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雪蛤的做法 6種吃法最滋補
雪蛤是一種非常滋補的食物我想大家都應該知道，你知道雪蛤怎麼吃最滋補身體嗎?今天小編就為大家推薦一些雪蛤的做法，你想要學習一下嗎?那就趕緊去下文看看吧! 紅棗燉雪蛤 1、雪蛤放入小碗中，每天每...
2014-01-13 -
燕窩的做法 10款家常做法美味又滋補
燕窩是一種非常滋補的食品，你知道燕窩怎麼吃才美味又滋補嗎?你想要學習一些燕窩的做法嗎?今天小編就為大家帶來了一些燕窩的做法，還在等什麼?趕緊跟著小編去下文學習一下吧! 燕窩怎麼吃 ★木瓜燉...
2014-02-08 -
清火的食物 夏日多吃這些能有效去火
提起夏天，很多人首先想到的就是炎熱的天氣。的確，持續高溫是人們最怕的氣候，還容易上火。上火了怎麼辦呢?這時候，清火的食物就很受歡迎了。可能很多人還不知道哪些食物是可以降火的，或者知道得不錯。這裡...
2016-07-03 -
三款夏季養生美味可口又有滋補的藥膳
盛夏酷暑季節，人們的食欲一般都較差，有些體質本來就比較虛弱的人，很想吃些既美味可口又有滋補治療作用的菜肴。下麵是適合夏季食用的三款藥膳，您不妨一試： 清潤瓜絲 用料：新鮮西瓜皮300克，天冬...
2010-06-11 -
女性產後喝點紅酒 滋補瘦身
優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復...
2011-09-08 -
吃素的產婦吃什麼滋補健身
素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適，兩餐之間最好飲水或果汁以促進乳汁分泌。 素食產婦月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效並含有多種必需氨基酸，有助產後氣血流失恢...
2011-05-15 -
八仙滋補丹
【處方】頭生男子乳1碗，藕汁1碗，大蘿蔔汁1碗，梨的功效與作用汁一碗（吃葷人加韭菜汁1碗）。【制法】共熬成青，白蜜1斤煉過，小黑豆的功效與作用3升炒存性，為末，同膏和均為丸。【功能主治】虛勞。【用法...
2017-02-18 -
寒露滋補養生的幾款粥
方法步驟： 01 梨子粥：梨子2只，洗淨後連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用，用於煮粥，可作為秋令常食的保健食品。 02 栗子粥：栗子50克、粳米100克加水...
2015-10-09 -
冬季男性多吃羊肉更滋補 吃羊肉有哪些禁忌
到冬天之後人們都非常喜歡吃羊肉，特別是吃火鍋時，再點一盤羊肉，開胃是人間美味。肉類是男性的最愛，尤其是羊肉。眾所周知，羊肉的營養價值是非常豐富，還具有溫補的作用，因此到冬天之後人們都會選擇吃它。...
2017-01-19 -
夏日用它擦身比塗防曬霜還管用
夏日炎炎，現在的大太陽曬的簡直是讓我們睜不開眼，而且紫外線也愈發強烈，所以很多人是能不出門就不出門的，害怕曬黑更害怕曬黑，所以就買大把大把的防曬霜往自己身上抹，有些防曬霜甚至還會把自己皮膚的毛孔...
2016-07-16 -
西瓜性寒有禁忌 夏日解暑莫過量
西瓜享有“夏日瓜果之王”的美譽，是很多朋友的最愛。在所有瓜果中，西瓜含果汁最豐富，含水量高達96%以上。西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種營養成分。研究表明，西瓜汁中富含蘋果酸、谷氨...
2017-02-18 -
孕婦夏季飲食要點要留心 10個夏日湯品最適合孕婦
由於孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養，則營養需要將更多，夏季多喝湯不僅能增強食欲，調節口味，補充體液，而且能防病抗病，對健康有益，那麼夏天孕婦喝什麼湯好呢？孕婦夏季飲食有哪些要點？孕婦夏季飲食要...
2015-10-04 -
小米：健胃又滋補
根據現代科學檢測發現，小米中的蛋白質含量是穀類中較高的。小米的蛋白質中含有豐富的亮氨酸和色氨酸。特別是色氨酸含量每100克小米便高達202毫克，居所有糧食之冠。 營養學家們建議，為彌補小米中的營養...
2017-02-18 -
綠豆：夏日最佳消暑食品
綠豆因營養價值高，用途廠泛，所以特別受人們喜歡，尤其酷暑盛夏喝點綠再湯，能消署解渴。倘若誤食有毒食物，綠豆還可用來解毒。在高溫季節裡由於天氣炎熱，一般人往往看到油膩的食物沒有胃口，會很想吃點清淡爽...
2017-02-18 -
山藥：滋補佳品
山藥，又稱山芋，為薯蕷科植物薯蕷的塊莖。形狀有長根、扁根、塊根3種。 山藥營養豐富。自古以來，它一向被視為物美價廉的補虛佳食，既可作主食，也可作蔬菜，素來受到民眾喜愛。 山藥中舍有豐富的營養物質。...
2017-02-18 -
冬季燥熱上火 四種食物清熱又滋補
冬季雖然天冷了，但是並不意味著不上火，相反，會因為禦寒、進補、吹空調等，造成身體有上火、燥熱現象。而下面給大家推薦四類飲食，既清熱降火又有清補的作用。 蓮子 冬天不怕冷反而怕熱?經常出現手心、足心...
2017-02-18 -
適於中年男人的自我保健-夏日田園
商務餐遠離生猛海鮮 烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚，但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高，加之過於追求味道的鮮美，烹調不夠充分，不知不覺中已經病從口入。 材料：鮮蘆筍240克，鮮冬菇160...
2011-02-18 -
家常養生粥舒舒服服過個夏日
家常養生粥 舒舒服服過夏日 炎炎夏日已經來臨，如能選食一些藥膳粥，將對防暑降溫、祛病延年、強身健體、保健益壽大有裨益。下面為大家介紹幾款藥膳粥，材料不多，製作簡單，很適合一般家庭，您不妨試試。 ...
2016-05-04 -
紅糖要這樣吃才能起滋補作用
紅糖的功效與作用紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。 ...
2016-04-28 -
嚼著吃枸杞容易滋補過度
直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。 嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃...
2016-04-24
