主乾燥,空氣中的濕度下降,水分的濕潤性自然不...
2016-09-22 -
秋季養肺的方法
秋季養肺的方法秋季養肺的方法有很多,不僅應該在飲食方面著手養生,同時還應該從日常的生活方式等等進行改正,這樣身體才能夠更加的健康。具體的養肺方法如下:1、飲食養肺秋天容易出現燥邪,這對於肺陰的傷害是...
2016-09-21 -
秋季養肺護肺正當時
傳統醫學以為,燥主秋令,且“燥易傷肺”,所以秋天來了,要以養肺護肺作為保健根本,為冬天減少呼吸系統疾病打好基礎。 肺為嬌髒 說肺是“嬌髒”,主要是描述它柔嫩,容易受邪的臟器。肺既惡暖,又怕寒,它外合...
2011-05-04 -
夏季養生小常識 不想生病晨起勿做四件事
夏季養生小常識 不想生病晨起勿做4事1忌戀床現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的,年老的)人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、...
2014-06-11